吃什么什么食物能提高孕酮水平
吃什么什么食物能提高孕酮水平
孕酮低的女性在懷孕時(shí)往往就會(huì)導(dǎo)致自己流產(chǎn)，孕酮低吃什么提高呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于什么食物能提高孕酮，希望大家喜歡!
提高孕酮的食物
孕酮就是黃體酮，是女性體內(nèi)卵巢中的黃體分泌的一種激素，調(diào)節(jié)著女性的內(nèi)分泌，女性孕酮低的時(shí)候往往就會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的情況出現(xiàn)，所以，一定要引起女性朋友的注意。
孕酮低的女性應(yīng)在在醫(yī)囑下補(bǔ)充天然黃體酮，孕酮低吃以下食物也有助于調(diào)理：
1、含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分，其可以幫助女性自己的身體產(chǎn)生比較多的孕酮。
2、適當(dāng)吃一些含果膠、膳食纖維豐富的的新鮮水果，不會(huì)導(dǎo)致血糖大幅度波動(dòng)。因?yàn)樗€有下列優(yōu)點(diǎn)：
(1)色鮮味香能促進(jìn)食欲。
(2)含豐富的維生素C，能幫助消化，預(yù)防動(dòng)脈硬化，延緩衰老。
(3)含糖量較主食低，容積大，易產(chǎn)生飽腹感。
(4)所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。
針對(duì)孕酮低的問題，建議女性朋友們可以適當(dāng)吃以下食物：
1、適當(dāng)吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會(huì)導(dǎo)致血糖大幅度波動(dòng)。
2、檸檬。富含維生素C、檸檬油精、生物類黃酮素等，而豐富的維生素C有助於促進(jìn)血液循環(huán)，幫助鐵質(zhì)吸收，還能消除疲勞，提振精神。為了避免養(yǎng)分流失，切開后應(yīng)盡快食用。
3、姜。姜具有增進(jìn)食欲，促進(jìn)新陳代謝，保溫身體的作用，是極佳的溫?zé)崾称?。不過由於味道辛烈，不適合單獨(dú)食用?？捎?、4片姜片與2湯匙黑糖熱煮成姜湯飲用。
孕期補(bǔ)充孕酮方法
1、食療進(jìn)行補(bǔ)充：適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖泄z及豐富的膳食纖維的食物，例如桃子、柚子、山楂、草莓等。這些食物不會(huì)導(dǎo)致血糖出現(xiàn)大的波動(dòng)，對(duì)于孕媽媽的孕酮補(bǔ)充也有不錯(cuò)的效果。
2、藥物治療：如果食療的方法不能解決的話，那就只能是通過藥物來進(jìn)行補(bǔ)充了。孕媽媽通過補(bǔ)充天然的黃體酮能夠應(yīng)對(duì)孕酮偏低的癥狀，不過需要注意的是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的應(yīng)用。
孕酮的介紹
所謂的孕酮也稱之為黃體酮，這是一種涉及到多方面的包括女性月經(jīng)周期、妊娠以及對(duì)人類胚胎有影響的類固醇，它是支持胎兒早期生長發(fā)育的重要激素，高濃度的孕酮能夠?qū)υ龃蟮淖訉m起到鎮(zhèn)靜的作用，因此孕酮對(duì)早期妊娠也是很重要的。孕期孕酮檢查能夠幫助醫(yī)生了解妊娠狀態(tài)，給孕媽媽提供專業(yè)的指導(dǎo)意見。 懷孕后檢查的時(shí)間最好是在孕早期的三個(gè)月內(nèi)進(jìn)行孕酮檢查，這樣才能夠在早期發(fā)現(xiàn)問題。對(duì)于有流產(chǎn)經(jīng)歷或者是孕期月經(jīng)不規(guī)律的女性而言，孕酮檢查應(yīng)該要盡早。
孕酮的主要作用
1、免疫保護(hù)：孕酮具有免疫保護(hù)的功效，有研究發(fā)現(xiàn)體內(nèi)缺乏孕酮的時(shí)候母體可能會(huì)排斥胚胎在子宮內(nèi)的生長，而孕酮能夠抑制這種排斥反應(yīng)。
2、胚泡著床：孕酮能夠通過自身作用使得子宮內(nèi)膜由增殖期向分泌期轉(zhuǎn)變，這樣能夠促使子宮內(nèi)膜對(duì)胚胎著床產(chǎn)生容受性。
3、抑制子宮收縮：孕酮能夠降低子宮肌興奮性和傳導(dǎo)性，同時(shí)降低子宮肌對(duì)各種刺激的敏感程度，從而防止子宮將胚胎排出，有保胎的效果。
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