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吃什么治口臭可以去口臭的食物

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吃什么治口臭可以去口臭的食物

  口臭難聞會讓你在和他人相處中,不敢張嘴說話,吃什么可以去口臭?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于吃什么治口臭的內(nèi)容,希望大家喜歡!

  快速去口臭9大食物

  1、牛奶

  大蒜味的天敵吃大蒜后的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

  2、金橘

  對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

  3、蜂蜜

  蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效。

  4、檸檬

  性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效??稍谝槐兴?,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。

  5、柚子

  除酒后異味可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細(xì)細(xì)嚼服。

  6、香芹菜

  這種草本植物最有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果,這些東西嚼得時間越長越好,或者用來沏茶喝。此外,上述這幾種草本植物對消化也有好處。

  7、酸奶

  最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因為這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生,這些細(xì)菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。

  8、富含纖維素的蔬菜

  包括蘋果、胡蘿卜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導(dǎo)致口腔異味的原因之一。

  9、含大量維生素C的水果

  漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細(xì)菌生長的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意,維生素C應(yīng)該從天然食品,而非從食品添加劑中攝入,因為添加劑可能會使消化功能紊亂。

  中醫(yī)食療去口臭

  1、口臭的產(chǎn)生一部分原因是因為食物的殘渣形成的,漱口可以清潔口腔壁,讓口氣保持清新,另外,嚼口香糖或和咖啡也可以改善口臭。

  2、梅干和檸檬等酸味的食物也可以緩解口臭,酸性食物可以促進(jìn)唾液的分泌,對預(yù)防口臭有著毋庸置疑的作用。

  3、荷蘭芹中有一種叫做蒎烯的成分,是松油的一種,可以緩解口臭,生菜中富含的食物纖維,對口臭的抑制十分有效。

  4、如果吃了很多辛辣氣味重的食物,例如:蔥蒜等,就要大量的喝水,喝水能夠調(diào)節(jié)唾液的分泌,日常生活中多多注意口臭,以免引起不快。

  5、藿香15克,冰片5克,荷葉10克水煎取藥汁每于飯后漱口。

  6、葛根、藿香、白芷各12克,木香10克,公丁香6克水煎取其藥汁含漱口。

  7、玄麥甘菊茶去口臭

  方藥 玄參5克,麥冬10克,菊花3克,胖大海2枚,甘草5克。

  用法:上藥用冷水洗凈后,加開水沖沏10~15分鐘即可。每日3劑,當(dāng)茶飲。

  功效:清熱解毒,潤腸通便。

  主治:口臭咽痛,唇舌生瘡,大便秘結(jié)。

  8、藿香蒼術(shù)含漱液去口臭

  方藥:藿香(鮮品尤佳)15克,蒼術(shù)10克,冰片1克。

  用法:藿香和蒼術(shù)加水煎取藥液500毫升后,再放入冰片1克溶化。每天含漱3~4次,至痊愈為止。

  功效:清熱除濕。

  主治:口臭。
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