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嬰兒便秘吃什么好

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嬰兒便秘吃什么好

  嬰兒便秘是很多家長(zhǎng)都擔(dān)心和煩惱的事情,嬰兒便秘怎么辦呢?那么下面一起來(lái)看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的嬰兒便秘吃什么好,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>

  嬰兒便秘的原因

  1、飲食不足

  嬰兒進(jìn)食太少時(shí),消化后液體吸收余渣少,致大便減少、變稠。奶中糖量不足時(shí)腸蠕動(dòng)弱,可使大便干燥。飲食不足時(shí)間較久引起營(yíng)養(yǎng)不良,腹肌和腸肌張力減低,甚至萎縮,收縮力減弱,形成惡性循環(huán),加重便秘。

  2、食物成分不當(dāng)

  大便性質(zhì)和食物成分關(guān)系密切。如食物中含大量蛋白質(zhì),而碳水化物不足,腸道菌群繼發(fā)改變,腸內(nèi)容發(fā)酵過(guò)程少,大便易呈堿性,干燥;如食物中含較多的碳水化物,腸道發(fā)酵菌增多,發(fā)酵作用增加,產(chǎn)酸多,大便易呈酸性,次數(shù)多而軟;如食入脂肪和碳水化物都高,則大便潤(rùn)利。如進(jìn)食大量鈣化酪蛋白,糞便中含多量不能溶解的鈣皂,糞便增多,且易便秘。碳水化物中米粉、面粉類食品較谷類食品易于便秘。小兒偏食,許多小兒喜食肉類,少吃或不吃蔬菜,食物中纖維素太少,也易發(fā)生便秘。

  3、腸道功能失常

  生活不規(guī)律和缺乏按時(shí)大便的訓(xùn)練,未形成排便的條件反射導(dǎo)致便秘很常見(jiàn)。另外學(xué)齡兒童常因無(wú)清晨大便的習(xí)慣,而學(xué)習(xí)時(shí)間不能隨時(shí)排便,上課時(shí)憋住大便也是導(dǎo)致便秘的常見(jiàn)原因。常用瀉劑或灌腸,缺少體力活動(dòng),或患慢性病如:營(yíng)養(yǎng)不良、佝僂病、高鈣血癥、皮肌炎、呆小病及先天性肌無(wú)力等,都因腸壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神經(jīng)功能失常、腹肌軟弱或麻痹也常使大便秘結(jié)。服用某些藥物可使腸蠕動(dòng)減少而便秘,如抗膽堿能藥物、抗酸劑、某些抗驚厥藥、利尿劑以及鐵劑等。

  4、體格與生理的異常

  如肛門(mén)裂、肛門(mén)狹窄、先天性巨結(jié)腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起便秘。應(yīng)進(jìn)行肛門(mén)指檢、下部脊柱和會(huì)陰部檢查。有的患兒生后即便秘,如有家族史,可能和遺傳有關(guān)。

  5、精神因素

  小兒受突然的精神刺激,或環(huán)境和生活習(xí)慣的突然改變也可引起短時(shí)間的便秘。

  嬰兒便秘的癥狀

  小孩是否便秘,不能只依據(jù)排便頻率為標(biāo)準(zhǔn),而是要對(duì)小孩大便的質(zhì)和量進(jìn)行總體觀察,并且要看對(duì)小孩的健康狀況有無(wú)影響。每個(gè)小孩各自身體狀況不同,因而每日正常排便次數(shù)也有差別。例如,完全食母乳的小孩每日排便次數(shù)可能較多,用牛奶及其他代乳品喂養(yǎng)的小孩則可能每日排便1次或2~3日1次,只要性狀及量均正常,小孩又無(wú)其他不適,就是正常的。

  但如果小孩出現(xiàn)以下情況,那就要考慮小孩是不是出現(xiàn)便秘了:

  1、大便量少、干燥;

  2、大便難于排出,排便時(shí)有痛感;

  3、腹部脹滿、疼痛;

  4、食欲減退。

  注意:新生兒幾天不大便不一定是便秘

  新生兒由于解便機(jī)制未發(fā)育成熟,所以無(wú)法定時(shí)解便,常常要大便積多,直腸壁的神經(jīng)感受到膨脹壓力,引發(fā)反射性的解出,這就是有些嬰兒幾天才解一次大便的原因,用溫度計(jì)刺激,因?yàn)榭梢l(fā)反射,所以也可以使其解便。吃母奶的小孩,由于母奶吸收較完全,大便量較少,有些嬰兒反而會(huì)好幾天才解一次便,不一定隨吃隨解。所以,新生兒幾天不大便不一定是便秘,判斷新生兒是否便秘的方法是觀察大便性狀,如果性狀正常,幾天不大便也屬正常。

  嬰兒便秘吃什么好

  剛出生的寶貝,有的是純母乳喂養(yǎng),另一些為人工喂養(yǎng),如果出現(xiàn)便秘,不能不想到與母乳或奶粉有關(guān)。

  1、吃母乳也便秘

  吃母乳便秘的寶貝很少見(jiàn),但仍有可能發(fā)生,主要有以下原因:

  原因:母乳不足

  如果母親乳汁不足,寶貝總是處在吃不飽的半饑餓狀態(tài),寶貝可能二三天才大便一次。除大便次數(shù)少外,還有母乳不足的表現(xiàn),例如,吃奶時(shí)間長(zhǎng)于20分鐘、吃奶后無(wú)滿足感、體重增長(zhǎng)緩慢、睡不踏實(shí)等等。

  對(duì)策:及時(shí)補(bǔ)充配方奶粉,嬰兒的情況會(huì)馬上好轉(zhuǎn)。

  原因:母乳蛋白質(zhì)含量過(guò)高

  母親的飲食情況,直接影響著母乳的質(zhì)量,如果母親頓頓喝豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質(zhì)的湯類,乳汁中的蛋白質(zhì)就會(huì)過(guò)多,嬰兒吃后,大便偏堿性,表現(xiàn)為硬而干,不易排出。

  對(duì)策:媽媽要保證飲食均衡,多吃蔬菜、水果、粗糧,多喝水或粥,湯要適量,飲食不要太過(guò)油膩。

  2、人工喂養(yǎng)易便秘

  喂配方奶粉的寶貝,特別容易出現(xiàn)便秘,主要原因有以下兩點(diǎn):

  原因:奶粉不易消化

  奶粉的原料是牛奶,牛奶中含酪蛋白多,鈣鹽含量也較高,在胃酸的作用下容易結(jié)成塊,不易消化。

  對(duì)策:配方奶粉要按照說(shuō)明沖調(diào),不要沖調(diào)過(guò)濃;兩頓奶間給嬰兒喝些水或果汁(如橙子半個(gè)擠汁,加等量溫水);在奶中加一勺糖也能有效緩解便秘。

  原因:嬰兒腸胃不適應(yīng)

  配方奶粉是由牛奶為原料制作而成,其中添加了各種營(yíng)養(yǎng)素,有些嬰兒的腸胃不適應(yīng)某種奶粉,以至于喝了特定品牌的奶粉后就便秘。這一般與寶貝的腸胃有關(guān),每個(gè)嬰兒的體質(zhì)是不一樣的。有些嬰兒吃國(guó)外品牌的奶粉不適應(yīng),但喝國(guó)產(chǎn)品牌的奶粉就沒(méi)問(wèn)題。

  對(duì)策:試著更換其他品牌的奶粉;此外,添加雙歧桿菌的奶粉有助于防止嬰兒便秘,媽媽在購(gòu)買(mǎi)時(shí),不妨選購(gòu)這樣的奶粉。

  6個(gè)月以后的嬰兒,已經(jīng)增加了各種輔食,因此產(chǎn)生的問(wèn)題也就跟著來(lái)了。

  原因:寶貝進(jìn)食少

  有的嬰兒進(jìn)食量過(guò)少,食物經(jīng)過(guò)胃腸消化吸收后,剩下的食物殘?jiān)?,在結(jié)腸內(nèi)產(chǎn)生不了多大壓力,所以不會(huì)有便意。

  對(duì)策:嬰兒進(jìn)食少可能與缺乏某種營(yíng)養(yǎng)素有關(guān),可以給嬰兒查一查微量元素;媽媽也要設(shè)法將飯菜做得好看一些,促進(jìn)寶貝食欲。

  原因:嬰兒偏食

  有的嬰兒吃肉太多,吃菜、吃水果太少,所以食物中蛋白質(zhì)含量多,纖維素含量少。蛋白質(zhì)成分多,大便呈堿性,容易干;植物纖維素含量太少,結(jié)腸內(nèi)容物少,腸道缺乏刺激,不易產(chǎn)生便意。有的孩子喜歡吃干食,飲水太少,腸道刺激不足,也易發(fā)生便秘。

  對(duì)策:首先應(yīng)多喂寶貝吃些菜泥、水果泥,進(jìn)食菜、水果的量與肉食的比例至少在3:1,也就是說(shuō)吃三口菜吃一勺肉;對(duì)于不愛(ài)吃菜的嬰兒,媽媽可把菜切碎與肉放在一起包成小餃子,也可以用菜煮粥或面片,增加蔬菜的進(jìn)食量。

  如果嬰兒不愛(ài)喝白開(kāi)水,可適當(dāng)在水中加入一些果汁,用秋梨膏沖水也不錯(cuò)。但不要用可樂(lè)、雪碧及其他飲料替代。

  原因:沒(méi)養(yǎng)成良好排便習(xí)慣

  如果養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣,時(shí)間一到就想排便,這樣糞質(zhì)在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間短,大便不會(huì)太干,容易排出。有的嬰兒因大便干,排便時(shí)引起肛裂,而感到疼痛,孩子因怕痛而不敢排便,間隔時(shí)間越長(zhǎng),便秘也就越嚴(yán)重。

  對(duì)策:每天早晨讓嬰兒坐在便盆上排便,養(yǎng)成習(xí)慣就好了。

  緩解小兒便秘的四大食品  關(guān)鍵詞一:潤(rùn)腸食品

  吃奶的嬰兒便秘時(shí),可加滑腸食品,如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。

  關(guān)鍵詞二:輔食

  正在斷奶期內(nèi)的嬰兒便秘時(shí),可增加輔食,除了高營(yíng)養(yǎng)的蛋類、瘦肉、肝和魚(yú)類外,還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

  關(guān)鍵詞三:蜂蜜

  民間也有使用蜂蜜通便。其實(shí)蜂蜜必須用涼水沖兌才有效,溫?zé)崴疅o(wú)效。

  但是,中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)營(yíng)養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅:不宜過(guò)早給嬰幼兒喝蜂蜜。這是因?yàn)楹⒆颖容^小的時(shí)候家長(zhǎng)往往不確定孩子是否是過(guò)敏體質(zhì),是否對(duì)某些物質(zhì)(如海鮮、花粉等)過(guò)敏。蜂蜜里含有花粉,如果孩子是過(guò)敏體質(zhì),給孩子喝蜂蜜就容易造成過(guò)敏,甚至引發(fā)過(guò)敏性皮炎、過(guò)敏性哮喘等疾病。因此,最好等孩子大些了,確定孩子不會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏后再給孩子服用蜂蜜。

  關(guān)鍵詞四:五谷雜糧

  大些的孩子便秘時(shí),可增加一些五谷雜糧,如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類、玉米、大麥等,油脂類食物、涼開(kāi)水也都有助于便秘預(yù)防治療。對(duì)于4~5個(gè)月以上的嬰兒,可適當(dāng)增加輔食,最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎,放入米粥內(nèi)同煮,做成各種美味的菜粥給嬰兒吃。此外,輔食中含有大量的B族維生素,可促進(jìn)腸子肌肉張力的恢復(fù),對(duì)通便很有幫助。

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