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吃什么可以排毒祛痘有哪些食療方

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吃什么可以排毒祛痘有哪些食療方

  如果毒素堆積在身體內(nèi)的話,就會導致痘痘大量生長,甚至還可能會影響器官的代謝正常。接下來,小編為大家介紹可以排毒祛痘的食物,希望對大家會有用!

  可以排毒祛痘的食物

  第一款:芹菜、香蕉

  制作方法:1.將芹菜洗凈,切成小段。2.香蕉要連皮吃,香蕉皮的營養(yǎng)豐富??梢詫⑾憬稁ぴ谒信菹锤蓛簦缓髱で谐尚《?。3.將香蕉、芹菜放到榨汁機中,倒入適量水,攪拌約2分鐘即可。

  第二款:西瓜、菠菜

  制作方法:1.菠蘿去皮,去核切成小塊。2.西瓜最營養(yǎng)的是它的籽,所以要連籽一起打。3.將菠菜洗凈,切成小段。4.將芒果、西瓜、菠菜放到榨汁機中,倒入適量水,攪拌約2分鐘即可。

  第三款:芒果、柚子

  制作方法:1.將芒果去皮,去核,切成小塊。2.將柚子去皮,切成小塊。3.將芒果、柚子放到榨汁機中,倒入適量水,攪拌約2分鐘即可。

  第四款:蘋果、胡蘿卜、蜂蜜

  制作方法:1.將蘋果、胡蘿卜去皮,去核,切成小塊。2.將芒果、柚子放到榨汁機中,倒入適量水、蜂蜜,攪拌約2分鐘即可。

  第五款:一根新鮮黃瓜、1/2升豆?jié){、三片薄荷

  制作方法:1.將黃瓜切成小塊。2.將黃瓜、豆?jié){、薄荷,一同打碎攪拌后即可。

  祛痘排毒的食療方

  一、雪耳木瓜糖水

  材料:木瓜一只,雪耳、南北杏、冰糖適量。

  做法:雪耳泡開,木瓜去皮去瓤切塊,加入南北杏和水放入煲中,煲至湯水變得粘稠,放入冰糖調(diào)味即可。

  功效:美白、潤膚、養(yǎng)顏、健胃。每周可食用兩到三次。

  二、番茄炒藕片

  材料: 鮮藕300克,番茄汁100克。

  制法:

  1、先將藕切片,用菜油煸炒;

  2、然后加入調(diào)料,臨熟時加入番茄汁即可。

  功效: 清熱潤肺生津。

  三、海蟄二菜

  材料: 海蟄200克,紫菜15克,芹菜50克。

  制法:

  1、海蟄洗凈切絲,紫菜撕碎。

  2、芹菜切絲用開水焯過,再以涼開水浸漬;

  3、撈出控干,一起拌勻,加調(diào)料調(diào)味。

  功效: 清熱涼血,化瘀散結(jié)。

  四、冬瓜荷葉湯

  材料:冬瓜一環(huán),荷葉半塊、麥冬三錢,薏米、瘦肉適量。

  做法:冬瓜切塊,瘦肉切片飛水。放入煲中,加入荷葉、麥冬、薏米和水,煮沸后以文火煲兩個小時。

  功效:適合春夏飲用,每周兩次。常飲能美白、消脂,排除體內(nèi)多余水分。

  排毒祛痘的中藥茶

  1、綠豆菊花茶

  材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

  做法:將菊花放入水中煮沸,將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,放入少量蜂蜜即可飲用。

  功效:清熱解毒,加速身體的新城代謝排走毒素,可養(yǎng)顏去痘印,平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

  2、銀花綠豆湯

  材料:金銀花20克,綠豆60克,紅糖30克。

  做法:先將金銀花煎水,去渣,入綠豆煮至熟爛,再加入紅糖,飲湯食豆。

  功效:解毒消炎,適用于臉上痘痘有紅印及發(fā)炎者,能有效清痘印,去痘火。

  3、百合桃花茶

  材料:桃花干品3克,百合10克。

  做法:將桃花桃花置于鍋中,用適量的水浸泡30分鐘,再放進百合,煮開即可。

  功效:清心潤肺,去內(nèi)熱,腸道排毒花草茶 對于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。

  4、腸道排毒花草茶

  材料:洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫羅蘭5克。

  做法:將藥材放進鍋中加適量的水共煮,煮開后再煮10分鐘即可。

  功效:腸胃的功能不好毒素的積累會增多,就會引起痘痘的生長,排清腸道的毒素后,改善胃氣,減少痘痘復發(fā)的機會。

  5、牛蒡枸杞排毒茶

  材料:牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。

  做法:將藥材清洗干凈,放在壺中,用開水沖泡,代茶飲用。

  功效:車前子能吸出人體內(nèi)的毒素,幫助肌膚排毒,減輕痘痘炎癥,牛蒡有助清除體內(nèi)尿酸,排出肝臟及腎臟的毒素。

  6、祛痘連翹茶

  材料:茯苓9g、白茅根9g、仙草葉9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、連翹9g。

  做法:將所有藥材加6碗水,文火煮30分鐘。

  功效:針對因肝火盛或油脂分泌過多而引起的座瘡,粉刺,口臭等癥狀有突出效果。特別是對于已經(jīng)化膿的痘痘,能起到消炎排膿消腫的功效。

  7、甘草丁香紅茶

  材料:生姜500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。

  做法:搗成粗末和勻備用。每次15-25克,清晨煎服或泡水代茶飲,每日數(shù)次。

  功效:去熱解郁,緩解壓力,幫助體內(nèi)毒素的排出,避免毒素的積累引發(fā)痘痘,甘草能抗炎,防止痘痘發(fā)炎紅腫。


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