胃脹吃什么好得快
胃脹吃什么好得快
胃脹相信大家應(yīng)該都有遇到過,尤其是在春節(jié)的時候。胃脹怎么辦?那么下面一起來看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的胃脹吃什么好得快,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
解決胃脹氣的方法
1.常喝粥湯:如果腹中脹氣,胃里 覺得灼熱,可以頻頻而少量地進(jìn)食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。
2.喝點(diǎn)稀醋: 若是消化不良引起的脹氣,可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中,調(diào)勻服下。每天清晨喝一杯檸檬水,也有一定作用。
3.多做運(yùn)動:若無大病、重病,出現(xiàn)脹氣后,應(yīng)該增加運(yùn)動,如快步行走、做體操、收腹等。
4.食療方:①雞肫皮煎酒曲:腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人,可用雞肫皮30克、生酒曲15克,共煎飲服。每日早晚各1次,連飲數(shù)天,可使脹氣消除、食欲增加。②橘皮茶:用新鮮橘皮50克,將其撕碎,加少許白糖,開水沖泡,當(dāng)茶飲,對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮,可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服,也有一定作用。③楊梅酒:鮮楊梅洗凈,晾干,加高粱酒浸滿,封固三個月備用。食欲不振、脹氣不舒時,少量佐餐飲用,可獲立竿見影之效。④山楂麥芽湯:生山楂、炒麥芽各15克,水煎2次, 1日分2次飲服,連飲數(shù)日。食積不化、脹氣持續(xù)者服用,能較快消除癥狀。
5.適當(dāng)用藥: ①出現(xiàn)腹瀉、腹脹,最簡單的辦法是立即吞服0.3克或0.5克的藥用炭片3~5片,因為活性炭既能止瀉,又能有效地吸收過多氣體,迅速消除脹氣。但必須注意,切勿與其他藥物同時服用,因為炭片也會吸附藥物成分而使藥效降低。此外,炭片不宜經(jīng)常使用,因為它還會吸收有用的營養(yǎng) 素。②在消化不良脹氣時,可常服些嗜酸菌制劑如酵母片等。③脹氣難受時,可在中藥房買十香丸,每次服3~9克,日服1或2次,連服3~7天。濕重苔膩、食積不化的腹中脹氣,可口服白蔻調(diào)中丸,每服9克,日服2次,連服3~7天。
6.溫熏足三里:大病之后或勞倦過度,出現(xiàn)精神疲乏、腹脹綿綿時,可以用干艾葉點(diǎn)燃熏灼足三里穴(間隔1~2厘米),也可用隔姜灸。每次約5分鐘,每日1或2次,連熏3~5天。
特別提醒:
經(jīng)常脹氣甚至脹氣持續(xù)不消者,應(yīng)盡快去醫(yī)院檢查,許多疾病如慢性胃炎、胃擴(kuò)張、胃下垂、幽門梗阻、慢性腸炎、腸梗阻、習(xí)慣性便秘、胃腸神經(jīng)官能癥、肝硬化、胰腺炎、腹膜炎、心力衰竭、敗血癥、毒血癥、腸系膜血管栓塞等,均可出現(xiàn)頑固的脹氣,需醫(yī)生明確診斷后再進(jìn)行針對性治療。
幫助胃脹氣消化的食物
1、喝醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時啜飲,有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。
2、米湯
大麥粥及大米湯對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病效果非常不錯的,用5份的水加一份的米(谷子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻后,一天喝數(shù)次即可幫助消除脹氣。
3、西紅柿
中含有一種特殊成分番茄素,有助于消化、利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪
4、山楂
可順氣止痛、化食消積,適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對于生氣導(dǎo)致的心動過速、心律不齊也有療效。
5、鯽魚
鯽魚藥用價值極高,其性味甘、平、溫,入胃、腎,具有和中補(bǔ)虛、除濕利水、補(bǔ)虛羸、溫胃進(jìn)食、補(bǔ)中生氣之功效。
6、豬肚
補(bǔ)虛損,健脾胃,具有治虛勞羸弱,泄瀉,下痢,消渴,小便頻數(shù),小兒疳積的功效。
7、蓮子百合糯米粥
材料:蓮子20克,百合20克,糯米100克,白糖適量。
制法:蓮子、百合浸泡20分鐘,與糯米一起煮粥,最后加入白糖即可。
功效:蓮子具有補(bǔ)脾益腎、養(yǎng)心安神之功,百合能潤肺止咳,清心安神,糯米補(bǔ)中益氣。此粥品適用于陰液丟失過多致陰虛而夜寐不安者。
8、山藥雞肉粥
材料:新鮮山藥100克,大米100克,雞胸肉100克,黑芝麻少許,芹菜少許,鹽適量。
制法:山藥去皮切丁,芹菜洗凈切細(xì)粒,備用。雞胸肉剁碎,加少許調(diào)料攪勻備用。大米洗凈,放入適量水熬煮至快熟時加入山藥,最后加入雞肉、黑芝麻和芹菜,調(diào)味即可。
功效:山藥具有益氣養(yǎng)陰,補(bǔ)脾腎之效,雞肉具有益氣,補(bǔ)精之功。此粥品適用于夏季食欲減退,脾胃功能欠佳者。
9、桔子蜂蜜飲
橙子1只,蜂蜜50克。將橙子用水浸泡去酸味,然后帶皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮20到25分鐘,撈出橙子,留汁即成。代茶飲。
10、枸杞藕粉湯
枸杞25克,藕粉50克。先將藕粉加適量水小火煮沸后,再加入枸杞,煮沸后,可食用。每日2次,每次100到150克。
11、鮮藕粥
鮮藕適量,粳米100克,紅糖少許。將鮮藕洗凈,切成薄片,粳米淘凈。將粳米、藕片、紅糖放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥。每日2次,早晚餐食用。
胃脹食療法
方法一:喝粥治療。每天熬點(diǎn)米湯或者粥喝,比如米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥,不僅可以養(yǎng)護(hù)胃還有助于腸道的吸收。
在冷開水中放入一勺米醋調(diào)勻服下,每天喝二到三次,就會有顯著效果,這種方法可以治療消化不良引起的胃脹,此外每天早上喝一杯檸檬水,對胃脹也有一定的緩解作用。很多人不舒服就不活動了,每天都從家里躺著,覺得自己就是個病人,其實這種做法不對,越是生病就應(yīng)該增加運(yùn)動,多曬太陽,多去戶外呼吸新鮮空氣,這樣才有助于身體的恢復(fù)。
方法二:楊梅酒。就是先準(zhǔn)備好新鮮的楊梅,然后洗凈,晾干,再加上高粱酒浸滿,封固三個月。之后就可以喝了,可以在食欲不振、脹氣不舒的時候,取少量的喝一喝,治療胃脹氣效果也非常的好。
方法三:山楂麥芽湯。就是把15克的生山楂以及炒麥芽各,加入適量的水,進(jìn)行煎煮2次,1日分2次飲服,連續(xù)喝幾天,就可以治療食積不化、脹氣。
方法四:橘皮茶治療胃脹氣。就是先把新鮮橘皮撕碎,然后加入少許的白糖,用開水進(jìn)行沖泡,當(dāng)茶喝。這種方法對于比較輕微的脹氣很有效果。
預(yù)防胃脹不消化主要是在飲食方面多注意,飲食應(yīng)做到定時定量,少食多餐,使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和,不吃很難消化的食物,比如肉食等。不吃冰冷的食物,冰冷的食物對胃腸的損害極大。消化與人的情緒、心態(tài)關(guān)系很大。所以,要講究心理衛(wèi)生,保持精神愉快和情緒穩(wěn)定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時,注意勞逸結(jié)合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。
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1.胃脹氣的解決方法
3.為什么總是胃脹
4.為什么會胃脹