影響男性健康的細(xì)節(jié)
影響男性健康的細(xì)節(jié)
男人在下班后，總喜歡躺在柔柔的沙發(fā)上看電視，那種愜意的感覺，卻在時時刻刻傷害著男性健康。那么什么細(xì)節(jié)影響男性健康?下面跟隨學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
影響男性健康的細(xì)節(jié)
一、不要久坐軟沙發(fā)
長時間坐在軟綿綿的沙發(fā)上，會對男性陰囊造成嚴(yán)重傷害。正常的坐姿是以盆骨為支點(diǎn)的，陰囊可以寬松地處于兩腿之間。但是坐在柔軟的沙發(fā)上，陰囊會因受到擠壓而緊貼腿部，不僅會使局部溫度升高，還會阻礙局部血液循環(huán)，從而影響精子和睪酮的產(chǎn)生。因此，男人千萬不要長時間坐在軟沙發(fā)上，坐40分鐘要站起來走一走。
二、避免空調(diào)冷風(fēng)直吹
男人的性功能跟季節(jié)、氣溫密切相關(guān)，一般來說，在寒冷的環(huán)境中，性功能會下降，表現(xiàn)出“熱脹冷縮”的規(guī)律。寒冷會使男人的陰莖、陰囊等器官收縮，觸覺也會變得不敏感。寒冷還會誘發(fā)或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不適。所以，男人在寒冷的天氣要注意防寒保暖，夏天則要避免空調(diào)直吹，以防性愛過程中受涼。
三、謹(jǐn)防高溫傷睪丸
睪丸是男性重要的生殖器官，負(fù)責(zé)產(chǎn)生精子和雄性激素等。睪丸要想正常工作，其溫度要保持在35.5℃-36℃。如果周圍溫度過高，就會影響睪丸的正常功能。因此，男人要少穿緊身內(nèi)褲、牛仔褲，少泡溫泉、蒸桑拿，避免長時間置身于高溫環(huán)境中，不將電腦放在腿上使用。
四、潮濕環(huán)境易致病
環(huán)境潮濕和外生殖器局部潮濕都容易導(dǎo)致股癬、陰囊濕疹等皮膚病。這些皮膚病會引起局部的瘙癢、皮疹、色素沉著、異味等，嚴(yán)重影響男人的自信和性欲，有的還會引起情侶間的猜疑和矛盾。此外，還可能導(dǎo)致遺精、早泄等。因此，提醒男人在房事前后要正確清洗私處，保持外生殖器清潔、干燥;建議穿單薄純棉的底褲，并且每日換洗，保持局部的通風(fēng)透氣。
五、過于勞累不性福
男人在緊張勞累時交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，會明顯抑制性欲和陰莖勃起。肢體勞累勢必影響男人在性愛中的表現(xiàn)，讓性福指數(shù)大打折扣。所以，男性應(yīng)該合理安排好生活，避免過于勞累。
男性常見健康問題
問題一：冷天氣里呼吸困難嗎?
呼吸困難意味著心臟在被迫加大工作量，如果同時感到心臟承受壓力，應(yīng)引起注意。英國心血管學(xué)會的心臟病專家萊恩·辛普森強(qiáng)調(diào)，如果在寒冷天氣、吃飽后或體力消耗大時，都感覺呼吸困難及胸口疼痛和嘴唇發(fā)緊，可能是動脈變窄而發(fā)出的警報。
應(yīng)對：做心電圖以檢測心臟活動狀況，也可以進(jìn)行壓力測試。
問題二：晚上經(jīng)常起夜嗎?
不規(guī)律起夜可能由于：一是年齡的增長使肌肉更加軟弱無力;二是因?yàn)楹攘舜罅靠Х?、含咖啡因的飲料、酒或者睡眠紊亂。如果出現(xiàn)內(nèi)急，排尿量卻很少，尿液或精液中含血，這可能是尿路感染、前列腺炎，甚至癌癥。
應(yīng)對：尿頻并非前列腺癌的征兆，但通過體檢可以了解自身患病的風(fēng)險。另外，檢查直腸情況和前列腺特異性抗原水平會幫助診斷是否真的患有癌癥。
問題三：是否有尷尬的瘙癢?
血液中葡萄糖的水平過高容易造成真菌感染，從而使外陰瘙癢。如果癥狀久治未愈，同時伴有口渴、視物模糊、極度疲勞以及尿頻(尤其在晚上)，那么，這很可能是2型糖尿病。其他需要考慮的因素還有家族病史、年齡和腰圍，男性腰圍如超過94厘米，患該病的風(fēng)險也會升高。
應(yīng)對：建議驗(yàn)血，或者改變不良生活習(xí)慣。
問題四：經(jīng)常大量出汗嗎?
大量出汗(尤其在晚上)、性欲喪失、易怒、壓抑和早晨狀態(tài)不佳等癥狀可能與男性睪酮水平下降有關(guān)。許多男人承認(rèn)到了50歲左右就會出現(xiàn)這些癥狀，另一可能的原因是男性性腺功能降低，導(dǎo)致睪酮水平降低。
應(yīng)對：針對睪酮的治療不僅可以改善勃起功能障礙，還可以幫助降低膽固醇水平。
問題五：腸道經(jīng)常脹氣?
腸道脹氣難忍、排便習(xí)慣的改變(一天一次變?yōu)橐惶烊拇?、肛門疼痛帶有黏液或者便中帶血，都可能與腸癌有關(guān)，英國曼徹斯特市克里斯蒂醫(yī)院的腫瘤科醫(yī)生馬克解釋說。排便習(xí)慣改變，是因?yàn)槟[瘤干擾了正常的消化過程。此外，腫瘤會帶來潰瘍或息肉，進(jìn)而引起出血。
應(yīng)對：50歲以下男性更可能為結(jié)腸炎，50歲以上男性如果出現(xiàn)這些癥狀就應(yīng)及時去進(jìn)行結(jié)腸癌的排查了。
問題六：是否失去一種感官功能?
不管哪種感官(視覺、聽覺、觸覺等)的丟失，都意味著某些物質(zhì)干擾著大腦的相應(yīng)部分。失去一種感覺的同時，如果又經(jīng)常無緣由地易怒、失控，并伴有揮之不去的頭痛，這可能是某種良性病變、腦血管出血或者腦腫瘤。
應(yīng)對：綜合各種癥狀來確診，持續(xù)頭痛也可能是眼疾或者高血壓所致。
問題七：夜間開車很困難?
夜間開車眼睛不舒服，表示眼睛存在一些問題，英國視光師學(xué)院的校長羅伯·霍根指出。如果是年輕人，問題可能是視網(wǎng)膜黃斑變性，它會影響人在夜間的視物能力;如果是老年人，其原因更可能是白內(nèi)障的形成。隨著情況惡化，白天也會出現(xiàn)視物模糊的情況，65歲以上老人中約1/3受此困擾。
應(yīng)對：解決白內(nèi)障最有效的辦法就是手術(shù)，也是唯一的方法。
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