流產(chǎn)孕婦補身體的食療方(2)
流產(chǎn)孕婦補身體的食療方
女性流產(chǎn)后注意事項
1、 休息
很多女性在人工流產(chǎn)手術(shù)后為了工作都不注意休息。人工流產(chǎn)后，國家規(guī)定計劃生育假為2周。這兩周需要盡量臥床休息，多睡覺，少活動。這是由于手術(shù)中會有出血，量雖不大，但也屬于是不應(yīng)該出的血，且子宮會有創(chuàng)面，身體也經(jīng)受了一次創(chuàng)傷。因此要經(jīng)過很好的休息才能得到恢復。同時也要注意一個月內(nèi)不可過于做體力勞動，這一項人工流產(chǎn)后注意事項是很多女性都忽略的，所以會留下很多疾病，造成終身的遺憾。
2、 補養(yǎng)
對于身體的損失，無論是精神的，都需要進行營養(yǎng)的補充。尤其需要蛋白質(zhì)，修補子宮的創(chuàng)面，補充失去的血液。
3、 精神
很多女性都是由于避孕失敗才不得不進行人流的，所以對于精神上是一次很大的創(chuàng)傷。很多女性會因此留下心理陰影，且手術(shù)時在陌生的、缺少關(guān)愛的環(huán)境下，這對于女性心理也是一個負面影響。因此手術(shù)后男方和家人應(yīng)該更體貼，更愛護。同時本人也要不斷開導自己，保持樂觀的情緒，這也是人工流產(chǎn)后注意事項中容易被女性忽略的一點。
4、 清潔
流產(chǎn)后要注意外陰清潔，不要給細菌以可乘之機。同時在一個月內(nèi)禁止盆浴、禁止游泳。
5、 避孕
流產(chǎn)后一個月之內(nèi)嚴禁性生活，這是由于子宮內(nèi)膜尚未修復好，會引起感染。一般人流后一個月女性就會排卵，這時一定要注意避孕。
女性流產(chǎn)后吃什么補身體
銀耳
銀耳是一種含膳食纖維豐富的食品，可助胃腸蠕動，加速脂肪的分解，對手術(shù)后的流產(chǎn)患者和產(chǎn)婦的補益效果尤其顯著。
蓮子
蓮子中的鈣、磷和鉀的含量非常的豐富，有促進凝血、維持神經(jīng)傳導性等功效，非常適合流產(chǎn)后有負面情緒的女性調(diào)養(yǎng)食用。
阿膠
阿膠是常用的補血良藥，具有滋陰潤燥、補血、止血、安胎的功效，可用于治療血虛引起的胎動不安、胎漏下血癥，還可治療心悸失眠、月經(jīng)不調(diào)及各種出血癥。
紅棗
紅棗性溫味甘，有補中益氣、養(yǎng)血安神、促生紅細胞的功效，流產(chǎn)后氣血不足的患者應(yīng)多食用，有補氣補血的作用。
杜仲
杜仲具有補肝腎、強筋骨、安胎氣等功效，可用于治療妊娠下血、胎動不安、流產(chǎn)等癥。
黨參
黨參具有補中益氣、健脾益肺的功效，對流產(chǎn)患者補氣補血有很好的食療作用。
西蘭花
西蘭花維生素C含量極高，能提高人體免疫功能，增強人的體質(zhì)，適合流產(chǎn)患者食用。
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