女性健康生活誤區(qū)有哪些禁忌
女性健康生活誤區(qū)有哪些禁忌
在身體健康方面，女性朋友比男性朋友更容易被疾病侵害。在日常生活中女性朋友們存在著哪些的健康誤區(qū)呢?下面跟隨學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
女性健康生活誤區(qū)
誤區(qū)一：經(jīng)期腹瀉是正?，F(xiàn)象?
答案：不!
很多女性在生理期時(shí)會(huì)伴有腹瀉的情況，且伴有小腹疼痛，吃什么藥都不管用。但只要月經(jīng)一結(jié)束，腹瀉就會(huì)自然好轉(zhuǎn)，這種情況醫(yī)學(xué)上稱為經(jīng)行腹瀉，是內(nèi)分泌水平失衡所致。專家提醒，有這樣情況的女性要警惕，長(zhǎng)期出現(xiàn)經(jīng)期腹瀉，不僅會(huì)造成女性營(yíng)養(yǎng)流失，也不利于孕育條件的形成。
誤區(qū)二：辣椒是女人的好補(bǔ)品?
答案：是!
辣椒中富含維生素E，對(duì)皮膚有保護(hù)作用，能使皮膚變得細(xì)嫩光滑。辣椒中含有一種物質(zhì)，還可以促進(jìn)身體內(nèi)某些激素的分泌，從而加速新陳代謝，保持身體的循環(huán)。當(dāng)然，要是嗜辣過(guò)度，肯定也少不了帶來(lái)副作用。
誤區(qū)三：皮膚不好可能是食鹽過(guò)多?
答案：是!
鹽是一把“雙刃劍”，尤其是對(duì)女性?？谖镀氐呐远紩?huì)存在皮膚粗黑，皺紋明顯，甚至伴有雀斑、黃褐斑。專家解釋說(shuō)，食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在于人體血液和體液中，它們?cè)诒３秩梭w滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。如果吃鹽過(guò)多，體內(nèi)鈉離子增加，就會(huì)導(dǎo)致面部細(xì)胞失水，從而造成皮膚老化。
誤區(qū)四：黑眼圈可能跟婦科疾病有關(guān)?
答案：是!
不要常把熊貓眼歸罪于睡眠不足，婦科專家提醒，這可能暗示患有婦科病。如果眼圈部位有棕褐色或淺灰黑色月彎形條狀，多因患嚴(yán)重失眠、貧血或月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血等婦科病，須趕快上醫(yī)院檢查。
女性健康生活禁忌
有了痘痘使勁擠
擁有一張光潔靚麗的臉是每個(gè)女孩子都?jí)裘乱郧蟮氖?，一旦臉上長(zhǎng)了癤腫或痘痘，許多女孩子都喜歡去擠捏。其實(shí)，這樣做比不擠捏對(duì)面部的損害更大，有時(shí)會(huì)造成炎癥的擴(kuò)散，形成大的癤腫或膿腫更難以消除。
濃妝艷抹顯靚麗
有的女孩子喜歡"人不漂亮妝來(lái)補(bǔ)"，一天到晚都將自己的臉當(dāng)做化妝品的"試驗(yàn)田"，日霜晚霜彩妝隔離霜抹個(gè)不停，皮膚整天都沒(méi)有休息的機(jī)會(huì)。皮膚的分泌和排泄功受到嚴(yán)重影響，自然容易長(zhǎng)痘生斑。
毛巾搓臉圖干凈
許多女性特愛(ài)干凈，洗臉時(shí)深恐洗不干凈，于是，用毛巾使勁搓臉。但這樣很容易引起皮膚的損傷，繼而又引發(fā)細(xì)菌感染，這種情況在沒(méi)有對(duì)毛巾進(jìn)行消毒處理的情況下更容易發(fā)生。此外，使勁搓臉還容易使皮膚變得粗糙干澀松弛，并產(chǎn)生皺紋。
女性健康生活常識(shí)
女性每天吃雞蛋短命
在許多人的日常生活中，雞蛋是不可或缺的食品。但日本專家十多年的研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)于不少女性來(lái)說(shuō)，每天吃雞蛋卻有損健康，甚至可能帶來(lái)致命的隱患。由于蛋黃中膽固醇含量很高，對(duì)健康不利，每天吃一個(gè)以上雞蛋的女性可能比每周吃一兩個(gè)雞蛋的女性短命。
女性晚育更長(zhǎng)壽
年紀(jì)比較大才生育子女的婦女，肌肉、骨骼或神經(jīng)系統(tǒng)都將因此而獲益。這些女性不僅更年期延后到來(lái)，罹患老年癡呆癥的幾率降低，而且較長(zhǎng)壽。當(dāng)然，也有不少醫(yī)師認(rèn)為，高齡產(chǎn)婦生產(chǎn)事實(shí)上存有不少風(fēng)險(xiǎn)。
女性更容易頭痛
女性比男性更容易患上頭痛病。
在過(guò)去的9年里，來(lái)自倫敦國(guó)王學(xué)院的一個(gè)研究小組對(duì)253例普通病例進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，6.4%的病例為女性頭痛，而男性頭痛的病例為2.5%，這意味著女性患頭痛病的幾率約是男性的3倍。通常，頭痛的原因包括壓力、不正確的姿勢(shì)、耀眼的陽(yáng)光以及干酪和紅酒等飲食。
吃太多奶制品可能誘發(fā)卵巢癌
女性吃太多奶制品可能會(huì)誘發(fā)卵巢癌。研究人員發(fā)現(xiàn)女性罹患卵巢癌與全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高攝入量之間存在明顯聯(lián)系。他們認(rèn)為，研究結(jié)果“在一定程度上”支持了過(guò)多攝入奶制品可誘發(fā)卵巢癌的觀點(diǎn)。
懷孕期間每天運(yùn)動(dòng)30分鐘
多數(shù)女性懷孕后因?yàn)楹ε聞?dòng)了胎氣，就不太愛(ài)活動(dòng)。但歐美國(guó)家的最新研究顯示，懷孕期間每天適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)30分鐘可以幫助女性產(chǎn)后保持身材。另外，懷孕期間進(jìn)行一定的鍛煉還可以幫助女性避免一些疾病。
看過(guò)女性健康生活誤區(qū)的人會(huì)看：