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胃燒心怎樣治療

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  胃燒心是一種讓人非常痛苦的疾病,那么我們在生活中要如何預(yù)防呢?有什么食物能治療胃燒心的呢?那么下面一起來看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的胃燒心怎樣治療,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>

  什么是胃燒心

  (1)胃燒心也就是指我們的心窩的地方有比較強(qiáng)烈的灼燒感,又或者是火辣的感覺,我們胃中的酸水往上涌,吃東西比較困難,這些都是比較典型的胃酸反流的癥狀。

  (2)有人以為燒心是心臟病的癥狀,其實(shí),燒心是常見的消化道癥狀。

  (3)很多疾病都有燒心的癥狀,如潰瘍病、膽病,以及手術(shù)、藥物的作用;當(dāng)胃的推進(jìn)方向反了——向后方倒推,而食管卻經(jīng)不住酸的侵蝕,通過神經(jīng)反射就會出現(xiàn)燒心、癥狀。

  (4)燒心輕的會影響生活質(zhì)量,嚴(yán)重的話會引起食管炎、食管潰瘍甚至出血,這些都是發(fā)生食管癌的危險因素。

  (5)燒心在通常情況下就是指在我們吃完飯之后,或者是躺下的情況下,就會有我們的胃中的食物反流到我們口中的情況,又或者是表現(xiàn)出口中唾液過多。

  胃燒心自療法

  (1)一定要做到戒煙,注意控制體重,不要吃得過飽,特別是高脂飲食不可吃得過多。飲酒要適量,不吃易引起消化不良的特定食物。

  (2)因?yàn)橄涣家鸬臒?,可使用抗酸藥,吃完飯過后要注意休鼠,因?yàn)轱埡筮\(yùn)動會減少胃的供血,導(dǎo)致消化不良。

  (3)如果你經(jīng)常嚼口香糖,可暫時停止以觀察其是否與你的癥狀有獎。嚼口香糖時會因?yàn)檠嗜舜罅繗怏w而導(dǎo)致消化不良。

  (4)晨起空腹吃一把生的花生米,對于時常出現(xiàn)燒心有很好的抑制作用,您可以試試。

  (5)睡覺時保持良好的睡姿,如果感覺平躺會引起燒心的話,盡量選擇側(cè)臥,也可以選擇讓床傾斜,這樣可以大大減少夜間食物返流。

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  五月養(yǎng)生偏方——胃寒

  用料

  紅皮雞蛋1個、白酒(60度)適量、痢特靈24片。

  用法

  將雞蛋打入碗中,加入白酒并將其點(diǎn)燃,使雞蛋燒熟或半熟;再將雞蛋皮焙糊研成細(xì)末(不能用鐵器)。

  服用方法:早晨空腹將雞蛋服下,雞蛋皮用溫開水送服

  姜250克切碎末,加白糖50克,放陰涼處腌漬兩天,每天飯前吃一勺。

  生豬肚半斤,洗凈切片,加白胡椒半兩,老生姜半兩,油鹽少許,煮爛,一次吃完(胡椒、生姜不吃),一日兩次,飯前食用,連吃一星期,可治多年胃病。忌酒、辣、冷食.

  穴位療法

  揉內(nèi)關(guān)

  內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉(zhuǎn)圈36次,兩手交替進(jìn)行,疼痛發(fā)作時可增至200次。

  點(diǎn)按足三里

  足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。

  揉按腹部

  兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進(jìn)食欲。

  運(yùn)動療法

  跪姿前傾

  雙膝跪地,從膝蓋到腳趾都要接觸到地面,上半身保持直立,雙手自然下垂。緩慢坐下,直到體重完全壓在腳踝上,雙手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒,放松后再將上半身向前傾。

  重復(fù)做3~5次。該動作有助于消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等),還可強(qiáng)化大腿肌肉。

  伏地挺身

  俯臥(趴在床或地板上),全身放松,前額觸碰地面,雙腿伸直,雙手彎曲與肩平放,手肘靠近身體,掌心向下。雙手支撐,抬起頭、胸部,雙腿仍接觸地面,直到感覺胸腹完全展開。

  保持該姿勢約10秒鐘。重復(fù)做3~5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌,對脊椎矯正有一定的幫助。

  站立彎膝

  雙腳分開與肩同寬站立,雙手輕放膝上,身體微向前彎。

  深吸一口氣,吐氣時緩慢收縮腹部肌肉,讓腹部肌肉呈凹陷狀,但不要勉強(qiáng)用力,否則會感到不舒服。

  保持該姿勢5~20秒,不要憋氣,然后順勢將肺部氣體排出,放松肌肉。重復(fù)4~7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。

  看了“胃燒心怎樣治療”的人還看了:

1.燒心的治療方法

2.胃燒心是怎么回事

3.胃燒心什么原因

4.胃燒心的原因

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