失眠吃什么藥好得快
失眠，是現(xiàn)代人最容易出現(xiàn)的問題，那么，這樣的現(xiàn)象有怎么去克服呢?有什么藥物治療嗎，藥物治療也是有弊端的，下面一起看看治療失眠的藥物。
治療失眠的藥物
治療失眠最好的藥物，目前治療失眠的藥物有兩大類，都需經(jīng)?？漆t(yī)師診斷開立處方才可使用，傳統(tǒng)治療失眠的藥物有巴比妥鹽類(巴比妥類)藥物，苯二氮平類(苯， BZDS )藥物以及氯醛(三氯乙醛)衍生物等，但是巴比妥鹽類以及氯醛衍生物因其毒性較大，目前已很少用于治療失眠癥狀，而苯二氮平類藥物對快速動眼期睡眠;雖然只有輕微的抑制作用，但依其劑量的高低會讓深睡期被縮短。
治療失眠最好的藥物。現(xiàn)今有新型的非苯二氮平類安眠藥物，可供醫(yī)師依照患者病情選擇使用，如：唑吡坦，佐匹克隆，扎來普隆等。由于治療失眠的非苯二氮平類藥物對于睡眠結(jié)構(gòu)影響較輕微，所以能減少藥物的耐受性(藥物耐受性是指：藥物使用一段時間后，其治療效果可能會越來越差，必須增加藥物劑量才能睡著)與依賴性產(chǎn)生，其較短的半衰期也不至于影響到隔天的認(rèn)知后遺癥，因此，這類藥物近年來得到較高的評價。
治療失眠最好的藥物。藥的作用開始時間和持續(xù)時間并不相同，這是選擇藥的主要依據(jù)。如入睡困難的，應(yīng)選擇較快、較短的藥或弱安定藥;早醒、睡眠過程淺的患者，則應(yīng)選擇作用持續(xù)時間較長的藥物。
治療失眠最好的藥物。有軀體疾病的失眠患者，應(yīng)選擇副作用小、對軀體無嚴(yán)重影響的藥。幾乎所有藥都會改變睡眠相的性質(zhì)與時間。大多正常人，較長時間服用抑制的藥，并無不良影響。某些夜間發(fā)作心絞痛或室性心律失常的病人，常于睡眠相發(fā)作。服用抑制睡眠的藥較久，一旦停服，可產(chǎn)生睡眠反跳現(xiàn)象，而導(dǎo)致失眠與夜驚。故，對這些病人選用藥時，最好選用對于睡眠影響較小的藥物為宜，如硝基安定。
治療失眠最好的藥物。藥物的交互作用，這一影響對住院內(nèi)科病人來說尤為重要，特別是那些比較緩慢發(fā)生的藥物交互作用影響。另外，在選擇藥物時，還應(yīng)考慮形成習(xí)慣與藥物濫用的可能性，以防止出現(xiàn)濫用現(xiàn)象。
再者藥物的長期使用會極大的傷害人體的肝臟等器官，所以治療失眠還需選擇一個安全療效確切的辦法。以上就是關(guān)于治療失眠最好的藥物介紹，如果您長期失眠，不排除是由精神疾病所引起，最好到相關(guān)醫(yī)院接受腦部檢查。
輕松入眠的技巧
1、不要老去看鬧鐘
很多人都有這種習(xí)慣，睡不著的時候偏要看看幾點(diǎn)了，老是下意識去計(jì)算還能睡幾個小時。這樣會助長焦慮，所以會更難入睡。
2、只在你真的困了累了的時候再去睡覺
不困的時候躺在床上，除了浪費(fèi)時間，還會花更多的時間才能入睡。
3、睡覺前先暖身
一些研究發(fā)現(xiàn)，睡覺前讓自己的身體保持暖和，例如泡一個熱水澡，可以很容易讓你熟睡。
4、不要強(qiáng)迫自己入睡
如果你試著強(qiáng)迫自己入睡，往往會弄醒自己，并很難再入睡。
5、不要去擔(dān)心睡眠不足
試著不去擔(dān)心你能夠睡多長時間，這種焦慮會使得失眠的狀況陷入不良的循環(huán)，這被稱為“意識性失眠”，發(fā)生在當(dāng)你非常擔(dān)心自己能否得到足夠的睡眠時。
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