產(chǎn)后吃什么排惡露有幫助的食物
產(chǎn)后吃什么排惡露有幫助的食物
排惡露是每位產(chǎn)后媽媽都要面對的事情，但是產(chǎn)后惡露反復也是很多產(chǎn)后媽媽有可能遇到的，吃什么好呢?以下是由學習啦小編整理關(guān)于產(chǎn)后吃什么排惡露的內(nèi)容，希望大家喜歡!
產(chǎn)后吃什么排惡露
1、山楂
山楂相信大家都不陌生，很多人都吃過，尤其是喜歡特有味道的人，山楂的功效不少，不僅可以讓新媽媽胃口大開，促進消化，還有散淤血的作用，所以產(chǎn)后如果惡露多，惡露排不盡的話不妨適量的吃些山楂，可以加速體內(nèi)惡露的排出。
2、阿膠
阿膠是名貴的養(yǎng)顏佳品，很多女人都吃過，最重要的效果就是補血和止血了，尤其是對于子宮出血來說有很好的療效，所以產(chǎn)后惡露多的產(chǎn)婦可以吃阿膠哦，對于產(chǎn)后陰血不足的人引起的惡露不盡也有不錯的療效。
3、蓮藕
蓮藕有活血止血的效果，非常適合產(chǎn)婦吃，尤其是產(chǎn)后惡露多的產(chǎn)婦，產(chǎn)婦生完孩子后惡露多或是產(chǎn)后惡露不盡的新媽媽適當吃一些，可以有助排出體內(nèi)惡露哦。
4、紅糖
很多地方在產(chǎn)婦生完孩子坐月子的時候就會喝到紅糖水，不錯，紅糖水可以幫助體內(nèi)臟東西的排出，有補血的效果，可以讓產(chǎn)后的新媽媽盡快排出體內(nèi)的惡露。
5、生化湯
說到這個生化湯，可能很多人還是不明白什么是生化湯，生化湯是產(chǎn)后新媽媽經(jīng)常吃到的一種散淤止血的產(chǎn)后方，適于用產(chǎn)后腹痛惡露不凈等這些癥狀。
作用：
新媽媽產(chǎn)后生化湯非常不錯，據(jù)說可以養(yǎng)血，有的新媽媽在生完孩子后不僅有惡露，而且還有失血的情況，在這種情況下，不妨喝些生化湯，對身體是有好處的。不管你是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，在孩子出生后的7天內(nèi)，每天都要喝生化湯，大概分5-6次喝，順產(chǎn)喝大約一個禮拜的時間，剖腹產(chǎn)及要喝兩個禮拜左右。可以讓惡露排出體外，可以讓子宮盡快恢復健康。
產(chǎn)后排惡露可以吃的食物
1、益母草。產(chǎn)后可服用益母草，如益母草膏等，可促子宮收縮，活血化瘀，加快惡露的排除。如果身體允許的話，可加上適當?shù)腻憻?，這樣能更好的幫助身體恢復。
2、活血化瘀藥。產(chǎn)后可以服用五加生化膠囊，新生化顆粒等這一類的活血化瘀藥物。但要注意的是產(chǎn)后服藥期間要注意臥床休息，以后可以適當下床活動，避免長久臥床，以免引起子宮后位。
3、消炎藥。產(chǎn)后口服消炎藥如阿莫西林等對惡露不絕有很大的幫助，活血化瘀，促進惡露的排盡。
4、山楂。山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。新媽媽產(chǎn)后因過度勞累往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂既能夠增進食欲、幫助消化、加大飯量，不僅有利于身體康復和哺育嬰兒，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宮腔內(nèi)的淤血，排凈惡露，減輕腹痛。
5、紅糖。紅糖有補血益血的功效，可以促進惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化淤，排盡惡露。
6、藕。藕具有清熱涼血，活血止血的作用，適合產(chǎn)后惡露不盡的產(chǎn)婦食用?？梢詭椭纳瓢Y狀。
7、豬肝。豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產(chǎn)產(chǎn)后最好的固體食物選擇。同時，剖腹產(chǎn)術(shù)后一周內(nèi)禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣，避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。
8、小米雞蛋紅糖粥。小米的營養(yǎng)豐富，是產(chǎn)后滋補的佳品，而紅糖有促進惡露排除的功效，雞蛋也有很高的營養(yǎng)價值，將三種食物一起食用，可以補脾胃，益氣血，活血脈，適用于產(chǎn)后虛弱、惡露不盡等癥狀。
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