孕婦夏天發(fā)燒有哪些需要注意的飲食禁忌
其實(shí)孕婦夏天發(fā)燒一定要注意飲食調(diào)理，只有正確的飲食才能幫助快速退燒。跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
孕婦夏天發(fā)燒飲食禁忌
1、孕婦發(fā)燒不能吃油膩食物
像燒烤、煎炸食品,比如煎土司、炸豬肉排、烤肉等,雖氣香味美,但不易消化,容易耽誤病情,使病情不能早日痊愈。
2、孕婦發(fā)燒不能吃甜膩食物
甜膩的食物會妨礙脾胃正常運(yùn)化,使痰濕滋生,加重咳嗽、咳痰之癥。所以孕婦感冒發(fā)燒不能吃甜點(diǎn)心、蛋糕、糯米糕點(diǎn)等甜膩食物。
3、孕婦發(fā)燒不能吃高蛋白食物
孕婦發(fā)燒時(shí),像雞蛋、牛肉等高蛋白的食物最好是不吃的。因?yàn)楦叩鞍资称凡灰紫?且熱量較高,多余的熱量會導(dǎo)致體溫的升高,故不易退燒。
4、孕婦發(fā)燒不能吃刺激性食物
辣椒、芥末等辛熱食物能助火生痰,使痰變濃厚,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重,只會加重感冒發(fā)燒病情,所以孕婦發(fā)燒最好避免進(jìn)食辛辣食物類。
而且患風(fēng)寒感冒的孕婦是忌食生冷瓜果及冷飲的,并且像刺激性的調(diào)味品也應(yīng)避免食用,如咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉等,這些都具有兇猛的刺激性,對呼吸道粘膜倒霉,使之干燥、痙攣,引起鼻塞、嗆咳等癥,會加重病人的癥狀。
5、孕婦發(fā)燒不能喝茶
喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態(tài),且使脈搏加快,血壓升高,進(jìn)而使患者體溫升高、煩躁不安。同時(shí),茶葉水會影響藥物的分解、吸收,降低藥物的療效,所以孕婦發(fā)燒是絕對不能喝茶的。
孕婦夏天退燒食物
1、喝米湯
孕婦發(fā)燒的時(shí)候,最適合食用的就是大米粥或者是米湯,這類食物營養(yǎng)豐富,而且水分充足,便于腸胃的吸收。大米粥的做法很簡單,只要將大米放在鍋內(nèi)加入適量的水就可以了。
2、喝果汁
發(fā)燒時(shí),應(yīng)多補(bǔ)充水分,新鮮的果汁,不但水分充足,而且富含維生素,有利于身體康復(fù)。在夏天,可以喝西瓜汁,它有清熱解暑、止渴、利尿的作用;在秋冬季節(jié),可以喝鮮梨汁,它有潤肺、清心、止咳、去痰等作用;新鮮橘子汁,具有去濕、化痰、清肺、通絡(luò)等作用。
3、綠豆湯
對于發(fā)燒的孕婦來說,綠豆粥也是不錯的選擇。將綠豆煮爛,取其綠豆湯然后在里面放入適量的冰糖就可以食用了。我國中醫(yī)指出,綠豆具有清熱、解毒、祛暑的作用,發(fā)燒期間食用不僅僅可以補(bǔ)充營養(yǎng),同時(shí)還能促進(jìn)毒素排泄,從而可以協(xié)助退熱。
4、蘿卜甘蔗湯
蘿卜、甘蔗各500克,金銀花10克、白糖適量。將蘿卜與甘蔗切塊,加水于燒鍋中,入金銀花共煎水。飲用時(shí)加入適量白糖,可當(dāng)茶飲用。退燒、滋陰潤燥,適用于孕婦發(fā)燒時(shí)食用。
孕婦夏天退燒方法
首先,在孕婦在懷孕期間是很正常的,一般來說在懷孕期間孕婦的體溫總比正常人高一些,一般都在37度左右,最多不會超過37度五,像這樣的低燒自己可以在家處理一下,因?yàn)檫@樣的溫?zé)话悴粫绊懙教旱?媽媽們也不必過度緊張!
其次,在懷孕期間可以經(jīng)常在冰箱里準(zhǔn)備一些冰塊,而且要時(shí)刻注意自己的體溫,如果體溫偏高,可以多喝些開水,然后用毛巾包住冰塊,在你的兩個(gè)腋窩下面敷一下,還要在兩個(gè)手腕,和額頭上敷一會,這樣可以起到退熱的效果!
最后,沒有冰塊的可以用溫水擦洗一遍身體,特別是手腕和額頭處要多擦拭幾下,夏季的孕婦也可以在家里準(zhǔn)備一個(gè)水枕,午休的時(shí)候可以枕一下幫助你的全身將熱!但是水枕頭不能經(jīng)常枕,每天枕個(gè)一兩個(gè)小時(shí)就可以達(dá)到促進(jìn)整個(gè)身體溫度達(dá)到平衡的著用,經(jīng)常用會引起頭疼。
孕婦夏天健康秘訣
1、經(jīng)常用溫水擦洗或淋浴。孕婦皮膚的汗腺分泌增多，毛孔擴(kuò)張，出汗較多，應(yīng)該經(jīng)常用溫水擦洗或淋浴，以保持皮膚清潔，預(yù)防痱子或皮膚癤子。
2、不能過于貪涼。乘涼時(shí)最好不要坐在風(fēng)處，睡覺不能在露天躺臥，也不能在鋪在水泥地上的草席上躺臥，使用風(fēng)扇時(shí)不要直吹。此外，不宜吃冷飲，以免寒傷腸胃，影響胎兒。
3、保證睡眠休息。炎炎夏日，要有一定時(shí)間的午睡。
4、衣著要涼爽寬大。孕婦最好選擇真絲或棉織的衣料做貼身的襯衣和內(nèi)褲，輕軟舒適，透濕吸汗，散發(fā)體溫。
5、飲食要新鮮多樣。為了保證母體和胎兒的營養(yǎng)，孕婦在夏天要注意保持食欲，多吃新鮮蔬菜及新鮮的豆制品，多吃西瓜，常喝由雞肉、豬肉、蛋花、紫菜、香菇等做成的湯。
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