感冒咳嗽吃什么食譜可以治療
感冒通常會伴隨著咳嗽的出現(xiàn)，那么在感冒了吃什么能治療咳嗽呢?下面學習啦小編為大家介紹一下感冒咳嗽吃什么菜譜，希望對你有幫助。
治療感冒咳嗽的食譜
食材一：白蘿卜
眾所周知，冬天吃蘿卜好，但是卻不知道吃蘿卜好在哪里，這里給大家簡單介紹下：蘿卜行氣消食，兼化痰止咳。熟食之，化痰消谷;生啖之，止渴寬中。潤肺化痰，祛風滌熱。
食譜1、拌蘿卜絲
材料：蘿卜500克，香菜50克，蒜苗適量。
做法：先將蘿卜洗凈切絲，用鹽漬一下;香菜洗凈、切碎，蒜苗洗凈、切成絲;鹽漬過的蘿卜絲，用清水淘凈(最好用冷開水)，擠干，連同香菜、蒜苗放入碗內(nèi)，拌入鹽、醋、糖即可。
功效：本食譜適用風熱感冒造成的咳嗽等癥。
食譜2、豬肺杏仁蘿卜湯
材料：豬肺250克，蘿卜20克，杏仁9克。
做法：先將豬肺、蘿卜洗凈切成塊，杏仁去皮，香菜切成段;大料花椒包好;將蘿卜塊入鍋，在上面放上豬肺，再放上杏仁、蔥姜片、花椒、大料包，加入清湯、精鹽，大火燉至熟爛時再加入味精，去掉蔥姜片、大料袋，加入少許胡椒粉，撒上香菜段即可。
功效：本食譜有補肺止咳、寬胸化痰之功效。
食材二：絲瓜
絲瓜鮮嫩爽口，甘涼滑潤，可用治熱病身熱口渴，心煩不安，咽喉腫痛，咳嗽痰喘等。
食譜1、絲瓜蜂蜜茶
材料：鮮絲瓜花l0克，蜂蜜適量。
做法：先將鮮絲瓜花洗凈后晾干，放在茶杯中，用開水沖泡，上蓋悶20分鐘左右，倒入適量蜂蜜，攪拌均勻目啊。代茶飲。
功效：本茶有清熱生津、補虛止咳之功效。
食譜2、炒絲瓜
材料：絲瓜250克。
做法：先將絲瓜去皮洗凈切片，鍋置火上，放油少許，燒至六成熱，倒入絲瓜煸炒;待絲瓜熟時加精鹽少許即成。
功效：此菜肴清淡可口，具有清熱利濕，化痰止咳的作用。尤適應于風熱感冒造成的痰喘咳嗽患者服食。
食材三：百合
百合鮮品含有豐富的黏液質(zhì)，具有潤燥清熱的作用，可用于治肺燥、肺熱咳嗽等常奏效，下面推薦兩款相應食譜。
食譜1、清蒸百合
材料：百合鮮品500克，白糖適量。
做法：將百合洗凈后掰開成片狀，置于盤中，加白糖蒸熟即可。
功效：本食譜具有潤肺止咳，清心安神的功效?？芍委煾煽?，久咳，失眠，心煩等病癥。
食譜2、冰糖燉百合
材料：百合、冰糖各60克，款冬花15克。
做法：先將百合洗凈后，將瓣撕開，與款冬花一同放入鍋內(nèi)，加入清水適量，用文火燉;快熟時，加入冰糖，燉至百合熟爛時即可服食。
功效：此菜具有潤燥清火，清心養(yǎng)肺的功效。適用于肺燥干咳、心煩口渴等癥。
感冒不宜食用以下食物
感冒了要少吃辛辣的、甜膩的、燒烤的、刺激的食物，如辣椒、芥末、點心、蛋糕、炸養(yǎng)排、烤肉串等，這些都不利于緩解感冒癥狀。
感冒忌生冷瓜果、冷飲，忌油膩葷腥，忌辣、熱氣、寒涼的食物。例如：豬肉、鴨肉、雞肉、人參、海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、阿膠、柿子、柿餅、豆腐、綠豆芽等。
當然食物只是起到一個輔助的作用，如果病情嚴重還是要到醫(yī)院去檢查治療的。
治療感冒的小偏方
1、熱檸檬水
檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水即成。感冒時一天喝上500~1000cc，流鼻水減輕了，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚至可因此不藥而愈。
檸檬富含維他命C，具有抗菌作用、免疫效果、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養(yǎng)身體，補充維他命C。
2、洋蔥煮黑糖
材料：洋蔥三分之一顆切絲、黑糖少許、一飯碗水。
方法：
(1)大火煮滾，小火再續(xù)煮十分鐘。
(2)剩半碗溫服。
飲用一次即見效，飲用二、三次即痊愈。
3、梅粉西紅柿汁
現(xiàn)榨西紅柿汁，如果嫌味道不夠可口，可在榨西紅柿汁的同時，加一些新鮮的梅粉，富含維他命C，可提高人體的免疫力，且是人間美味!
4、熱水果茶
楊桃或柳丁、蘋果等水果切丁，加水煮沸后，再轉(zhuǎn)小火煮15～30分鐘，趁熱飲用。熱果茶具有天然果香、甜味與維他命C，讓感冒快快好起來!
5、熱可樂
據(jù)說，可樂原是古老的治感冒方，后來演變?yōu)榭煽诘娘嬃?。不過，可樂傷胃，使用此方宜漸進。
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