白領(lǐng)如何預(yù)防青春痘有什么秘訣
白領(lǐng)如何預(yù)防青春痘有什么秘訣
白領(lǐng)一族是青春痘多發(fā)的人群，多是睡眠不足、飲食不合理導(dǎo)致的，那么你知道白領(lǐng)要如何預(yù)防青春痘嗎?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
白領(lǐng)預(yù)防青春痘的秘訣
1、不用激素和藥膏
有的藥膏會(huì)使痘痘病情加重,有些人會(huì)自行的買一個(gè)藥,覺(jué)得涂抹之后還是會(huì)有效果的,其實(shí)會(huì)加深痘印的。
2、保持充足的睡眠
保持樂(lè)觀情緒,保持充足睡眠,晚上也在12點(diǎn)鐘之前睡下,避免情緒焦慮和緊張,保持大便通暢,排出體內(nèi)誘發(fā)痘痘的毒素。如果想要速度更快些,建議多做運(yùn)動(dòng),多流些汗,將體內(nèi)毒素迅速排除體外。
3、注意飲食清淡
飲食和生活作息是長(zhǎng)痘的罪魁禍?zhǔn)?因此,在去痘的這段時(shí)間可合理調(diào)整飲食。不要吃油膩、辛辣、油炸、膨化等食品。這些食物中的垃圾毒素太多了,會(huì)直接影響腸胃的消化功能。
4、多喝白開(kāi)水
皮膚需要代謝就需要水分做為媒介,如果缺水,皮膚中的廢物就很難排出體外,易生長(zhǎng)痘痘。因此想要去痘或是預(yù)防痘痘,都需要給皮膚注入水力量,讓皮膚細(xì)胞充盈起來(lái)。
5、保持手部衛(wèi)生
用溫水洗臉,更不要用手?jǐn)D、捏、掐等。最好不要濫用化妝品,上班更應(yīng)該注意衛(wèi)生,不要濃妝艷抹,淡妝更自然更適宜。
白領(lǐng)預(yù)防青春痘食物
1、葡萄
葡萄就是其中的一種美容水果之一,它里面含有多酚成分,具有抗氧化的功能,可以有效延緩衰老的現(xiàn)象,另外葡萄果肉可深層滋潤(rùn),促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新生,使皮膚滋潤(rùn)保濕,有效抑制痘痘的滋生。
2、番茄
番茄就是一種常見(jiàn)的蔬菜,是MM美容的佳品,它里面含有的番茄紅素有著卓越的抗氧化功效,可以防止肌膚表面老化,有效祛痘,越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例就越高,日常多吃番茄,不僅可以祛痘,還可美白。
3、蘋(píng)果
蘋(píng)果也是美容養(yǎng)顏的圣品,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,它里面含有非常豐富的的果酸成分,可以使毛孔通暢,大大降低青春痘的產(chǎn)生的機(jī)率,每天吃一個(gè)蘋(píng)果可以消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀,使皮膚變得滋潤(rùn)、白膩。
4、櫻桃
櫻桃含有豐富的鐵元素,是補(bǔ)氣益血滋養(yǎng)的佳品,不僅可以健腦益智,而且還能使皮膚嫩白光滑、面色紅潤(rùn),日常多吃還可去皺除斑,緊實(shí)肌膚并恢復(fù)潤(rùn)澤彈性,與其選擇昂貴的祛痘產(chǎn)品,還不如選擇這種,省錢又有效。
5、黃瓜
黃瓜一直是MM常用的美容食物,黃瓜中含有多種維生素,具有美白滋養(yǎng)作用,自制黃瓜面膜還可有效祛痘,制作方法是先將黃瓜搗成糊狀或切成極薄的薄片,把它敷在臉上,多換幾次,待15-20分鐘后清洗即可,使皮膚變得滋潤(rùn)、柔軟、美白。
青春痘治療方法
1、中瑞SO-C抗反復(fù)基因免疫療法：利用中醫(yī)的合理調(diào)配，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)人體代謝能力，深層清除體內(nèi)濕、熱、火、炎、毒，阻斷痤瘡發(fā)病根源。在中西醫(yī)進(jìn)行內(nèi)部調(diào)整的過(guò)程中，結(jié)合韓國(guó)“天使之手”SQ激光，對(duì)痤瘡部位進(jìn)行殺菌，加速局部微循環(huán)，達(dá)到排除體內(nèi)毒素，恢復(fù)內(nèi)分泌平衡。且該技術(shù)能快速滲透，深層清潔，修復(fù)痤瘡?fù)獠堪毯酆投挥?，清除色素沉積，修復(fù)疤痕，重塑光潔皮膚。中藥調(diào)理還有提高自身免疫力，保持機(jī)體自然生理機(jī)能動(dòng)態(tài)平衡，恢復(fù)皮膚自我養(yǎng)護(hù)的功能，徹底解決復(fù)發(fā)難題。
2、藍(lán)光技術(shù)治療：采用420nm的強(qiáng)光，穿透至青春痘桿菌所在皮膚深層，迅速有效殺滅皮膚內(nèi)的青春痘丙酸桿菌，對(duì)皮膚沒(méi)有任何刺激，沒(méi)有光敏現(xiàn)象。治療過(guò)程輕松，無(wú)任何痛苦，是一種很好的青春痘的治療方法。
3、彩光嫩膚治療：系統(tǒng)涵蓋了常用激光的所有波長(zhǎng)，可無(wú)創(chuàng)地穿過(guò)表皮，選擇性抑制皮脂分泌，并殺死導(dǎo)致青春痘的多種細(xì)菌，使新生的小痘痘及時(shí)隱退。另外，彩光還可有效地刺激皮膚膠原蛋白的再生，使生過(guò)青春痘后留下的凹凸不平的痕跡恢復(fù)平整，對(duì)微血管擴(kuò)張?jiān)斐傻钠つw泛紅、紅色痘疤，也有很好的改良效果。這也是很好的青春痘的治療方法之一。
4、中醫(yī)外治：特效中藥面膜，結(jié)合中醫(yī)內(nèi)部調(diào)節(jié)，對(duì)青春痘內(nèi)外兼治。選用數(shù)十種中藥精制而成的中藥面膜，對(duì)青春痘部位進(jìn)行外敷，通過(guò)皮膚、毛孔吸收，起到抗菌消炎，瀉熱排毒、消腫止痛的作用，加強(qiáng)青春痘治療效果，可以說(shuō)是不錯(cuò)的青春痘的治療方法。
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