吃什么容易回奶_回奶食譜推薦
吃什么容易回奶_回奶食譜推薦
回奶和食物有很大的關(guān)系,在回奶的時(shí)候吃一些回奶的食物,可以讓回奶事半功倍。那吃什么回奶比較快呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于吃什么容易回奶的內(nèi)容,希望大家喜歡!
吃什么容易回奶
大麥茶:大麥40克,每天當(dāng)水喝,幾天就可以回奶。
花椒:花椒12克,加水500毫升,煮至剩250毫升,加30克紅糖,服用一次一般就可以緩解漲奶,兩次就可以回奶了。
韭菜:回奶期間可以多吃韭菜,幫助回奶。
苦瓜:苦瓜是寒涼食物,多吃能夠幫助回奶。
綠茶:可以在斷奶期間代替開(kāi)水,幫助媽媽回奶。
螃蟹:螃蟹是寒涼的食物,也有回奶的作用。
山楂:不管是生山楂還有干山楂都有回奶的作用。
生谷芽:想要快速回奶,可以用生谷芽40克煎水服用,一般兩天就可見(jiàn)效。
生冷辛辣的東西:啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等。
味酸的蔬菜:馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。
另外還有山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子、西洋參、人參、蒲公英、韭黃、白蘿卜、豆角、馬蘭頭、胡蘿卜;南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、筍、黃花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶葉、豬肝、醋、芝麻、鴿子、麥片等。
回奶的食譜
山楂麥芽湯
營(yíng)養(yǎng):小麥有養(yǎng)心、益腎、除熱、止渴的功效,主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。薏米有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用;并有利水滲濕、健脾、除痹、清熱排膿之功效。芡實(shí)含有豐富的淀粉,可為人體提供熱能,并含有多種維生素和碳物質(zhì),保證體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)所需成分;具有固腎澀精,補(bǔ)脾止泄,利濕健中之功效。
原料:山楂片、芡實(shí)、炒麥芽、薏苡、料袋、紅糖各適量
做法:
1、山楂片、芡實(shí)、炒麥芽、薏苡仁一同裝入紗布袋內(nèi),扎緊。
2、鍋里倒入清水適量,放入料袋,放在旺火上燒開(kāi),轉(zhuǎn)用文火煮半小時(shí),撿去料袋,加入紅糖調(diào)味即成。
炒麥芽肉片湯
營(yíng)養(yǎng):麥芽有消食健胃作用,又可舒肝氣而回乳,瘦豬肉營(yíng)養(yǎng)豐富,滋陰補(bǔ)肌,蜜補(bǔ)中益氣,潤(rùn)燥,煲成的湯水不但健胃消食,而且可舒肝氣,回乳,此湯極合適婦女產(chǎn)后,嬰兒進(jìn)入戒奶期飲用,對(duì)產(chǎn)婦因其它問(wèn)題不宜用母乳哺嬰者,此湯亦甚為適合,并且能減少乳癌產(chǎn)生成因。
原料:麥芽150克、豬肉(瘦)240克、蜜棗30克、鹽3克
做法:
1、麥芽用鍋炒至微黃。
2、將蜜棗洗凈。
3、瘦豬肉用水洗凈抹干,切片,加入腌料,腌透入味。
4、將洗凈的蜜棗,炒麥芽放入煲滾的水中,繼續(xù)煲45分鐘。
5、放入豬肉,滾至瘦豬肉熟透。
6、以細(xì)鹽調(diào)味,即可飲用。
西湖銀魚(yú)羹
營(yíng)養(yǎng):中醫(yī)認(rèn)為,銀魚(yú)味甘、性平,歸脾、胃經(jīng);有潤(rùn)肺止咳、善補(bǔ)脾胃、宜肺、利水的功效;可治脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞諸疾。尤其適合體質(zhì)虛弱,營(yíng)養(yǎng)不足,消化不良者宜食。雞肉有益五臟,補(bǔ)虛損,補(bǔ)虛健胃、強(qiáng)筋壯骨、活血通絡(luò)、調(diào)月經(jīng)、止白帶等作用。
原料:銀魚(yú)、雞脯肉、蛋清、干淀粉、精鹽、味精、香菜末、胡椒粉適量
做法:
1、將銀魚(yú)洗凈。
2、雞脯肉切成5厘米長(zhǎng)的細(xì)絲。
3、將蛋清、干淀粉、精鹽調(diào)勻,放入雞絲上漿。
4、鍋內(nèi)加高湯燒沸,將銀魚(yú)瀝干水分后放入鍋內(nèi)。雞絲氽水,撈出,放入鍋內(nèi),加入精鹽、味精,用干淀粉勾芡,撒上香菜末、胡椒粉,淋上雞油,倒入湯盤(pán)即成。
回奶的藥物
回奶茶:如果媽媽試了吃回奶的食物還是無(wú)法解決回奶的問(wèn)題,可以試試回奶茶。
皮硝(硫酸鈉)200-300克,搗碎,分裝兩個(gè)布袋,敷于兩側(cè)乳房并包扎。每日10-12小時(shí)更換一次。
苯甲酸求偶二醇,每次4毫克,肌肉注射每日二次連用三天。
維生素B6,第一天600毫克,分三次口服;以后每天100毫克,分三次口服,連用七天。
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