牙齦發(fā)炎是令人很難受的一件事情，多數(shù)是上火導(dǎo)致的，吃什么好呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下牙齦發(fā)炎吃什么，希望對你有幫助。

　　牙齦發(fā)炎吃的食物

　　牙齦俗稱牙床，而牙齦炎也即牙床發(fā)炎，是一種最常見的疾病，成年人及青少年都可發(fā)病。此病與局部牙石的機(jī)械刺激及全身代謝障礙和中醫(yī)所說的“上火”有密切關(guān)系。

　　在醫(yī)生建議下進(jìn)行洗牙及相應(yīng)治療。自我治療可在牙冠周圍涂碘甘油以去除牙石，平時經(jīng)常服用維生素C，每次0.2克，每日3次。

　　由于牙齦炎與全身的代謝障礙有關(guān)，可以使用中成藥治療：

　　1、屬胃經(jīng)實(shí)火型的，宜清胃瀉火?？煞｜S清胃丸。

　　2、屬陰虛胃熱型的，宜滋腎陰清胃熱，可服六味地黃丸、麥味地黃丸等。

　　3、屬外感風(fēng)熱型的，宜疏風(fēng)清熱，可服銀翹解毒丸、犀羚解毒丸等。

　　牙齦紅腫疼痛的原因

　　1、有一種可能需要拔牙的情況，是智齒橫向生長導(dǎo)致牙齦紅腫腫痛，這種情況要去醫(yī)院檢查、拍片后拔除。

　　2、其余兩種原因引起的牙齦紅腫疼痛：一種是由于上呼吸道感染(感冒或上火)引起的急性牙齦炎，通常同時有喉痛、舌苔黃而厚、口發(fā)干發(fā)苦的癥狀。

　　3、另一種是本身有蛀牙，由于蛀牙引起的急性牙髓炎并發(fā)急性牙齦炎。

　　上述兩種情況，也就是中醫(yī)常說的“風(fēng)火牙痛”。

　　止痛片和抗生素對于這種“風(fēng)火牙痛”效果不太好，原因是藥力很難通過消化到達(dá)牙齦這個最末端的位置，因此對于這種復(fù)合牙痛的消腫止痛效果并不太好。

　　對付這種牙齦腫痛，較有效的方法是：平時刷牙的時候使用牙粉杏林集的和劑玉池散，中草藥成分的，在消除牙痛的同時調(diào)理機(jī)體陰陽，增強(qiáng)牙齒免疫力，固齒防蛀。

　　牙齦發(fā)炎癥狀表現(xiàn)

　　本病臨床分5型：即緣齦炎、肥大性齦炎、妊娠性齦炎、青春性齦炎和剝脫性齦炎。其中緣齦炎最常見，多發(fā)于成年人。肥大性齦炎多發(fā)于青少年，其病因明確，只要去除局部刺激(牙石)、改正口呼吸及咬頜不良的習(xí)慣，預(yù)后良好。妊娠性牙齦炎多在分娩后減輕或消失。青春性齦炎多發(fā)于青春前期的青少年、女性為多，近成年時一般自行消退。剝脫性齦炎是一種綜合征、此癥常伴有口腔苔蘚或天皰瘡。

　　癥狀表現(xiàn)

　　1、下牙齦多于上牙齦，生長較慢，多表現(xiàn)為潰瘍型。

　　2、向牙槽突及頜骨浸潤破壞骨質(zhì)可引起牙松動和疼痛。

　　3、向后發(fā)展到磨牙后區(qū)及咽部時，可引起張口困難。

　　4、可向頸部淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移，下頜牙齦癌多轉(zhuǎn)移到患側(cè)頜下及頦下淋巴結(jié)，然后轉(zhuǎn)移到頸深淋巴結(jié)上。

　　5、頜牙齦癌則轉(zhuǎn)移到患側(cè)頜下及頸深淋巴結(jié)。X線檢查示頜骨呈“扇形”骨質(zhì)破壞，邊緣呈蟲蝕狀。

　　牙齦發(fā)炎注意事項(xiàng)

　　1、制定與季節(jié)變化適應(yīng)的作息制度。

　　2、多漱口，勤刷牙，克服用口呼吸的不良習(xí)慣，養(yǎng)成清晨排便習(xí)慣。

　　牙齦發(fā)炎吃什么

　　3、進(jìn)餐要規(guī)律，細(xì)嚼慢咽，多食蔬菜，如胡蘿卜、菠菜、木耳。

　　4、適量進(jìn)食水果，如山楂、蘋果。

　　5、正確的刷牙方法是預(yù)防牙齦炎最簡單有效的方法，應(yīng)順著牙齒長軸方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每個牙面都要刷到，這樣刷牙不僅能把牙刷干凈，而且對牙齦起到按摩作用，促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)。

　　6、適當(dāng)減壓

　　長時間精神緊張，壓力增大，過度勞累可導(dǎo)致牙齦發(fā)炎，因此適當(dāng)減壓，放松精神，保持心情舒暢，避免焦慮，防止過度疲勞，保證充足睡眠是預(yù)防牙齦發(fā)炎的重要因素之一。

　　7、注意口腔衛(wèi)生

　　注意口腔衛(wèi)生，不要飲食過冷或過熱的刺激性食物，避免損傷口腔黏膜，以減少牙齦發(fā)炎發(fā)生的機(jī)會。

　　8、預(yù)防感冒

　　在感冒大肆流行的冬季，要注意預(yù)防感冒，這樣可有效起到預(yù)防牙齦發(fā)炎的作用。

　　9、特殊群體預(yù)防

　　女性牙齦發(fā)炎的患病率要高于男性，尤其在月經(jīng)前夕更容易患牙齦發(fā)炎。因此女性朋友們更要注意保養(yǎng)，不要過度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質(zhì)，要經(jīng)常食用能補(bǔ)充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內(nèi)雌激素的正常分泌，有效預(yù)防牙齦發(fā)炎的發(fā)生。

　　10、防治便秘

　　牙齦發(fā)炎發(fā)病時多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象，因此應(yīng)注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，保證至少每天要喝1000毫升水，這樣可以清理腸胃，防治便秘，有利于牙齦發(fā)炎的恢復(fù)。

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