寶寶中暑后吃什么好
寶寶中暑后吃什么好
炎熱的夏天，寶寶因為排汗功能還沒有完整，導(dǎo)致寶寶很容易散熱不及時而中暑，那么寶寶中暑吃什么好，那么下面一起來看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的寶寶中暑后吃哪些食物，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
寶寶中暑吃的食物
西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養(yǎng)十分豐富，含有人體所需的多種營養(yǎng)成分。夏天出現(xiàn)中暑、發(fā)熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。
絲瓜。有清熱解暑的功效。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。
冬瓜。冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調(diào)料食用。
苦瓜。性寒，有清熱解毒的功效。苦瓜營養(yǎng)豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質(zhì)?？喙现灰胝{(diào)得法，淡淡的苦味中帶有清香，吃起來別有一番風(fēng)味。
綠豆。有清熱、解暑、解毒、利尿的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。可以多吃一些水果和蔬菜，如西瓜、葡萄等。還有最好的解暑食品就是綠豆湯了，可以將綠豆湯煮好后，就在冰箱里冰冷后再喝。這樣會感覺更清涼。
夏天盛產(chǎn)的水果，像瓜中之王“西瓜”，還有水梨、椰子、西紅柿、香瓜、哈密瓜、甘蔗等都是清涼退火的。而且，通常這些季節(jié)性水果都有利尿排毒的功效。流汗、排尿都可帶出體內(nèi)過高的體溫，所以原則上利尿的水果大多有解熱的功效。
遇到小兒中暑時切忌慌張，大人應(yīng)盡快把孩子帶到蔭涼通風(fēng)的地方，用溫涼的濕毛巾擦拭孩子全身以降低溫度。但不可降溫太快，一旦過快會使皮膚血管極度收縮，體內(nèi)血流阻斷無法繼續(xù)排熱。此后，應(yīng)及時飲水，最好是淡鹽水以補充出汗流失的鈉鹽。如果這時孩子精神仍不見好轉(zhuǎn)，就要及時送醫(yī)。
寶寶中暑的處理
1、立即將病兒移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如樹陰下、走廊上、陰涼的地板上等。
2、讓病兒仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服。如衣服被汗水濕透，應(yīng)更換干衣服，同時開電扇或開空調(diào)，以盡快散熱。
3、盡快冷卻體溫，降至38度以下。具體做法有用涼濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處;用溫水或酒精擦拭全身;冷水浸浴15至30分鐘等。
4、意識清醒的病兒或經(jīng)過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。
5、還可服用人丹和藿香正氣水等解暑的藥品。另外，對于重癥中暑病兒，要立即撥打120電話，以便求助醫(yī)務(wù)人員緊急救治。
寶寶中暑后處理的三大誤區(qū)
誤區(qū)1、過量飲用熱水
雖然中暑后需要補充水分和鹽分，但過量飲用熱水，反而會使寶寶因為大量出汗造成體內(nèi)水分和鹽分進一步的流失，嚴(yán)重時還有可能引起抽風(fēng)。
正確的做法是：給寶寶少量、多次飲水，以淡鹽水和涼白開水為主。
誤區(qū)2、過量進食
中暑后寶寶體質(zhì)較弱，如果此時給寶寶吃得過多、過于油膩，反而會增加消化系統(tǒng)的負擔(dān)，不僅營養(yǎng)物質(zhì)不能被充分吸收，還會加重病情。
正確的做法是：盡量讓寶寶吃一些清淡爽口的食物，以適應(yīng)夏季的消化能力。
誤區(qū)3、冷飲降溫
也許你認為吃些冷飲可以給寶寶降降溫，于是買來大量的冷飲和冰鎮(zhèn)的瓜果類食物。但實際上，這樣做對寶寶的身體有害無益，因為涼性食品會損傷寶寶的脾胃。
正確的做法是：可以給寶寶喝一些鮮果汁。
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