吃什么食物可以有效避孕
吃什么食物可以有效避孕
現(xiàn)在的避孕方式除了采用避孕套或是服用避孕藥外，其實(shí)還有一些食物具有避孕的效果。以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于吃什么食物避孕的內(nèi)容，希望大家喜歡!
吃什么食物避孕
1、胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及其它營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，女性過(guò)多食用胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。胡蘿卜有助于避孕。
推薦食譜：胡蘿卜布丁
食材：胡蘿卜1根，全蛋2只，糖30g，牛奶150g。
做法：
1、榨汁機(jī)把胡蘿卜榨成汁(汁渣分離的那種)，加入牛奶和白糖攪拌至白糖融化。
2、全蛋打散后加入牛奶胡蘿卜汁中攪拌均勻。
3、把上述蛋奶液過(guò)篩兩遍去掉未打勻的蛋沫，這樣烤出來(lái)的布丁口感才會(huì)滑爽，沒(méi)有氣泡。
4、布丁液倒入烤碗中，裝8分滿，隔水烤焙。
5、烤焙：預(yù)熱150度，中層上下火30分鐘。
2、木瓜
木瓜具有避孕作用，因?yàn)槟竟现泻忻改竟系鞍酌福膳c孕酮相互作用，從而達(dá)到避孕效果。
推薦食譜：椰汁木瓜凍
材料：木瓜240g，椰汁245g，吉利丁片2.5片。
做法：
1、吉利丁片放冷水里浸泡，至軟。
2、椰汁倒入奶鍋，燒至微開(kāi)，加入泡軟后的吉利丁片，關(guān)火，攪拌至融化，放一邊待涼。
3、將木瓜切去頂部，用勺子輕輕將內(nèi)部的籽慢慢挖出。
4、倒入涼了的椰汁，愛(ài)甜品。
5、將切下的木瓜蓋回，用牙簽固定放入冰箱冷藏，將其凍至硬塊。
6、取出切片即食。
可以避孕的食物
一、維生素c。長(zhǎng)期服藥的婦女，容易發(fā)生血栓栓塞性疾病，這與雌激素有關(guān)，也與血中維生素c濃度下降有關(guān)。應(yīng)多吃些新鮮蔬菜、水果，如豆芽、西紅柿、橘子、紅棗、鮮柿椒、圓白菜、鮮藕、橙、柚、檸檬、草莓、酸棗、山楂等。有的婦女在服用避孕片后會(huì)出現(xiàn)陰道流血，久之也會(huì)造成貧血。補(bǔ)充鐵質(zhì)是必要的，應(yīng)多吃黑木耳、海帶、發(fā)菜、紫菜、香菇、動(dòng)物肝臟、血、肉、蛋黃、黃豆等食物。
二、葉酸與維生素b12。服避孕藥可以抑制十二指腸黏膜的葉酸結(jié)合酶，這種酶是腸道吸收葉酸所必需的，酶少了，可引起葉酸缺乏。避孕藥還會(huì)引起體內(nèi)維生素b12的相對(duì)缺乏，容易造成貧血。所以應(yīng)多吃含葉酸與維生素b12豐富的食物。如動(dòng)物內(nèi)臟、貝殼類、奶粉、魚(yú)、蟹、蛋黃、綠葉蔬菜、肉類、豆類、水果等。茶葉中含豐富的葉酸與維生素b12，可經(jīng)常泡飲。
三、維生素b2。服避孕藥時(shí)間長(zhǎng)了，少部分婦女還會(huì)出現(xiàn)口角炎、舌炎或結(jié)膜炎、脂溢性皮炎等，這與維生素b2缺乏有關(guān)。含維生素b2的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、豆類、蔬菜、硬殼類(花生、葵花籽等)、蛋類、乳類等。
日常避孕有哪些注意事項(xiàng)
1、乳房長(zhǎng)有腫塊
專家稱，如果腫塊診斷不清或有惡變的可能，千萬(wàn)不要服用任何避孕藥，以免加重病情。這個(gè)時(shí)候宜采取工具避孕，比如避孕套或?qū)m內(nèi)節(jié)育器、陰道環(huán)。
2、總是被痛經(jīng)騷擾
專家指出，放置宮內(nèi)節(jié)育器等方法會(huì)加重痛經(jīng)。這種情況避孕首選口服避孕藥或注射避孕藥、皮下埋藥等方法，因?yàn)樗幬镏械拇圃屑に貙?duì)痛經(jīng)有一定的緩解作用。
3、月經(jīng)有點(diǎn)不正常
專家表示，經(jīng)量過(guò)多的話不要放置宮內(nèi)節(jié)育環(huán)，它的刺激容易使經(jīng)量更多;經(jīng)量過(guò)少甚至經(jīng)常停經(jīng)則不要服用避孕藥。前者用口服避孕藥有減少經(jīng)量的作用;后者放置宮內(nèi)節(jié)育器比較好。
4、患有心臟病、高血壓、糖尿病或腎炎
專家稱，不要嘗試任何口服藥物或注射藥物、皮下埋藥等方法，因?yàn)槟菚?huì)加重臟器負(fù)擔(dān)使你原有的病情惡化。最好使用工具避孕，比如避孕套、宮頸帽。因?yàn)槟愕牟∏榻o將來(lái)懷孕增加了危險(xiǎn)系數(shù)，所以如果決定終生不育，也可以去做絕育手術(shù)。
5、患有陰道炎
患有陰道炎要慎用避孕套，因?yàn)槿槟z可以加重陰道炎的癥狀或?qū)е玛幍肋^(guò)敏。這個(gè)時(shí)候最好使用安全期避孕法，精子可以消毒殺菌，對(duì)慢性陰道炎有一定治療作用。若你病情較輕，服用避孕藥為好;病情較重較急時(shí)應(yīng)暫停房事，也免得交叉?zhèn)魅窘o愛(ài)侶。
6、遭受了人流手術(shù)之苦
人流手術(shù)之后，一來(lái)子宮需要一段時(shí)間恢復(fù)，二來(lái)手術(shù)后14天左右又逢排卵期，所以術(shù)后一個(gè)月內(nèi)應(yīng)該對(duì)向你“示愛(ài)”的他說(shuō)“不”。人流手術(shù)時(shí)如果子宮收縮得好，最好在當(dāng)時(shí)就放入節(jié)育器，既省時(shí)間又少麻煩。但是對(duì)用過(guò)節(jié)育器卻多次脫落甚至戴器妊娠的人，還是用避孕套比較好。
7、選擇母乳喂養(yǎng)寶寶
專家指出，身處哺乳期的你體內(nèi)孕激素水平較高，孕激素能夠抑制排卵，本身就有一定的避孕作用，但這期間極容易出現(xiàn)突發(fā)排卵的狀況，因此你不能用安全期避孕法;雌激素和孕激素合劑的避孕藥會(huì)抑制乳汁分泌并通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育，也不宜選用。這種情況下避孕首選工具避孕，比如避孕套、宮頸帽或放置宮內(nèi)節(jié)育器，或者選用不被身體吸收的外用避孕藥，比如避孕藥膜、藥栓。
8、初為人母
初為人母的女性朋友最好不要用每天服用避孕藥，因?yàn)閯傋隽藡寢尩哪阋欢ㄊ敲Φ媒诡^爛額，搞不好就要忘記服藥導(dǎo)致避孕失敗。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該使用避孕套，或采用體外法，因?yàn)榇藭r(shí)你和另一半的性生活已經(jīng)比較成熟，能夠掌握和控制性生活的時(shí)間和時(shí)機(jī);也可以放置宮內(nèi)節(jié)育器，此時(shí)放節(jié)育器還有促進(jìn)子宮收縮的作用。不過(guò)如果你做的是剖腹產(chǎn)，還是先使用前兩種避孕法為好，半年之后再放可以給子宮充裕的恢復(fù)時(shí)間。
看過(guò)“避孕食物推薦”的人還看了：