冬季病毒性感冒治療方法
冬季病毒性感冒治療方法
冬季是病毒性感冒的高發(fā)季節(jié)，若是不小心患上病毒性感冒，要及時(shí)治療，那么冬季病毒性感冒應(yīng)該怎么辦呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
冬季病毒性感冒治療方法
1、多喝水
孩子得了病毒性感冒,容易出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸加快、咳嗽、氣管中分泌物增多等現(xiàn)象,這些都會(huì)使得體液丟失,從而導(dǎo)致孩子缺水。所以家長應(yīng)該注意多讓孩子喝水,防止脫水現(xiàn)象的發(fā)生,并且可以減少呼吸道分泌物的粘稠,利于痰液咳出。
2、多吃蔬果
蔬菜和水果可以增強(qiáng)抵抗力。孩子患病毒性感冒時(shí),體內(nèi)維生素的消耗增加,血中維生素的含量降低,所以家長要注意在孩子的飲食中多增加一些富含維生素的深綠色、橙綠色的蔬菜和水果,以增加孩子的抗病能力。
3、正確用藥
孩子生病,一般還是建議家長帶孩子去醫(yī)院就診,若自行給孩子用藥,最好選擇一些副作用少、口碑好的藥物。病毒性感冒可選擇雙黃連口服液、小兒氨酚烷胺顆粒等,若孩子伴有發(fā)燒,要注意物理降溫,體溫超過38.5℃,則要服用退燒藥。
4、多休息
充分的休息有助于疾病的恢復(fù),所以家長要保證寶寶有足夠臥床休息的時(shí)間,感冒期間不要讓寶寶劇烈運(yùn)動(dòng)。即使處在恢復(fù)期,癥狀減輕了,也應(yīng)該適當(dāng)限制寶寶的活動(dòng)。
5、室內(nèi)通風(fēng)
室內(nèi)要注意經(jīng)常通風(fēng),保持室內(nèi)空氣清新,一方面有助于孩子康復(fù),另一方面也減少交叉感染的機(jī)會(huì)。若使用空調(diào)時(shí)室溫不要太低,一般維持在26度左右即可。
6、飲食清淡
有的家長認(rèn)為孩子生病了要多吃點(diǎn)東西才能補(bǔ)充營養(yǎng)促進(jìn)身體恢復(fù)。但其實(shí),孩子感冒期間一般腸胃也會(huì)受到影響,食欲會(huì)減退,這時(shí)就不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食了,想吃便吃。病毒性感冒期間,可選擇給孩子食用一些清淡稀軟的食物,便于寶寶消化和吸收。
冬季病毒性感冒預(yù)防方法
1、加強(qiáng)體育鍛煉,如果能夠在冬季也堅(jiān)持體育鍛煉,是抵抗感冒非常有效的做法,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán),可以加速營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,還可以強(qiáng)身健體,增加抵抗力,因此,在冬季運(yùn)動(dòng)是非常好的防病習(xí)慣。
2、房間要經(jīng)常通風(fēng)換氣、常洗手。冬季很容易門窗關(guān)緊,這樣不利于健康,一定要經(jīng)常通風(fēng)換氣,并且保持室內(nèi)整潔干凈,病毒非常容易躲藏在門把手窗戶開關(guān)等處,并且可以存活72小時(shí),人一旦接觸也是很容易感染的。因此要常洗手。
3、如果確定是流行感冒,一定要對(duì)房間進(jìn)行消毒。這樣可以有效的殺滅病毒。
4、不要到人群密集且空氣不流通的場所。因?yàn)楦忻笆菚?huì)傳染的,尤其是流感傳播的速度非常快,而且是飛沫傳染,可謂是防不勝防,別人打個(gè)噴嚏就可以將感冒病毒傳染給你,所以,在感冒期間不要到人群密集卻不痛風(fēng)的場所,密閉的環(huán)境,會(huì)隱藏很多感冒病毒,所以,盡量不去,尤其是身體比較弱的老人和孩子更不宜去這樣的場所。
5、多吃含蛋白質(zhì)和VC的食物。蛋白質(zhì)和VC是提升抵抗力非常必要的營養(yǎng)素,因此,冬季這兩種營養(yǎng)素是不可缺少的。
治療病毒性感冒的水果
1、深色水果：芒果、黃桃
維生素C對(duì)于感冒有很好的療效，而深顏色的水果所含的維生素C較淺色的水果的含量要高，所以像芒果、黃桃等這些深顏色的水果含有的維生素C較多，能夠很好的抵抗感冒病毒的侵入。此外，多吃一些紅色水果能夠補(bǔ)充維生素，幫助預(yù)防和抵抗感冒病毒。紅色的水果有很多：西紅柿、紅蘋果、紅棗等都很適宜在當(dāng)下食用。
2、酸味水果：橙子、檸檬
酸味水果富含維生素C，酸味的柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用，能增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的功能。維生素C的作用是增強(qiáng)人體免疫力，減少傷風(fēng)感冒等病毒性上呼吸道感染的持續(xù)時(shí)間和發(fā)病次數(shù)。橙子富含大量的維生素C，能有效防御感冒等上呼吸道疾病。
檸檬的皮的祛痰功效比柑橘要強(qiáng)。痰多、咽喉不適時(shí)，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。而且，檸檬還具有預(yù)防感冒的功效。
3、風(fēng)熱感冒：梨
梨子性涼味甘，入肺胃經(jīng)，可生津潤燥、清熱化痰，適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃時(shí)食用。
不過，感冒期間吃水果的話，還是要根據(jù)自己的身體狀況來定。想要通過多吃水果來起到補(bǔ)充維生素C的作用，但是水果是冰冷的食物，感冒的時(shí)候多吃水果，對(duì)于出現(xiàn)咳嗽的人來說，可能會(huì)造成支氣管的不適，這無疑會(huì)加重病情。所以，感冒期間除了發(fā)燒外，水果還是不宜多吃。想要吃水果要在適宜的時(shí)間，還要根據(jù)自己的體質(zhì)。
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