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吃什么有助于豐胸的食譜推薦

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吃什么有助于豐胸的食譜推薦

  據(jù)悉有90%的女性朋友對(duì)于自己的胸部非常的不滿意,可以吃一些豐胸的食物,以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于吃什么有助于豐胸的內(nèi)容,希望大家喜歡!

  吃什么有助于豐胸

  1、雞肉

  雞肉含有的脂肪特別的低,因此女性朋友常吃雞肉在加上適當(dāng)?shù)陌茨?,不久后就?huì)發(fā)現(xiàn)你的胸圍慢慢的在上漲。

  2、牛油果

  牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性,而維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發(fā)育。

  3、豆制品

  大豆中富含蛋白質(zhì)和氨基酸,其中的大豆異黃酮還是一種植物雌激素,不但能使女性胸部更豐滿,還對(duì)女性健康有益。

  4、木瓜

  木瓜是傳說中的豐胸佳品,木瓜的維生素A含量極其豐富,而缺乏維生素A會(huì)妨礙雌激素合成。牛奶也有助于胸部發(fā)育,木瓜加牛奶,豐胸效果更是加倍。

  5、卷心菜

  卷心菜所含的硼,具有促進(jìn)雌激素作用的功效,并能增強(qiáng)維生素D的作用,可抑制體內(nèi)鈣質(zhì)的流失。

  6、芝麻

  芝麻能促使卵巢發(fā)育和完善,使成熟的卵細(xì)胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進(jìn)乳腺管增長,乳房長大。

  女性豐胸食譜

  1、黃魚豆腐湯

  把魚去除內(nèi)臟和魚鰓,洗凈;鍋里裝水,把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟;加入豆腐,再燉10分鐘;加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調(diào)味即可。

  2、海帶煨鯉魚

  海帶200克,花生150克,鯉魚500克,蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯉魚,煮后放入配料,即可服食。此款食療方熱量較低,既可補(bǔ)充女性所需營養(yǎng),又有助于減肥。

  3、歸耆雞湯

  將雞腿洗凈,切塊,放入水中,以大火煮開;放入黃耆,和雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸,煮5分鐘,加鹽便可食用。

  4、紅棗枸杞豆?jié){

  將45克黃豆浸泡6—12小時(shí),15克去核紅棗洗凈、10克枸杞洗凈,一并加入豆?jié){機(jī),再加清水打成漿后煮熟即可。有補(bǔ)虛益氣的功效,并可補(bǔ)充雌激素。
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