夏天不穿襪子有什么危害夏天不穿襪子的危害
夏季天氣炎熱，雙腳容易出汗，很多人都不穿襪子直接穿鞋，這其實不利于養(yǎng)生。那么夏天不穿襪子又有什么危害呢?跟著學習啦小編一起來看看吧。
夏天不穿襪子的危害
1、如果穿塑料涼鞋、旅游鞋等透氣性不好的鞋，會讓腳部皮膚直接浸泡在汗液里，就很容易導致真菌在濕熱的環(huán)境里生長，就會發(fā)生腳部真菌感染，嚴重微微我們的腳部健康。
2、沒有襪子保護，腳和鞋經(jīng)常“親密接觸”的結(jié)果是容易使腳后跟等常與鞋接觸部位角質(zhì)層越長越厚，大大增加發(fā)生胼胝(繭子)和雞眼的幾率。
3、一些人長時間光腳穿鞋走路，腳背、腳趾等與鞋摩擦部位容易出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、丘疹、起水皰等癥狀，這是一種接觸性皮炎，因皮膚對皮革、橡膠等鞋的材料過敏所致。
4、光腳穿鞋使足部皮膚大量暴露在外，增加了外傷和蚊蟲叮咬的幾率，有的人還因光腳穿鞋把腳磨出了血泡。
5、空氣中灰塵、病菌直接附著在皮膚上，不僅使腳變臟，若遇到被磨破的血泡等傷口還會引發(fā)感染。
6、腳的脂肪層薄、保溫差，又距離心臟最遠、供血差，所以腳掌皮膚溫度最低，極易受寒。一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道黏膜的毛細血管收縮，使抵抗力顯著下降，空氣中的病菌便乘虛而入，引起熱傷風等多種疾病。
7、人的雙腳熱天本就容易出汗，不穿襪子直接穿鞋，尤其穿透氣性不是很好的皮涼鞋、塑料涼鞋甚至旅游鞋，會讓腳部皮膚直接浸泡在汗液里，時間一長，腳接觸鞋的部位就會變白，同時由于真菌在濕熱的環(huán)境里極易生長，還會引發(fā)腳部真菌感染。
8、腳部皮膚長時間、大面積直接暴露在陽光下，陽光中的紫外線會刺激皮膚產(chǎn)生大量氧化自由基，而自由基會破壞皮膚細胞組織，加速黑色素生成的氧化反應，讓皮膚變得暗沉、粗糙且失去彈性，也使皮膚的抵抗力降低。
夏天穿襪子注意事項
1、夏季不宜穿長筒襪，影響排汗可致皮膚炎癥。女性不宜長時間穿著長筒襪，尤其是連褲襪。部分女性穿上絲襪后感覺心情煩躁。
2、一些絲襪質(zhì)量不過關，是誘發(fā)皮膚炎癥的一個重要因素。女性穿上長筒襪后，襪子被緊緊箍在腿上，不利于毛孔舒張，阻礙汗液的排出，由于汗液排出不暢，無機鹽等皮膚代謝產(chǎn)物產(chǎn)生刺激，會讓皮膚發(fā)癢，瘙癢嚴重時會引發(fā)炎癥。
3、夏季盡量不要光腳穿鞋，尤其是皮膚易過敏者，最好選擇吸汗效果好的薄棉襪。
4、夏季需要多準備幾雙鞋，輪換著穿，不穿時把鞋子放在通風處晾曬，保持鞋內(nèi)干燥。
5、夏季襪子要較薄的，不會悶熱。襪子要每天都換洗，不然會有味道。清洗的時候，輕輕揉搓，沖洗干凈即可。
夏天選襪子的標準
1、謹記“緊松大光齊清”6字口訣。即襪口和襪筒松緊合適，襪底要松，襪后跟大，襪表面光滑，羅口平齊無歪斜，針紋組織清晰，花紋、襪頭、襪跟無露針。
2、顏色盡量和鞋里一致，購買兒童襪子優(yōu)先選擇淺色的，顏色越鮮艷的，里面添加化學成分就越多。
3、優(yōu)先選擇以棉纖維為主、加上適量彈性纖維的襪子。
4、考慮其用途和穿著對象，如日常穿著以舒適、透氣為主，運動時穿著要以柔軟、耐磨為主;汗腳者宜選購既透氣又吸濕的棉線襪子，腳干裂者就選購吸濕性較差的滌綸襪和錦綸襪;兒童襪要盡量選擇組織結(jié)構(gòu)簡單、淺顏色、表面平滑的襪子，不要選擇有虛線露在外面的襪品。
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