夏天吃什么水果補(bǔ)腎夏天有效補(bǔ)腎的水果
夏天吃什么水果補(bǔ)腎夏天有效補(bǔ)腎的水果
腎虛是一種很?chē)?yán)重的病,它讓人苦不堪言不說(shuō),而且給我們的生活帶來(lái)了很大的影響,那么在夏天可以吃哪些是水果進(jìn)行補(bǔ)腎呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于夏天補(bǔ)腎的水果內(nèi)容,希望大家喜歡!
夏天吃什么水果補(bǔ)腎
黑枸杞
黑枸杞每天泡水、泡茶或者直接食用,每天3-5g,能起到補(bǔ)腎益氣、補(bǔ)血安神的作用。
荔枝
用荔枝核15至20顆,打碎后加水煎服,能治睪丸腫痛。
蓮子
取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要?jiǎng)內(nèi)?15克,水煎服,連同蓮子一起服用,治夢(mèng)遺過(guò)多,也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心),放在飯面上蒸熟后嚼服,每日兩次,連服兩日。
葡萄
取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛后,加適量溫開(kāi)水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
獼猴桃
新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開(kāi)水250毫升(約1茶杯),調(diào)勻后飲服,能治前列炎后小便澀痛。
芒果
取芒果核10克,打爛后水煎服,每日兩次,連服兩周,能治睪丸炎和睪丸腫痛。
白果
取銀杏果10枚,帶殼炒熟后取仁食用,每日兩次,連肥服兩周,可治遺精過(guò)多。
日常吃什么水果能補(bǔ)腎
1、榴蓮
補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
2、圣女果
幫助消化、消除疲勞富含膳食纖維、蘋(píng)果酸及檸檬酸,能消除疲勞、減少脂肪吸收及預(yù)防便秘。還可以補(bǔ)腎,是男人補(bǔ)腎的好水果。
3、龍眼
入腎經(jīng),補(bǔ)腎固精。
4、肉桂
溫補(bǔ)腎陽(yáng),可提升身體熱度,幫助熱量代謝。可以幫助男人治療腎虛。
5、洛神花
含豐富維生素C果酸果膠能去油除膩、活血補(bǔ)血功能。對(duì)男人而言,還能補(bǔ)腎虛。
6、板栗
板栗,也許有人會(huì)問(wèn),栗子能補(bǔ)腎嗎?性味甘溫,入脾、腎三經(jīng),可以養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎、壯腰、活血、止血等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質(zhì),可抵御骨質(zhì)疏松。
7、荔枝
具有溫補(bǔ)腎陽(yáng),補(bǔ)精益氣的作用,男人在平時(shí)的時(shí)候不妨多吃一些荔枝,可以讓男人輕輕松松補(bǔ)腎虛。
8、芒果
消炎,減肥,壯陽(yáng)。
補(bǔ)腎的四大法寶
1、泥鰍
被譽(yù)為“水中人參”,它有壯腰補(bǔ)腎、強(qiáng)精扶陽(yáng)的功效,對(duì)性機(jī)能衰退、遺精早泄、陽(yáng)痿不舉、舉而不堅(jiān)有良好治療效果。食用方法:將泥鰍除去腸雜,放油 鍋中慢慢煎一會(huì)兒,再加適量米酒和水,熬成像牛奶一樣白的泥鰍湯,喝湯吃肉。連食1個(gè)星期以上,可自覺(jué)性功能改善,房事后精神爽快,減免疲勞之感。
2、蝦
有補(bǔ)腎壯陽(yáng)功能?!侗静菥V目》說(shuō)蝦能“壯陽(yáng)道”,《本草綱目拾遺》說(shuō)“對(duì)蝦,補(bǔ)腎興陽(yáng)”。食用方法:鮮蝦仁50克,單炒或與竹筍同炒,每日食1次,連食1周以上。對(duì)蝦油燜,每門(mén)食2只,常食有效。
3、蠶蛹
含有多種豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有補(bǔ)腎、強(qiáng)精、壯陽(yáng)之功。《名醫(yī)別錄》一書(shū)說(shuō)它“壯陽(yáng)事、止泄精”。其食用方法:將蠶蛹沖洗一下,稍晾,用油炸或油煎熟,加鹽、味精食之,其味鮮美可口。每日食用1次,每次50克。再用枸杞子泡水飲,1周后即可收效。
4、核桃
中醫(yī)認(rèn)為核桃是“助陽(yáng)之品”,適用于神經(jīng)衰弱、性機(jī)能減退、陽(yáng)痿遺精等癥?!夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》一書(shū)說(shuō):“胡桃,為滋補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋健骨之要藥”。用于增強(qiáng)性功能,其食用方法:核桃仁30克,豬腰子2個(gè)洗凈切片,共用油炒熟,晚餐趁熱食之;核桃仁30克,黑芝麻30克,共搗碎、混勻,早或晚嚼食,常食有效,不但可增強(qiáng)性功能,而且對(duì)改善頭發(fā)早白、身體虛弱有效。
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