春季得了流感怎么辦_有哪些處理方法
由于氣忽冷忽熱,人的抵抗力減弱,容易被病毒襲擊，所以春季是流行性感冒的多發(fā)季節(jié)。那么在得了流感之后應(yīng)該怎么辦呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
春季流感處理方法
1、注意飲食
盡量少吃或杜絕吃油膩的食物,因?yàn)樗鼈兺ǔＪ且l(fā)流感的罪魁禍?zhǔn)住?yīng)多喝水、多吃那些維生素和礦物質(zhì)的食物,如菜、水果等。
2、注意衛(wèi)生
要勤洗手、勤剪指甲、不隨地吐痰?？梢杂孟礉嵕蚍试碛昧Σ料措p手的正反面皮膚,徹底殺死細(xì)菌。同時(shí)也不要用手去擦拭眼睛、嘴巴和鼻子 ,因?yàn)槭纸?jīng)常會(huì)接觸到一些帶有病菌的物體,這時(shí)你再用附帶有病菌的手去擦拭你的眼睛、嘴巴和鼻子,它就有被感染的可能。
3、加強(qiáng)鍛煉
忘記煩惱,保持愉快的心情,要經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)。每天早晨去晨跑或是到公園里去鍛煉身體,白領(lǐng)和公務(wù)員可以利用空閑的時(shí)間到健身房鍛煉鍛煉,還要記得保持充足的睡眠。
4、藥物預(yù)防
在醫(yī)生的引導(dǎo)下,定期服用一些抗生素或板藍(lán)根之類的預(yù)防流感藥物,同時(shí)去醫(yī)院打一針預(yù)防流感病毒的疫苗,這樣有效地減少感染流感的可能和提高自身的抵抗能力。
5、保持良好的家居環(huán)境
保持室內(nèi)通風(fēng),空氣流通。經(jīng)常打掃房間以及對(duì)生活用品進(jìn)行消毒。在客廳多種植綠色植物,因植物能夠有效吸收掉有害氣體,并將這些有害的氣體分解掉。
6、盡量不要去人群密集的場(chǎng)所
盡量避免出入人群密集的公共場(chǎng)所,如公園、超市、商城等。流感病毒是具有傳染性的,很多時(shí)候是通過(guò)人與人的接觸或空氣流動(dòng)傳染到你的身體。
春季容易得流感的原因
1、春季的氣候和環(huán)境適合細(xì)菌病毒繁殖,特別是流感桿菌,有極強(qiáng)的傳染性,而且還很容易爆發(fā)流行。
2、流感病毒在病毒感染者咳嗽和打噴嚏時(shí)進(jìn)行傳播,散發(fā)出的液體飛沫之后被他人吸入,就會(huì)被傳染流感了!還有門把手、未洗過(guò)的手等都要注意。所以要預(yù)防流感,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,用抗菌洗手液勤洗手。
3、春季的溫度和空氣濕度很利于病毒、細(xì)菌等致病微生物的生長(zhǎng)繁殖,同時(shí)春季氣溫很不穩(wěn)定冷熱交替明顯,特別是早晚溫差大,我們很容易著涼,著涼會(huì)降低我們的抵抗力,就比較容易感冒,這就是為什么我的在淋雨、夜晚睡覺(jué)著涼時(shí)很容易感冒、肚子痛、拉肚子的主要原因,因?yàn)榈挚沽ο陆盗?再加上空氣里有大量病毒所以春季就很容易感冒!
春季預(yù)防流感的食療
1、蔥白大蒜湯
蔥白250克洗凈，大蒜250克，去皮切碎，加水2000克煮水，日服3次，每次1杯。適用于預(yù)防流行性感冒。
大蒜有抗病毒功能。實(shí)驗(yàn)表明，大蒜有提高細(xì)胞免疫、體液免疫和非特異性免疫功能的作用，是良好的免疫促進(jìn)劑。大蒜提取物可殺滅乙型流感病毒。英國(guó)科學(xué)家證實(shí)，大蒜根莖內(nèi)含有一種叫蒜素的活性物質(zhì)，可用來(lái)治療和預(yù)防感冒。
2、姜茶飲
生姜10片，茶葉7克，煮水，趁熱飲。預(yù)防感冒的發(fā)生。
綠茶所含的抗氧化劑有助于增強(qiáng)人體的免疫功能，抵抗病毒細(xì)菌的侵襲?！睹绹?guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)》期刊上公布了一項(xiàng)研究，試驗(yàn)者服用一種特制的綠茶膠囊后，他們患一般感冒和流感的幾率降低了23%，病程也大大縮短。試驗(yàn)者體內(nèi)還產(chǎn)生了更多的能夠?qū)辜?xì)菌和病毒的免疫細(xì)胞，對(duì)預(yù)防感冒會(huì)起到很好的作用。
3、橄欖白蘿卜湯
常用橄欖5枚搗碎，與白蘿卜150克，煮湯代茶飲，有防治流感及感冒之效。可清熱解毒，祛風(fēng)解表，生津止渴，清肺利咽。
4、綠豆茶葉湯
綠豆30克搗碎，茶葉9克，用紗布包好，加水一大碗煎成半碗，去除茶葉包，加紅糖適量服用。用于防治流感。
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