關(guān)于糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)
糖尿病是威脅人類健康的一大疾病，不少人以為一時的血糖升高就是糖尿病，其實(shí)不然。那么到底糖尿病有哪些診斷標(biāo)準(zhǔn)呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
關(guān)于糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)
1、有糖尿病的癥狀(多飲、多尿、原因不明的體重下降),并且隨機(jī)(餐后任意時間,沒有刻意不吃飯)靜脈血糖≥11.1mmol/L;
2、空腹(禁止攝入食物8小時)之后測靜脈血糖≥7.0mmol/L;
3、口服葡萄糖耐量測試OGTT2小時后靜脈血糖≥11.1mmol/L;
4、非空腹的糖化血紅蛋白HbA1C檢驗(yàn)值≥6.5%。
預(yù)防糖尿病的方法
1、減輕體重。各國糖尿病防治指南均明確了肥胖、超重和糖尿病的關(guān)系,不僅是糖尿病,各種代謝異常都與其相關(guān),并且超重越多患病風(fēng)險越大。因此,只要能減輕體重,就能獲益。
2、每天走路30分鐘。糖尿病防治指南建議,每周應(yīng)進(jìn)行150分鐘的有氧運(yùn)動,可分?jǐn)偟?~6天進(jìn)行,即每天30分鐘左右。在所有運(yùn)動中,走路適用人群最廣,不受場地、時間限制,比較安全,步伐、步速可以自己調(diào)節(jié),且對關(guān)節(jié)的損害較小。
3、適量喝咖啡。喝咖啡能降低糖尿病發(fā)病風(fēng)險。咖啡有利尿的作用,還能提神,幫助身體燃燒一部分熱量,對促進(jìn)代謝有好處。但喝咖啡要適量,一天不能超過3杯,否則有脫鈣的風(fēng)險,會引發(fā)骨質(zhì)疏松。
糖尿病早期癥狀
1、皮膚干燥、瘙癢
如果皮膚經(jīng)常干燥,用了保濕霜也無濟(jì)于事,則需要考慮是否是血糖的影響了。由于尿糖濃度增高的刺激,影響了血液循環(huán),會使人體皮膚干燥,而干燥又會引起皮膚的瘙癢。
2、視力變化
視力變化也是糖尿病的早期癥狀。血糖升高會引起體內(nèi)液體的變化,導(dǎo)致視力不穩(wěn)定。
3、睡眠障礙
很大部分的2型糖尿病患者都有輕度或中度的睡眠呼吸紊亂,且多表現(xiàn)為睡眠呼吸暫停。
治療糖尿病的藥物
磺脲類:適用于新診斷的2型糖尿病非肥胖患者、用飲食和運(yùn)動治療血糖控制不理想時。
格列奈類:適用于2型糖尿病早期餐后高血糖階段或以餐后高血糖為主的老年患者。
雙胍類:是2型糖尿病治療的一線用藥和聯(lián)合用藥中的基礎(chǔ)用藥。治療1型糖尿病時,與胰島素聯(lián)用可能減少胰島素用量和血糖波動。
格列酮類:可單獨(dú)或與其他降糖藥聯(lián)用治療2型糖尿病,尤其適合肥胖、胰島素抵抗明顯的糖友。
糖尿病患者飲食技巧
1、限制脂肪量和膽固醇量
心腦血管疾病及高脂血癥是糖尿病的常見并發(fā)癥，所以糖尿病患者的飲食應(yīng)該適當(dāng)降低脂肪的供給量。脂肪的供給量占每日攝入總能量的20%~30%.膽固醇的攝入量每天不能超過300毫克。限制飽和脂肪酸攝入，如牛，羊，豬油，奶油等動物性脂肪;植物油如豆油，花生油，芝麻油，菜籽油等均含有多不飽和脂肪酸，椰子油除外。每日膳食中，盡量避免食用含動物性脂肪及膽固醇較高的食物，如動物油脂、肥肉、肝、腎、腦、肺、蛋黃、魚子等。以食用植物油及豆制品為宜。但植物油也不可過多，因過多的植物油也會促使患者肥胖。
2、控制熱能供應(yīng)量
高血壓和心臟病患者應(yīng)多食用含熱量低的食物。因總熱能過高時，血清膽固醇通常升高。如患者體重過重，應(yīng)節(jié)制飲食。
3、控制食鹽量
食鹽的主要成分為氯和鈉。如鈉鹽攝入過多，在某些內(nèi)分泌素的作用下，能引起小動脈痙攣，使血壓升高。同時，鈉鹽還有吸收水分的作用，如果食入鈉鹽過量，體內(nèi)水分儲留，就會增加心臟負(fù)擔(dān)。因此，每日飲食中鈉鹽供應(yīng)量以低于3克為宜;咸菜、榨菜、醬豆腐等過咸的食品以少吃、不吃為佳。
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