打呼嚕對身體有哪些危害
打呼嚕是生活中常見的一種現(xiàn)象,不管是女人男人,大人小孩都經(jīng)常打呼嚕。,那么大家知道打呼嚕會對我們身體產(chǎn)生什么危害嗎?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
打呼嚕對身體的危害
1、青少年打呼嚕影響發(fā)育
青少年睡覺打呼嚕,除了影響睡眠質(zhì)量外,還影響身體的許多系統(tǒng)。打鼾嚴重的青少年,多伴有睡眠呼吸暫停,造成夜間缺氧及高碳酸血癥等狀況,如果發(fā)作頻繁或持續(xù)時間過長還會影響心臟功能。由于青少年體格生長,必需的生長激素只有在深睡眠時才會達到高峰,長期慢性缺氧會造成生長激素缺乏,影響生長發(fā)育,還會影響學(xué)習(xí)成績。
2、女性打呼嚕容顏易老
很多女性,尤其是身體較胖的中老年女性,也打呼嚕。女性打呼嚕,老得快:
2-1打鼾致氣血不暢,造成面部皮膚松弛、粗糙、口臭口苦、過早出現(xiàn)魚尾紋、眼白渾濁不清、黑眼圈、大眼袋以及月經(jīng)不調(diào)、容易衰老等癥狀,即使用化妝品都無濟于事。
2-2女性打鼾,會使人厭惡反感,造成情侶、朋友的疏遠。睡覺時精神緊張,易致神經(jīng)衰弱。人會變得敏感,形成孤僻、焦躁等性格障礙。
3、男性打呼嚕傷身傷腎
現(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快、社會環(huán)境復(fù)雜,男人壓力大。加上抽煙喝酒、身體發(fā)胖,以致于許多男性睡覺時都打呼嚕,出現(xiàn)睡眠呼吸暫停,經(jīng)常被憋醒。長期打呼嚕,會造成頭痛頭昏、失眠健忘、性功能障礙、腎虛、免疫力等多種疾病。不僅自己睡不好,也經(jīng)常遭到同居一室者的抱怨。
4、老人打呼嚕影響壽命
人上了年紀,新陳代謝變慢,心腦容易出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象。打呼嚕,更會加劇心腦缺氧,增加高血壓、冠心病、腦中風(fēng)、心律失常、心肺功能不全、心臟病、腦血栓、血管癡呆等疾病的發(fā)病率。如果,已患上了心腦血管疾病,打呼嚕無異于“落井下石”,會使病情“雪上加霜”,更加頑固難治。
5、小兒打呼嚕容易癡呆
小兒打鼾的病人多是因為鼻咽部腺樣體及扁桃體肥大或者有顱面結(jié)構(gòu)的發(fā)育ji形。由于氣道阻塞性病變較為明顯,容易發(fā)生呼吸暫停,從而出現(xiàn)缺氧,影響小兒的正常發(fā)育和學(xué)習(xí),已經(jīng)有報道稱嚴重的打鼾可以引起小兒的癡呆。
睡覺打呼嚕的原因
1、工作過度勞累:加班、酗酒、抽煙、熬夜之后出現(xiàn)鼾癥現(xiàn)象。
2、鼻部原因:鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻甲肥大,鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等疾病會導(dǎo)致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道變得狹窄,從而出現(xiàn)鼾癥的現(xiàn)象。
3、天生口鼻腔狹窄:鼻腔或咽喉部空間狹窄,包括口鼻腔部位的形態(tài)異常,或某些腺體肥大。氣道過窄或被堵,都會致使人睡眠時呼吸不暢,鼾聲即起。
4、肥胖:過度肥胖的人,身體各處脂肪增生,咽喉部往往較為肥大,呼吸道自然變窄。故肥胖人士常有打鼾現(xiàn)象,若無綜合其他原因,通過健身減肥鼾癥便可得到控制。
5、先天性解剖畸形引起打鼾:下頜骨發(fā)育畸形,下頜骨后縮等。、
6、咽部原因:當咽喉發(fā)生疾病,如扁桃體炎等類病癥引起眼部腺體腫大,使咽部呼吸通道變窄,呼吸不暢而導(dǎo)致鼾癥。
小孩打呼嚕的處理方法
1、改變睡覺姿勢。有時孩子僅僅因為睡姿不好,所以舌頭過度后垂而阻擋呼吸通道,所以有打呼嚕的現(xiàn)象。解決方法:試試讓寶寶將頭側(cè)著睡。試著將頭側(cè)著睡或趴著睡(即一邊臉貼床面,但勿遮口鼻),此姿勢可使舌頭不致過度后垂而阻擋呼吸通道,或許可減低打呼嚕的程度。
2、小嬰兒奶塊淤積。有些新生寶寶有時也會“打呼嚕”,這是由于吞噎的關(guān)系,有些嬰兒的喉部會有奶塊淤積,一方面使嬰兒吃奶不順,另一個結(jié)果就是使氣道不順,造成嬰兒睡眠時打呼嚕。
媽媽給寶寶喂好奶后,不要立即將寶寶放下睡覺,而應(yīng)將他抱起,輕輕拍其背部,就可以防止寶寶因奶塊淤積而打呼嚕。如果奶塊淤積較嚴重,已經(jīng)影響了喂奶,只需要往鼻腔里滴1~2滴生理鹽水,稀釋一下奶塊就可以了。
3、幫助寶寶及時清理鼻涕等分泌物,保持鼻子相對通暢。
4、詳細身體檢查。請兒科醫(yī)師仔細檢查鼻腔、咽喉、下巴骨部位有無異?;蜷L腫瘤,或是寶寶的神經(jīng)或肌肉的功能有無異常之處。
5、肥胖的寶寶可以減肥。如果打呼嚕的寶寶肥胖,先要想辦法減肥,讓口咽部的軟肉消瘦些,呼吸管徑變寬;變瘦的身體對氧氣的消耗可減少,呼吸也會變得較順暢。
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2.為什么人會打呼嚕
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