生活中傷腎的飲食誤區(qū)
生活中傷腎的飲食誤區(qū)
往往患了腎疾病的患者會(huì)因?yàn)樾募倍鴷?huì)不自覺(jué)地陷入誤區(qū)，那么如何規(guī)避腎飲食上的誤區(qū)呢?下面跟隨學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
傷腎的飲食誤區(qū)一：清淡飲食=不吃鹽
很多病人一聽(tīng)到清淡飲食，第一印象要“淡”，就認(rèn)為不吃鹽就是清淡飲食，也的確發(fā)生過(guò)一些腎病患者真的是一粒鹽都不放。其實(shí)，清淡飲食不是不吃鹽，而是要適量?？刂汽}量不是一點(diǎn)不放，而是要樹(shù)立“控鹽”意識(shí)。
1、盡量少吃或不吃市場(chǎng)上含鈉多的食品，如腌肉、香腸等。
2、使用定量的勺子，放鹽做到心中有數(shù)。
3、減少含鈉高的調(diào)味品，如味精、蠔油、醬油等。
傷腎的飲食誤區(qū)二：清淡飲食=不放油
大多數(shù)患者都誤認(rèn)為少油少鹽味道淡，能不放油就不放就是護(hù)腎，其實(shí)不然食用油也有分，食用油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是很高的，尤其是植物性食用油。
1、食用油除了調(diào)節(jié)菜肴的口味，更主要的是能為機(jī)體提供必需的營(yíng)養(yǎng)成分，并能促進(jìn)脂溶性維生素的吸收。
2、三大必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)-脂肪，70%來(lái)源于食用油。
3、植物性食用油中含有大量的不飽和脂肪酸對(duì)血脂及心血管疾病都有很好的調(diào)節(jié)作用。
若長(zhǎng)期不吃食用油會(huì)導(dǎo)致脂溶性維生素的缺乏、能量攝入不足。對(duì)于腎病患者而言并不是一件好事。
傷腎的飲食誤區(qū)三：清淡飲食=吃素不吃肉
也有些人認(rèn)為，清淡飲食就是少吃葷菜肉類(lèi)，只能吃蔬菜和水果。于是又誕生了部分腎病患者開(kāi)始追求極致的“清淡飲食”，從而放棄所有的動(dòng)物性食物，每天都只吃蔬菜和水果來(lái)代替所有食品。
殊不知，對(duì)于腎病患者如果一味的吃素，將會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)的缺乏，而缺乏蛋白質(zhì)是一件非常危險(xiǎn)的事情。蛋白質(zhì)作為身體構(gòu)成的基礎(chǔ)，當(dāng)機(jī)體缺乏時(shí)會(huì)出現(xiàn)精神不濟(jì)、體力下降、免疫力低下等一系列身體不適的癥狀。
若長(zhǎng)期缺乏，會(huì)給健康帶來(lái)更大的威脅-嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良，從而會(huì)出現(xiàn)一系列并發(fā)癥，加重腎臟負(fù)擔(dān)。
傷腎的飲食誤區(qū)四：濫用抗生素
部分腎患者病人采用抗生素治療。其認(rèn)為腎疾病只是一般的炎癥性疾病，可以用抗生素進(jìn)行治療，卻不知道治療腎疾病主要是消除抗原物質(zhì)，防止不正常的免疫反應(yīng)，主要采用免疫抑制劑，而很多抗生素都伴有腎毒性。
所以濫用抗生素不但起不到任何作用，還會(huì)引起抗生素性腎損害，加重腎臟病變。
傷腎的飲食誤區(qū)五：迷信偏方
所謂偏方，一般有三種情況：一是前人積累的經(jīng)驗(yàn)傳下來(lái)的。有的偏方雖然也治好過(guò)一些病例，但它的治病機(jī)理還需用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識(shí)和方法加以研究證實(shí);二是有的是對(duì)癥的，而不是治本的;三是有的甚至是假藥。腎炎病人不能隨便用們方，因?yàn)槟I炎有數(shù)十種，不同種類(lèi)的腎炎病因、病變性質(zhì)及輕重完全不同，治療方法也不一樣，用一種偏方來(lái)治療所有腎臟病顯然是不合適的;再者，一些中草藥有腎毒性，隨便服用則有可能加重腎臟病變。所以對(duì)于腎炎病人來(lái)講，應(yīng)該待病變性質(zhì)及程度確診后再考慮治療方案。
看過(guò)生活中傷腎的飲食誤區(qū)的人會(huì)看：