感冒患者不能吃什么感冒患者禁忌食物
感冒患者不能吃什么感冒患者禁忌食物
氣溫驟變時容易使人感冒，出現(xiàn)喉嚨痛、流鼻涕等癥狀，讓人特別難受。那么你知道感冒不要吃什么嗎?跟隨學習啦小編一起來看看吧。
感冒患者禁忌食物
1、甜食
感冒的時候吃了感冒藥以后,舌頭的味覺變遲鈍,人變得沒胃口,但喜歡喝甜的飲料與蛋糕類。糖對人體有多種不良影響,其中之一:糖會使得存在于血液中的細菌及酵母菌增生。體內(nèi)糖分過高易使得細菌及酵母菌失衡而導致免疫系統(tǒng)的功能降低。而感冒流鼻涕或有痰時吃甜食會增加痰的黏度且增加痰的量,還會導致腹脹失去食欲。
2、辛辣調(diào)味料
感冒時喉嚨發(fā)炎,吞口水感覺痛,這時最好忌口不吃辛辣的食物以免傷害呼吸道黏膜,使痰變粘稠不易咳出,頭痛、鼻塞也會加重。在感冒期間吃的菜最好不加辣椒、芥末、胡椒等辛辣調(diào)味料,以免讓身體不舒服癥狀加劇。
3、濃茶、濃咖啡
感冒時胃口不佳,最好別在沒吃飯空腹時喝濃茶和濃咖啡,以免導致胃腸不適,更甚者引發(fā)胃食管逆流。
4、鴨與羊肉因為鴨肉與羊肉的烹調(diào)喜用麻油以烈火大炒再加酒,吃多對喉嚨疼痛的患者可能會加劇痛感,感冒后應(yīng)吃清淡飲食。
5.太咸食物
喜歡吃很咸的人,高濃度食鹽能抑制呼吸道細胞的活性,降低抗病能力,同時還減少口中唾液,使口腔內(nèi)溶菌酶減少,增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機會。 吃清淡減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞,分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。
感冒患者健康食物
1、喝雞湯
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養(yǎng)豐富,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學物質(zhì),具有增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用,這對保護呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。
3、糖姜茶合飲
因感冒多為外感風寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
4、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。
5、多吃佐料
生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒,止咳化痰。大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時多加點佐料感冒吃什么好的快。
感冒愈后的食療方
1、谷麥芽鮮陳鴨腎湯
做法:谷芽20g、麥芽20g、臘鴨腎1個、鮮鴨腎1個、云苓15g、蜜棗2個。云苓打碎,鮮鴨腎剖開,鴨內(nèi)經(jīng)洗凈,與上料同放于鍋內(nèi),加適量清水,煲1-2小時,以鹽調(diào)味便可飲用功效:健脾開胃、助消化,增進食欲,適合調(diào)節(jié)食欲不佳。對于感冒初愈的人也是合適的。
2、泥鰍淮山湯
做法:泥鰍150g、淮山30g。洗凈后直接入鍋煲清湯喝,可以加少許鹽調(diào)味即可。功效:健脾止汗,益氣養(yǎng)陰,緩解感冒初愈后汗多煩躁的癥狀。
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