風(fēng)濕骨痛病人吃什么好
風(fēng)濕骨痛病人吃什么好
風(fēng)濕骨痛在我們的生活中是非常常見的,很多人生活在反復(fù)發(fā)作的疼痛折磨中。那么風(fēng)濕骨痛病人應(yīng)該多吃什么食物呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
風(fēng)濕骨痛病人健康食物
1、老桑枝煲雞
材料:老桑枝60克,母雞1只約500克
做法:準(zhǔn)備砂鍋,將老桑枝用清水沖洗過之后就放入鍋中,加入處理好內(nèi)臟的整雞,倒入適量的清水一同煲湯2小時(shí),最后關(guān)火前10分鐘加入食鹽攪勻即可,最后喝湯吃肉。
功效:有助于溫經(jīng)散寒,清熱除濕,適合雨季多風(fēng)濕反復(fù)發(fā)作的患者食用。
2、烏頭姜汁粥
材料:生川烏頭3-5克,姜汁10滴,粳米30克,蜂蜜適量做法:將烏頭搗碎研磨成粉末;粳米淘洗好后加水煮粥,大火煮開后就加入烏頭粉末,攪拌均勻后改用小火慢煮,煮熟后加入生姜汁以及蜂蜜攪拌均勻,繼續(xù)煮3分鐘即可。
功效:這道食療適合溫?zé)岱?具有散寒止痛的功效。但是有熱性疼痛、發(fā)燒、懷孕的人不能吃,而且此食療不能和半夏、瓜蔞、貝母、白芨、白蘞等中藥同服。
3、木瓜湯
材料:木瓜4個(gè),白蜜1公斤
做法:將木瓜洗凈上蒸籠蒸熟后去掉外皮,搗鼓成木瓜泥,加入白蜜,將兩者攪拌均勻,放入干凈測(cè)密封罐中保存。每天早上起來(lái)后用開水沖調(diào)1-2茶匙,飲用即可。
功效:有助于通痹止痛,適合風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者食用。
風(fēng)濕骨痛的治療措施
1.物理治療主要是包括電療、紅外線照射、熱療等方法,做過理療的朋友都知道,這種風(fēng)濕的治療方法根本沒有辦法根治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,只能麻痹神經(jīng)緩解風(fēng)濕的疼痛的癥狀。因此,這是屬于風(fēng)濕的治療方式之一。
2.推拿針灸治療風(fēng)濕,這個(gè)風(fēng)濕的治療方法和物理治療目的基本相同。就是以緩解風(fēng)濕患者的臨床癥狀為主,而非根治手段。
3.助腫療法也可以治愈好風(fēng)濕疾病,用藥求腫,見腫則效,腫極則消,消徹則愈。這是風(fēng)濕的治療方法之一。
4.封閉療法,俗稱“打封閉針”,風(fēng)濕的治療方法就是直接把藥物注射到椎管內(nèi)或神經(jīng)根周圍,局部麻醉以達(dá)到止痛效果。封閉藥效過后風(fēng)濕的癥狀馬上又恢復(fù)。
風(fēng)濕骨痛的預(yù)防方法
1、加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì)。經(jīng)常參加體育鍛煉,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人,身體就強(qiáng)壯,抗病能力強(qiáng),很少患病,其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。
2、注意勞逸結(jié)合。飲食有節(jié)、起居有常,勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。臨床上,有些風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制,處于疾病恢復(fù)期,往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā),所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,活動(dòng)與休息要適度。
3、避免風(fēng)寒濕邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮,關(guān)節(jié)處要注意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱,不要貪涼受露,暴飲冷飲等。秋季氣候干燥,但秋風(fēng)送爽,天氣轉(zhuǎn)涼,要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨,注意保暖是最重要的。
4、保持正常的心理狀態(tài)。有一些患者是由于精神受刺激,過度悲傷,心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后,情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對(duì)本病有一定的影響。因此,保持正常的心理狀態(tài),對(duì)維持機(jī)體的正常免疫功能是重要的。
5、預(yù)防和控制感染。有些風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認(rèn)為這是由于人體對(duì)這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病的。所以,預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。
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