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孩子吃燕窩有什么好處孩子吃燕窩的好處

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  現(xiàn)在很多人都喜歡讓孩子吃燕窩來(lái)進(jìn)補(bǔ),那么孩子吃燕窩到底有什么好處呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。

  孩子吃燕窩的好處

  1、補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)

  燕窩內(nèi)含有豐富的水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物。微量元素有:鈣、磷、鐵、鈉、鉀及燕窩酸、氨基酸;賴氨酸、胱氨酸和精氨酸。

  2、增加兒童記憶

  燕窩內(nèi)含有豐富的燕窩酸,有助于小孩子成長(zhǎng)期的大腦發(fā)育,活躍思維,記憶力提升,增強(qiáng)孩子的自信心。

  3、提供豐富蛋白質(zhì)

  兒童成長(zhǎng)期間好動(dòng)、坐不住,家長(zhǎng)普遍都理解小孩小時(shí)比較調(diào)皮。實(shí)際上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是合適的,但如果過(guò)度就形成了常說(shuō)的多動(dòng)癥,這就要引起重視了,兒童成長(zhǎng)期間要補(bǔ)充一些蛋白質(zhì),燕窩內(nèi)含有豐富的水溶性蛋白質(zhì),給孩子提供均衡的營(yíng)養(yǎng),提高孩子的身體免疫力。

  4、提供大量天然鈣

  兒童成長(zhǎng)期需要補(bǔ)充大量的鈣,而燕窩出自天然,含有豐富的活性鈣,給兒童成長(zhǎng)期補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)。

  5、提高免疫力

  適當(dāng)進(jìn)食燕窩有利于提高身體抵抗力。燕窩中不僅含有活性蛋白,易于人體吸引。

  6、有助于孩子的學(xué)習(xí)

  孩子面臨中考或高考,特別耗費(fèi)腦力。而燕窩含有一種叫“燕窩酸”的成份,能作用于腦部,對(duì)提高腦力十分有益。因此,已有不少家庭選擇燕窩當(dāng)作孩子們考前的必備營(yíng)養(yǎng)品。

  燕窩的正確做法

  做法:燕窩用清水浸透,期間換水1-2次,浸發(fā)后去除清洗雜質(zhì)和細(xì)毛。將浸透后的燕窩放入燉盅內(nèi)加入適量熱滾水蓋好,再將燉盅放入鍋內(nèi),注入熱滾水,水位至燉盅高度的一半,然后用慢火燉30分鐘。燕窩燉好冷卻后便可以用保鮮膜封好放入冰箱中,可以存放一個(gè)星期。

  冰糖漿制作:將冰糖放入鍋內(nèi),加入適量熱滾水,用不時(shí)攪動(dòng),慢火煲至冰糖全部溶解,待冷卻后,倒入瓶子中蓋緊蓋子,放入冰箱冷藏。

  吃法:吃時(shí)按照個(gè)人口味將冰糖漿加入燉好的燕窩中即可。若平素感覺(jué)屬燥熱癥狀的人較適合冷食。若平素感覺(jué)屬寒涼癥狀的人則適合熱食。為配合人體吸收活性蛋白份子的份量,吃燕窩需持之以恒,營(yíng)養(yǎng)師建議每星期進(jìn)食一至兩碗,每天吃一至兩湯匙,空腹食用。

  孕婦吃燕窩的好處

  好處一:提高抵抗力差,容易生病的孕、產(chǎn)婦的免疫力,學(xué)者們從燕窩中提取出一種促有絲分裂原的物質(zhì)。這種物質(zhì)能夠刺激淋巴細(xì)胞發(fā)生有絲分裂,能促進(jìn)T細(xì)胞或B細(xì)胞分裂。淋巴細(xì)胞是人體內(nèi)重要的免疫細(xì)胞,燕窩中的這種促有絲分裂原,能透過(guò)刺激淋巴細(xì)胞的有絲分裂,提高人體的免疫功能。

  好處二:孕期安胎保胎,孕婦在妊娠期食燕窩,有安胎保胎的功效,這是在歷史上就有記載的。古醫(yī)書(shū)《本草從新》上記載:“燕窩大養(yǎng)肺陰,化痰止咳,補(bǔ)而能清,為調(diào)理虛勞之圣藥。”而在香港和新加坡等東南亞地區(qū),孕婦食補(bǔ)燕窩已經(jīng)成為了風(fēng)俗,80%的孕婦在孕期都在進(jìn)補(bǔ)燕窩。

  燕窩內(nèi)富含的燕窩酸,是母初乳中嬰兒發(fā)育的必須成份之一,它的攝入對(duì)母體和胎兒的大腦和視力發(fā)育起著重要的促進(jìn)作用,應(yīng)該說(shuō),長(zhǎng)期進(jìn)補(bǔ)燕窩的孕婦不僅身體免疫力提高,抗疾病能力強(qiáng),如果家庭條件好的都應(yīng)該在孕期及產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)燕窩。

  好處三:對(duì)妊娠斑多,面色晦暗的孕婦的皮膚起到調(diào)節(jié)的作用,燕窩中表皮生蜃簡(jiǎn)稱(EGF)可直接刺激細(xì)胞分裂、再生、組織重建,是養(yǎng)顏美容、使皮膚光滑、有彈性和光澤的天然極品;并因此被譽(yù)為“美容基因”。
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