如何預(yù)防前列腺炎前列腺炎預(yù)防措施
如何預(yù)防前列腺炎前列腺炎預(yù)防措施
前列腺炎在夏季容易高發(fā)，因此，要多注意日常的護(hù)理。那么大家知道怎樣才能夠有效地預(yù)防前列腺炎嗎?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
前列腺炎預(yù)防措施
1、忌久坐、熬夜：不要久坐不起，喜歡玩牌或打麻將的患者尤其要留意。坐得久了，會(huì)陰部及盆腔輕易充血，導(dǎo)致前列腺炎復(fù)發(fā)。另外，不要熬夜，熬夜會(huì)使抵抗力下降而導(dǎo)致炎癥復(fù)發(fā)。
2、合理安排性生活：有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，實(shí)在這是錯(cuò)誤的?？v欲或禁欲同樣對(duì)前列腺炎不利。適度的性生活不僅不會(huì)加重病情，反而有助于疾病的消退。定期排放精液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進(jìn)前列腺液的不斷更新，有助于前列腺的康復(fù)。
3、多飲水，不過(guò)度憋尿：以保持尿路通暢，有利于前列腺分泌物的排出。
4、注意生活起居：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐或騎車，防止過(guò)度疲勞，預(yù)防感冒，并進(jìn)行體育鍛煉。
5、預(yù)防感染：對(duì)于急性的泌尿生殖感染，如急性前列腺炎，急性附睪炎，急性精囊炎，急性尿道炎等，應(yīng)積極徹底治療，防止轉(zhuǎn)為慢性前列腺炎。
6、戒辛辣飲食，尤其是酒：辛辣食品可擴(kuò)張血管，使血管的滲透性增加，從而使本來(lái)就有炎癥的前列腺充血水腫，壓迫或刺激尿道而導(dǎo)致排尿不暢和尿頻尿急等癥狀發(fā)生，并出現(xiàn)局部脹痛。有些患者以為啤酒酒精含量低問(wèn)題不大，殊不知積蓄到一定的量，其結(jié)果是一樣的。
前列腺炎調(diào)理方法
首先，要抓住病機(jī)特點(diǎn)。慢性細(xì)菌性前列腺炎的危害是濕熱為病，腺體瘀濁阻滯，腺液排泄不暢。故治療過(guò)程中需緊緊圍繞瘀濁阻滯這一特點(diǎn)來(lái)辨證用藥，無(wú)論何證都要選用祛瘀排濁之品，如穿山甲、皂角刺、天花粉、敗醬草、薏苡仁、冬瓜仁、浙貝母、石菖蒲等。
其次，要分清寒熱虛實(shí)。濕熱為病，常易阻遏陽(yáng)氣和傷陰、傷陽(yáng)，故治療時(shí)需分清寒熱虛實(shí)。濕熱阻遏陽(yáng)氣者，臨床除見(jiàn)濕熱證外，還有會(huì)陰、睪丸、下腹部畏寒怕風(fēng)感;濕偏勝易傷陽(yáng)，而見(jiàn)足心涼、大便溏或全身怕冷等陽(yáng)虛癥狀;熱偏勝易傷陰，而感手足心熱，潮熱盜汗，口干等陰虛癥狀。
最后，要注重局部辨證。辨證過(guò)程中除全身整體辨證外，還要注重前列腺指檢及各種理化檢查的局部辨證。濕熱證者，前列腺多腫大，可有灼熱感，白細(xì)胞多有成堆;瘀血證者，前列腺質(zhì)地偏硬，可有結(jié)節(jié)但結(jié)節(jié)光滑，EPS按出較困難，可見(jiàn)紅細(xì)胞，卵磷脂小體減少明顯。
調(diào)理前列腺炎的食療
桃仁煲墨魚(yú)墨魚(yú)200克，桃仁10克。將墨魚(yú)洗凈切片，與桃仁同入鍋內(nèi)，加水適量同煮，熟后食墨魚(yú)飲湯。具有活血化瘀，滋陰養(yǎng)血之功效，適用于瘀滯型前列腺炎患者。
馬齒莧車前草茶馬齒莧60克，車前草60克。將兩味藥洗凈，加水煎湯代茶飲服。具有清熱利濕的功效，適用于濕熱型前列腺炎患者。
綠豆車前子湯綠豆60克，車前子30克。將車前子用細(xì)紗布包好，綠豆淘洗干凈，同置鍋中加水燒開(kāi)，改用小火煮至豆?fàn)€，去車前子即可飲用。具有清熱利尿之功效，適用于濕熱型前列腺炎患者。
鮮豆芽汁鮮綠豆芽500克，洗凈，以干凈紗布絞擠取汁，加白糖適量，頻飲代茶。具有清熱導(dǎo)赤功效，適用于濕熱型前列腺炎患者。
冬麻冬瓜湯冬瓜500克、麻仁500克。將麻仁碾碎加水?dāng)嚢韬螅蛊涑恋?，去渣取汁放入鍋中，加切好洗凈的冬瓜片，煮爛熟，放作料調(diào)味。具有清涼利尿功效，適用于濕盛型前列腺炎患者。
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