男人吃香蕉的好處
男人吃香蕉的好處
香蕉是生活中常見的水果,大家都知道常吃香蕉可以緩解便秘的情況,那么男人吃香蕉還有什么好處呢?跟著學習啦小編一起來看看吧。
男人吃香蕉的好處
預防心血管疾病
當體內缺鉀時,會發(fā)生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況時香蕉的功效就開始發(fā)揮了,一根香蕉含鉀400亳克,鉀可保持正常心肌收縮的協(xié)調作用,能使神經肌肉興奮性維持常態(tài),使心肌收縮與舒張功能協(xié)調,從而起到維持血壓穩(wěn)定和預防心血管疾病之功效。
防癡呆
吃香蕉有助于提高腦力,改善學習能力,提高警覺度,防止老年癡呆癥。
防治抑郁癥
香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質,能使人心境變得舒暢,有助防治抑郁癥。
改善早泄
男性早泄是男人性功能疾病中的一種,治療男性早泄的中醫(yī)男性保健專家建議多吃香蕉。香蕉富含多種有益微量元素,尤其是對男性朋友比較重要的鎂元素。鎂是重要的神經傳導物質,它可以讓肌肉放松下來。此外,鎂還有一個突出的“貢獻”,就是提高精子的活力,增強男性生育能力。醫(yī)生們研究發(fā)現(xiàn),精液不液化和早泄的原因之一,就是微量元素鎂的缺乏。
男人抗衰老的妙招
妙招一:每晚睡眠7小時
一項為期22年,觸及21268名成年人的新研討發(fā)明,男人每晚睡眠少于7小時,早亡風險添加26%,但超越8小時,也會使早亡風險添加24%。
妙招二:戒煙
據(jù)威望醫(yī)學雜志報道,抽煙者的表面比不抽煙者至少老了5歲以上。抽煙與臉部皺紋加深有關,能夠抽煙者老是不時瞇著眼睛以規(guī)避卷煙發(fā)生的煙霧。
妙招三:多喝水
假使我們所攝取的水分缺乏,身體就會從身體細胞逐漸消費體液,使得身體細胞發(fā)生發(fā)火脫水現(xiàn)象。脫水的皮膚顯得死板、起皺。處置的方法很復雜:天天喝8-10大杯水。
妙招四:以內養(yǎng)外,美從吃喝而來
皮膚是由細胞構成,而細胞需求適當?shù)臓I養(yǎng)以供其滋長,細心周全的飲食包羅豐富的生果、蔬菜及纖維質,可以協(xié)助身體保持優(yōu)越的運作功能,皮膚是以能處于高峰形狀。
天天飲用枸杞子和西洋參泡的水,可以提高皮膚吸收氧氣的才能,并且起到美白的感化。枸杞子含有枸杞多糖、多種氨基酸、微量元素、維生素、牛磺酸、生物堿、揮發(fā)油等成分,具有滋補肝腎、益精明目的成效。而西洋介入其他參不合,既有補氣感化,又有滋陰感化,服后不會上火。假設本身火氣大,可在水中再加上菊花,可以疏風清熱、涼血明目。
妙招五:維生素A除眼紋
跟著年紀添加,細胞輪回進程清楚減慢,皮膚缺乏膠原蛋白。這在人體皮膚最薄處、厚度僅為0.02毫米的眼部表示得最清楚。新研討發(fā)明,維生素A有助發(fā)生新的膠原蛋白,除皺效果好。
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