治療老年人抑郁癥的方法介紹
治療老年人抑郁癥的方法介紹
老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，所攜帶的疾病也越來(lái)越多，老年人抑郁癥就是其中一種。那么我們應(yīng)該如何防止老年人的抑郁癥呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
治療老年人抑郁癥的方法
1、多到戶(hù)外活動(dòng)
經(jīng)常到戶(hù)外接觸陽(yáng)光，接觸綠色植物，這有助于疾病的治療和康復(fù)，有助于培養(yǎng)老年人抑郁癥患者的興趣，緩解抑郁。
2、經(jīng)常鍛煉
步行、慢跑、游泳、騎自行車(chē)等會(huì)增強(qiáng)患者的自信心，增進(jìn)安寧幸福意識(shí)，松弛精神，提高精力，緩解和預(yù)防抑郁。
3、多交朋友
老年人抑郁癥患者以利他主義精神給人以幫助，是治療精神抑郁的良好方式。與人隔絕、離群索居是老年人抑郁癥的主要原因。所以人際交往是老年人抑郁癥自我痊愈的重要因素。
治療老年人抑郁癥的禁忌
(1)、忌單純依賴(lài)于藥物
在抑郁癥的治療中，藥物發(fā)揮著重要而積極的作用，是治療不可缺少的關(guān)鍵措施。但是患者決不可單純依靠藥物而忽視生活和心理方面的調(diào)理。針對(duì)抑郁癥的治療措施應(yīng)當(dāng)是綜合性的，包括生活、心理和藥物的共同作用，這樣才能取得事半功倍的良好效果。
(2)、忌對(duì)抗抑郁藥的顧慮過(guò)多
在一般人的潛意識(shí)中認(rèn)為凡屬精神疾病用藥都有很大副作用，用多了會(huì)“傷害腦子”。因而有些老年人對(duì)抗抑郁藥使用也顧慮甚多，以為是輕型抑郁癥最好不用藥，要用也最好是偶爾用用，不可多用，更不可長(zhǎng)期服藥。這是一種誤識(shí)，老年患者應(yīng)當(dāng)與醫(yī)生保持密切聯(lián)系，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用抗抑郁藥，堅(jiān)持足夠療程。
(3)、忌缺乏耐心
臨床資料表明，輕型抑郁癥經(jīng)過(guò)科學(xué)合理治療，大約在2周左右可使情緒低落和乏力等癥狀得到明顯改善，睡眠和食欲方面也有所改善，但并不意味著已基本“好了”，這只是一種初期治療結(jié)果。
此時(shí)不可隨意停藥，否則會(huì)引起病情反反復(fù)復(fù)或使病情逐漸加重，增加日后治療難度。隨意停藥還可能引起停藥綜合征的發(fā)生，增加患者痛苦，對(duì)健康更為不利。有關(guān)專(zhuān)家指出，輕型抑郁癥的治療亦應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持在一年以上。
老年人患抑郁癥的原因
1、性格原因
老人性格與抑郁狀態(tài)關(guān)系極大，性格內(nèi)向者容易患抑郁癥，個(gè)性好強(qiáng)者亦易患抑郁癥。老人不甘心離退休后無(wú)所事事，進(jìn)而產(chǎn)生無(wú)助、無(wú)望、無(wú)力的悲觀觀念。性格原因，也會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。
2、疾病干擾
隨著年齡的增大，老人患慢性疾病的增多，如高血壓、心臟病、胃潰瘍、關(guān)節(jié)炎、糖尿病等，這些疾病往往是遷延時(shí)間長(zhǎng)，治療效果一般，這些都會(huì)使人感到無(wú)能為力，力不從心，心情沮喪，無(wú)奈抑郁。這也是老年人患抑郁癥，主要的原因之一。
3、家庭原因
當(dāng)老年人離退休后，自己的子女亦相繼成家立業(yè)，組織家庭，離家而去。許多老人是單獨(dú)居住生活，并且不愿成為子女的負(fù)擔(dān)，孤獨(dú)一人生活。有這種情況的家庭，需要注意，有時(shí)間多多陪陪老人，陪他們散散心說(shuō)說(shuō)話(huà)，這樣能防止老年人抑郁的發(fā)生。
4、被藥物引發(fā)
許多老年人需要規(guī)律地服用多種藥物以治療自己的軀體疾病。有些藥物能加重或引起類(lèi)似抑郁癥的癥狀，如心血管藥物、激素、甲基多巴、左旋多巴等。但是每種藥物副作用的個(gè)體差異性很大，所以因藥物引發(fā)抑郁的程度也會(huì)有較大的區(qū)別。
5、生活變故
隨著年齡增長(zhǎng)，生活中出現(xiàn)不良生活事件：?jiǎn)逝肌视?、體力不支、重病或慢性病纏身、喪失健康、喪失腦力、失去工作、機(jī)會(huì)、地位和金餞。所有這些對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，心理無(wú)法忍受，為喪失而感到悲哀憂(yōu)傷。以此下去，就會(huì)增加抑郁癥的發(fā)生。
6、心理恐懼
不同人對(duì)死亡、死亡過(guò)程有非常不同的恐懼，大多數(shù)人對(duì)死亡過(guò)程，比對(duì)死亡本身，更害怕疾病失去行動(dòng)自由，疼痛不適的折磨、睡覺(jué)時(shí)死亡或是清醒時(shí)死亡，死亡到底為何物。對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，死亡本身更可怕當(dāng)死時(shí)，一切交給一種知之甚少的力量，一種不知帶往何方的力量。
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