電腦族每天面對電腦的輻射，皮膚真是傷不起啊。那么，電腦族如何護(hù)膚呢?有助電腦族護(hù)膚方法有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的電腦族護(hù)膚方法，歡迎閱讀。

　　電腦族護(hù)膚方法

　　1、注意電腦擺放位置

　　首選我們要注意電腦的擺放位置，盡量的避免接觸電腦的后面也就是輻射最強(qiáng)的部位，很多人都知道電腦有輻射，可是很多人都不知道電腦輻射最強(qiáng)的是背面。

　　其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。所以要保持好肌膚的第一步就是盡量避開坐在電腦的背面!而且把電腦屏幕以能看清字為準(zhǔn)，至少也要50-75厘米的距離，這樣就可以減少電腦磁輻射的傷害。

　　2、室內(nèi)通風(fēng)很重要

　　還有就是工作的房間要注意適當(dāng)?shù)耐L(fēng)，這樣可以放皮膚可以更加健康的呼吸，有利于護(hù)膚，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。如果辦公室是密封的話，一定要記得在辦公室兩個(gè)鐘后出去外面呼吸一下新鮮空氣，不然皮膚就很容變得很差。

　　3、做好隔離

　　平時(shí)最好要做好隔離，因?yàn)榧词故钦嬉矔斜容^大的輻射，上網(wǎng)雖不致如臨大敵，但對厲害的電磁輻射還是應(yīng)做好面部功夫屏幕輻射產(chǎn)生靜電，最易吸附灰塵，長時(shí)間面對面，更容易產(chǎn)生皺紋與斑點(diǎn)。因此上網(wǎng)前要做好隔離，不妨涂上護(hù)膚乳液再加一層淡粉，以略增皮膚抵抗力。

　　4、涂眼霜

　　經(jīng)常的面對電腦，眼部是非常容易衰老的，所以我們最好要學(xué)會涂眼霜，電腦族面部中衰老最明顯的地方就是雙眼。使用眼霜有滋潤的效果，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時(shí)也具備改善皺紋、細(xì)紋的功效。眼膠和眼霜的功用差不多，只是膠狀質(zhì)地擦起來較為清爽，白天使用皮膚沒有負(fù)擔(dān)感，可消除眼袋、舒緩眼部肌膚癥狀。

　　5、徹底潔膚

　　平時(shí)還需要注意清潔皮膚，因?yàn)樽龊闷つw的清潔非常重要，能夠減少對皮膚的傷害，回家后的首要任務(wù)就是做好肌膚清潔!用溫水加上潔面液徹底清潔，將吸附的塵垢通通洗掉，最好選用溫和滋潤的洗面奶，潔面后記得要涂上保濕產(chǎn)品，這對上網(wǎng)的女性真可謂是小細(xì)節(jié)、大功效。

　　6、長備保濕噴霧

　　長時(shí)間的面對電腦，皮膚會出現(xiàn)這樣那樣的問題，我們要注意經(jīng)常的保濕噴霧，暗黃、疲憊、黑眼圈…… 其實(shí)這些都是因?yàn)殚L期的電腦輻射使皮膚氧化而造成的。

　　就好像沒有外皮的蘋果在空氣中放就了就會萎黃一樣。所以針對電腦輻射使皮膚失去光澤的問題，補(bǔ)水也是一個(gè)關(guān)鍵。在辦工作、電腦旁放上一只保濕噴霧，工作一段時(shí)間之后就洗個(gè)臉，用上保濕的產(chǎn)品會讓你跟你的肌膚都精神起來!

　　7、每周一次清潔面膜

　　電腦族護(hù)膚秘訣

　　干性膚質(zhì)：保濕補(bǔ)水是上上策

　　干性膚質(zhì)的男士長時(shí)間面對電腦，容易皮膚干燥，出現(xiàn)細(xì)紋，沒有光澤，以致出現(xiàn)黑斑。最好選擇還有長效保濕因子成分的護(hù)膚品，包括粘多糖、膠原蛋白、透明質(zhì)酸等，都是保濕中的“明星”成分，效果非常不錯(cuò)!此外，皮膚要先補(bǔ)水，幫助細(xì)胞喝飽水份，再進(jìn)行保濕，才能長效留住水份。

　　油性膚質(zhì)：控油收斂是關(guān)鍵

　　油性肌膚是指皮膚油脂分泌過多，重點(diǎn)補(bǔ)水部位在額頭、T區(qū)、面頰及下巴。尤其是電腦“熒幕臉”，天天滿臉油光可鑒，痘痘橫生乃是家常便飯。所以含酒精成分的控油收斂化妝品才是正道?？赜褪諗康幕瘖y品有再次清潔、收縮毛孔、抑制油分的作用。大部分適合油性肌膚用的化妝水中同時(shí)含有軟化角質(zhì)的成分，還可有效幫助油膩皮膚加速清楚老化細(xì)胞，使肌膚更清爽。

　　混合性膚質(zhì)：長效保濕是重點(diǎn)

　　混合性的膚質(zhì)同時(shí)具備干性和油性兩種膚質(zhì)的特征，使用電腦時(shí)間長，T區(qū)油和兩頰干的特征就更為明顯了。如果是偏油的皮膚，可以考慮油性的做法，要注意清爽補(bǔ)水，如果是偏干的皮膚，就參照干性膚質(zhì)的方法，長效保濕是重點(diǎn)。

　　敏感性膚質(zhì)：舒緩溫潤重調(diào)理

　　敏感性的膚質(zhì)最難以忍受干燥和空調(diào)的環(huán)境，不僅皮膚發(fā)干，而且容易遇冷和熱而面部潮紅、起斑和痘痘。因此，補(bǔ)水和保濕是重中之重，敏感性膚質(zhì)的皮膚角質(zhì)偏薄，不宜使用去角質(zhì)的東西，應(yīng)注意補(bǔ)水和保濕，幫助細(xì)胞進(jìn)強(qiáng)抵抗能力，建議經(jīng)常噴舒緩和保濕類型的噴霧。

　　護(hù)膚的正確步驟

　　一般來說，男士護(hù)膚需要講究白天和夜間，護(hù)膚要講究一套完整的護(hù)膚程序。白天一般是按照：清潔-化妝水-乳液-防曬這樣的護(hù)膚步驟，夜間則是：清潔-化妝水-乳液。

　　潔面

　　不管是男士還是女士，在進(jìn)行護(hù)膚前，都必須先做好潔面的工作。如何才算是完成潔面呢?首先必須是選擇一款合適的潔面產(chǎn)品，選擇溫水的洗臉?biāo)疁?，最后就是洗臉時(shí)間要維持3分鐘的時(shí)間，這樣才能把毛孔內(nèi)的油脂和污垢徹底清洗干凈。

　　去角質(zhì)

　　男士皮膚的皮脂腺較為活躍，由細(xì)胞進(jìn)行新陳代謝產(chǎn)生的老廢角質(zhì)，需要定期及時(shí)清理，這樣才不會堆積在毛孔口，堵塞毛孔從而造成毛孔粗大，滋生黑頭。

　　保濕補(bǔ)水

　　保濕補(bǔ)水是護(hù)膚當(dāng)中十分關(guān)鍵的護(hù)膚環(huán)節(jié)，讓肌膚喝飽水，不僅能為緩解肌膚干燥、暗沉情況，同時(shí)還能降低肌膚問題的發(fā)生率。

　　電腦族護(hù)膚食療法：

　　綠茶：

　　有研究報(bào)告顯示，綠茶具有抗輻射作用，平時(shí)不妨多飲用。同時(shí)，注意皮膚水分，確保每天喝下足夠的水。

　　木耳紅棗湯：

　　配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、紅棗，煮熟后再加上些許冰糖，可以當(dāng)茶飲或是甜品。紅棗的營養(yǎng)十分豐富，維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強(qiáng)，皮下組織豐滿，使皮膚變得細(xì)嫩光滑。

　　馬蹄甘蔗汁：

　　此外，還可以將馬蹄、甘蔗絞成汁，或是馬蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋陰潤肺的作用。 白果薏米糖水：

　　電腦族也可常吃白果，因?yàn)榘坠哂醒a(bǔ)肺潤肺的作用。可以將白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一兩次。白果和薏米同時(shí)也有清熱去濕的功效，天氣燥熱時(shí)，吃些白果薏米糖水，也能清除燥熱，使身體舒暢。

　　總結(jié)：經(jīng)常與電腦為伴的你除了學(xué)習(xí)小編為你介紹的護(hù)膚方法外，還應(yīng)保持正確的工作姿勢，盡量避免臉部過于靠近熒光屏。

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