六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦>知識(shí)大全>知識(shí)百科>健康養(yǎng)生知識(shí)>

什么食物防電腦輻射效果好

時(shí)間: 玉鳳862 分享

  在辦公室工作的人,整天面對(duì)電腦,呆在封閉的空調(diào)房中,電腦輻射和空氣的不流動(dòng)給皮膚帶來很大的傷害。所以,防輻射改善皮膚成為辦公一族的一大難題,其中,食療就是最好的方法,吃什么食物可以防輻射呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的吃什么食物可以防輻射,歡迎閱讀。

  吃什么食物可以防輻射

  豬血:豬血的血漿蛋白豐富,血漿蛋白經(jīng)消化酶分解后,可與進(jìn)入人體的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生反應(yīng),變成難以溶解的新物質(zhì)沉淀下來,然后排出體外。

  綠豆:民間素有“綠豆湯解百毒”之說?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí),綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物,加速新陳代謝的物質(zhì),可有效抵抗各種形式的污染。

  黑木耳:黑木耳的最大優(yōu)勢(shì)在于可以幫助排出纖維素物質(zhì),使這些有害纖維在體內(nèi)難以立足。 紫莧菜:紫莧菜具有抗輻射、抗突變、抗氧化的作用,與其含硒有關(guān)。硒也是一種重要的微量元素,可以提高人體對(duì)抗輻射的能力。

  綠茶:綠茶中的茶多酚,不僅有抗癌和清除體內(nèi)的自由基的效果,還可以抗輻射。 番茄紅素:番茄紅素不僅具備卓越的抗輻射能力,且抗氧化能力極強(qiáng)。

  黑芝麻:黑芝麻益腎,多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)身體細(xì)胞免疫、體液免疫功能,有效保護(hù)人體健康。

  螺旋藻:螺旋藻含有豐富的植物蛋白,多種氨基酸、微量元素、維生素、礦物質(zhì)和生物活性物質(zhì),可促進(jìn)骨髓細(xì)胞的造血功能,增強(qiáng)骨髓細(xì)胞的增殖活力,促進(jìn)血清蛋白的生物合成,從而提高人體的免疫力。

  花粉:據(jù)現(xiàn)代科學(xué)測(cè)定表明,每百克花粉的蛋白質(zhì)含量可高達(dá)25%—30g,其中含有十幾種氨基酸,并且呈游離狀態(tài),極易被人體吸收。

  銀杏葉:銀杏葉提取物中的多元酚類對(duì)防止和減少輻射有奇效,對(duì)于在核輻射環(huán)境中的工作人員,經(jīng)常服用銀杏葉茶,能升高白細(xì)胞,保護(hù)造血機(jī)能。

  多補(bǔ)充維生素:必需脂肪酸,維生素A、K、E和B族維生素,維生素缺乏,可降低身體對(duì)輻射的耐受性,宜加量供應(yīng)。

  什么食物防電腦輻射效果好無副作用?

  西紅柿——減少皮膚輻射損傷,并可以祛斑美白:科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。實(shí)驗(yàn)證明,輻射后的皮膚中,番茄紅素含量減少31%-46%,其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基,在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對(duì)肌膚的傷害。并可促進(jìn)血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合,使肌膚充滿彈性,嬌媚動(dòng)人。特別值得一提的是,番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。

  黑芝麻——增加細(xì)胞免疫,抵抗輻射:中醫(yī)理論認(rèn)為,黑色入腎,“腎主骨升髓通于腦”,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能,能有效保護(hù)人體健康。

  辣椒——保護(hù)細(xì)胞的DNA不受輻射破壞:辣椒之類辛辣食品屬于常用調(diào)料,同時(shí)也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調(diào)動(dòng)全身免疫系統(tǒng),辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料,還能保護(hù)細(xì)胞的DNA,使之不受輻射破壞。因此,經(jīng)常吃辣,身體健康。

  紫菜——抗輻射圣品:紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素,能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對(duì)抗輻射的能力。

  黑木耳——清胃、滌腸、防輻射:黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附,集中起來排出體外,從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

  綠茶——減輕輻射對(duì)人體的不良影響:綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì),可減輕各種輻射對(duì)人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖,能改善機(jī)體造血功能,升高血小板和白血球等。 海帶——具有抗輻射作用:最新研究發(fā)現(xiàn),海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細(xì)胞凋亡而具有抗輻射作用。

  大蒜——減少輻射損傷:大蒜是烹飪中不可缺少的調(diào)味品。大蒜中含硒較多,并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。

  防電腦輻射10招

  電腦輻射是不可避免的,但可以減少。以下是一些預(yù)防電腦輻射的方法:

  1.應(yīng)盡可能購(gòu)買新款的電腦,一般不要使用舊電腦,舊電腦的輻射一般較厲害,在同距離、同類機(jī)型的條件下,一般是新電腦的1-2倍。

  2.注意室內(nèi)通風(fēng)。科學(xué)研究證實(shí),電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以,放置電腦的房間最好能安裝換氣扇,倘若沒有,上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。

  3.電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方,因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面,

  其次為左右兩側(cè),屏幕的正面反而輻射最弱。

  4.室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品,以免形成電磁波的再次發(fā)射。

  5.操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害。

  6.使用電腦時(shí),要調(diào)整好屏幕的亮度,一般來說,屏幕亮度越大,電磁輻射越強(qiáng),反之越小。不過,也不能調(diào)得太暗,以免因亮度太小而影響效果,且易造成眼睛疲勞。

  7.使用電腦時(shí),還要注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近,人體所受的電磁輻射越大,因此較好的是距屏幕半米以外。

  8.使用電腦后,臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒,因此,要及時(shí)用清水洗臉,這樣將使所受輻射減輕70%以上。

  9.可在電腦桌前放置一盆仙人掌,這樣有助于減少輻射。

  10.要注意飲食。對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來說,抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶,吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收后,能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì),還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,因此,綠茶不但能消除電腦輻射的危害,還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶,菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。

  吃什么食物防輻射

  抗輻射食物:多吃海帶加蔬菜

  人群:編程員、操盤手及其他長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作者。

  處方:海帶多糖是海帶中重要的生物活性成分,臨床醫(yī)學(xué)認(rèn)為海帶多糖有抗輻射和提高機(jī)體免疫力的功能;此外,維生素A具有抗氧化作用,缺乏維生素A會(huì)使機(jī)體抗輻射功能降低。牛肝、羊肝中維生素A含量最高,其次雞肝,鵝、豬、鴨肝,各種蛋的蛋黃也富含維生素A。植物中不含有維生素A,但含有一種被稱為胡蘿卜素的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),它在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A,一般情況下,蔬菜和水果的黃、綠顏色較深時(shí),胡蘿卜素的含量也比較高。

  但維生素A容易在體內(nèi)蓄積,如果要補(bǔ)充維A制劑,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

  專家建議,對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來說,抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝2~3杯的綠茶。這是因?yàn)椴枞~中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收后,能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。因此,綠茶不但能消除電磁輻射的危害,還能保護(hù)和提高視力。

  抗粉塵食物:雞/鴨/豬血助有害物質(zhì)排出

  人群:行政或文員類,需經(jīng)常接觸復(fù)印機(jī)。復(fù)印機(jī)含有黑色顯影粉,這種粉末由碳粉制成,含有可能致癌的多芳硝基化學(xué)物。

  處方:通常稱豬血是人體“清潔劑”。豬血的血漿蛋白經(jīng)胃酸和消化酶分解后,會(huì)產(chǎn)生一種可解毒、滑腸的物質(zhì)。這種新物質(zhì)能與侵入人體的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生生化反應(yīng),變成不易被人體吸收的廢物,排出體外。

  另外,豬血有抗癌作用,豬血中的微量元素鈷可防止惡性腫瘤的生長(zhǎng)。從豬血中分離出一種名為“創(chuàng)傷激素”的物質(zhì),可除掉壞死和受損細(xì)胞,并能作用于受傷組織,使其逐漸痊愈并恢復(fù)正常功能。雞血、鴨血也同樣有效。

  抗金屬食物:牛奶/豆腐不可少

  人群:媒體從業(yè)者,每天要與打印或印刷品打交道,與印刷品中的鉛、汞等親密接觸。

  處方:每天早晚飲用牛奶,食譜中多加豆腐、胡蘿卜。牛奶所含的蛋白質(zhì)成分能與體內(nèi)的鉛結(jié)合成可溶性化合物,不但阻止人體對(duì)鉛的吸收,還可以增進(jìn)鉛的排泄。而豆制品中的纖維素可以抑制食物中的鉛在胃腸道的吸收,其中的鈣離子也可以抗鉛,幫助排解人體攝入的鉛,有助于降低人體血液中金屬鉛的濃度;胡蘿卜含有大量果膠,能與汞結(jié)合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。

看了吃什么食物可以防輻射的人還看了:

1.吃什么防輻射 防輻射的食物

2.吃什么可以抗氧化 抗氧化的食物

3.電腦一族吃什么食物好

4.吃什么食物防輻射 可以防輻射的食物

5.防輻射吃什么 防輻射的食物

6.上班族吃什么防輻射 上班族防輻射的食物

7.夏季吃什么食物防輻射

8.女性養(yǎng)生養(yǎng)顏

9.秋天吃什么食物可以美容

10.經(jīng)期吃什么對(duì)皮膚好

什么食物防電腦輻射效果好

在辦公室工作的人,整天面對(duì)電腦,呆在封閉的空調(diào)房中,電腦輻射和空氣的不流動(dòng)給皮膚帶來很大的傷害。所以,防輻射改善皮膚成為辦公一族的一大難題,其中,食療就是最好的方法,吃什么食物可以防輻射呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的吃什么
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式
2043307