哺乳期夏季感冒如何應(yīng)對
哺乳期夏季感冒如何應(yīng)對
很多人都不知道哺乳期感冒是可以喂奶的，哺乳期夏季感冒要吃藥，那哺乳期夏季感冒應(yīng)該怎么辦呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
哺乳期夏季感冒應(yīng)對方法
1、哺乳期:媽媽感冒了,媽媽可以吃板藍根,雙黃連不影響寶寶的喂奶。如果媽媽有鼻炎厲害,或者是媽媽嗓子現(xiàn)在疼,吃了消炎藥,可以停藥四個小時,媽媽再給寶寶喂奶,不影響寶寶的吃奶。
2、如果媽媽感冒咳嗽,媽媽最簡單的買點甘草片,甘草片含到舌下,但是非常難含,媽媽堅持一下為了寶寶,每天含兩片,一次含兩片,一天三次,能治療你的夏季的咳嗽,也可以治療嗓子發(fā)炎,會漸漸的健康的,媽媽多喝水,喝水媽媽也可以煮一些梨水跟寶寶一起喝,媽媽記住,千萬不要放任何的糖,冰糖紅糖、白糖都不能放,尤其好多人說梨水加冰糖,或者鴨梨蒸冰糖去去痰,反而產(chǎn)痰。
哺乳期感冒禁忌食物
1、油炸、高脂肪油膩食物
感冒期間,食欲會下降,吃油膩的食物會使胃口變得更壞,吸收不了足夠的營養(yǎng),免疫力會受到影響,感冒時吃這類的食品也容易造成反胃等癥狀的出現(xiàn)。油膩的食物熱量極高,缺乏營養(yǎng),而且不好消化,對哺乳期媽媽而言是不適合的,所以不建議吃。
2、辛辣刺激性食物
哺乳期感冒吃信賴刺激性食物,會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂,甚至引發(fā)惡心、嘔吐的風(fēng)險。當(dāng)媽媽們胃口不適時,吃辛辣刺激姓食物會加重哺乳期媽媽的內(nèi)熱,容易出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)等不適。這類食物也會通過乳汁分泌影響寶寶,易使寶寶上火,所以盡量避免不吃。
3、濃茶、濃咖啡
濃茶和濃咖啡等會導(dǎo)致胃腸不適,有時候可能引發(fā)胃食管反流,當(dāng)哺乳期感冒有鼻塞癥狀時,甚至?xí)绊懕乔?引起不適。
4、粗纖維食物
哺乳期感冒期間,人的胃動力較弱,所以這段時間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負(fù)擔(dān)。
5、高鹽食物
減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。但感冒時也不能不吃鹽,因為在大量發(fā)汗過程中,身體會丟失一部分鈉離子,烹調(diào)中的鹽是對鈉離子的一種補充。
6、甜食
雖然感冒咳嗽的時候吃甜的讓喉嚨舒服,但是無論是高糖的水果還是甜品點心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度,增加痰的量,還會導(dǎo)致腹脹,抑制食欲。
7、回奶食物
哺乳期感冒也要盡量避免吃或者少吃回奶作用的食物。
哺乳期感冒的食療方法
1、蔥白、生姜當(dāng)茶水喝
材料有蔥白4段、生姜5片,做法為將所有材料放入杯中,加入沸水浸泡一會兒,趁熱服用。
2、綠豆茶
材料有綠豆50克、綠茶5克、冰糖15克,做法為將綠豆清洗干凈、搗碎,然后與紅糖一起放入杯中,加入沸水,浸泡半個小時,然后飲用。
3、白胡椒熱湯面
材料有白胡椒末、蔥白,做法為將蔥白、胡椒拌勻,然后與面一起放入鍋中加水煮熟,趁熱吃下。
4、白菜蘿卜湯
材料有白蘿卜60克、白菜心250克,做法為兩種食材一起放入鍋中加水煎煮,熟后加紅糖趁熱喝。
5、梨棗雞蛋湯
材料有梨1個,紅糖、生姜、紅棗適量,做法為將梨清洗干凈,然后放入碗中加水煮,水開后放入紅糖、生姜、紅棗,熟后趁熱喝。
6、糯米蔥粥
糯米100克洗淘后,加水適量煮粥,將熟時,加入蔥白數(shù)根煮至熟,空腹食用。
7、橘皮生姜紅糖茶
橘皮、生姜各10克切細(xì)絲,加水煎至半碗,服用時加入紅糖適量,趁熱服用。服后蓋被睡覺,有助于退燒,緩解頭痛。
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