冬天一到,尤其是在北方皮膚就會變得更加干燥，而冬天又該如何護膚呢?吃什么對皮膚好呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的關(guān)于冬天如何護膚的相關(guān)內(nèi)容，希望你們會喜歡!

　　冬天護膚的方法

　　1、冬季美容護膚。大家有沒有發(fā)現(xiàn),冬天一到,皮膚特別容易干燥和瘙癢。其實,這不光是因為季節(jié)的關(guān)系,還由于身體和衣服產(chǎn)生的靜電刺激皮膚所致。因此,像這樣的天氣,我們還是盡量選用純棉的衣服。如果覺得純棉的衣服太松了,穿在身上不保暖。

　　2、秋冬季洗澡用水不要太燙,也不要大力揉搓。肥皂嘛,堿性太強,容易破壞皮膚表層的皮脂,這樣,皮膚就會變得更加干燥。因此,還是用沐浴露最好~洗完澡后可擦些潤膚露或潤膚油之類的,以防止皮膚干燥。

　　3、切忌亂用護膚品。因為冬季皮脂少,容易產(chǎn)生色素沉淀。因此,在卸妝完畢后,要及時用補水的護膚品來保養(yǎng)肌膚。春、秋季可以用美白防曬的護膚品,夏、冬季即可用補水保濕的護膚品了。至于用什么牌子,這就要看你的肌膚而定了。

　　冬季護膚的禁忌

　　1、用含酒精化妝品:如爽膚水或收斂劑。因為酒精容易揮發(fā)皮膚的水分和油分,宜改用含水性的爽膚水。

　　2、用去油力強潔膚品:尤其是干性皮膚,應(yīng)用溫和的潔膚乳,或含油脂的香皂。

　　3、用熱水洗臉:熱水去油力強,用熱水洗臉,沖走皮膚油分,水分容易流失,皮膚更加干燥和瘙癢。

　　4、室內(nèi)溫度過高:室內(nèi)溫度過高的同時,室內(nèi)的相對濕度會下降,皮膚的水分容易流失。

　　5、浴后立即干身:不適宜洗澡后即用毛巾擦干臉龐和身體,在寒涼的天氣洗澡,當離開溫水,大家都會趕快擦干身子,穿上衣服。然而,要防止皮膚干燥和瘙癢,應(yīng)在身軀半干之際,涂上潤膚油和潤膚乳液,把水分留住。

　　冬天護膚可以吃的食物

　　1、胡蘿卜。胡蘿卜被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。

　　2、蘑菇。蘑菇營養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚艷麗。

　　3、甘薯。甘薯含大量粘蛋白,維生素c也很豐富,維生素a原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助于護膚美容。

　　4、蘆筍。蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關(guān)的疾病,使皮膚白嫩。

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