給準(zhǔn)媽媽的建議

　　為了在家庭和事業(yè)中取得平衡，很多準(zhǔn)媽媽在懷孕期間還堅(jiān)持去上班，專家提醒，懷孕的準(zhǔn)媽媽要注意勞逸結(jié)合，這樣有利于孩子的生產(chǎn)。下面是醫(yī)生給準(zhǔn)媽媽們的建議：

　　1、媽媽的喜怒哀樂影響胎兒發(fā)育

　　不要低估了孕育著的小生命，他(她)能夠感受媽媽的喜怒哀樂，因而女性在懷孕期應(yīng)該注意保持良好的情緒。

　　媽媽如果焦慮、神經(jīng)緊張，會(huì)釋放出能使血壓升高的激素，如腎上腺素，胎兒能夠通過胎盤感受到這種激素，從而感知媽媽很緊張，這對(duì)胎兒的生長(zhǎng)是不利的。

　　另外，人緊張的時(shí)候，血管收縮、心跳加快，處于應(yīng)激狀態(tài)的高血壓。長(zhǎng)時(shí)間處于這種狀態(tài)，人就容易真的患上高血壓。這好比長(zhǎng)期不注意，假性近視就會(huì)變成真性近視。

　　據(jù)有關(guān)報(bào)道，為了調(diào)查工作對(duì)血壓的影響，澳大利亞墨爾本大學(xué)的研究人員曾對(duì)100名懷孕婦女在工作日和非工作日的血壓情況進(jìn)行監(jiān)控。結(jié)果顯示：工作日的血壓明顯高于非工作日，尤其是那些工作壓力比較大的女性。因此，準(zhǔn)媽媽在工作中要注意有張有弛，給孩子創(chuàng)造一個(gè)輕松舒緩的環(huán)境。

　　2、定期去醫(yī)院查“宮高”

　　準(zhǔn)媽媽怎么才能知道自己的孩子是否發(fā)育良好呢?有關(guān)資料顯示，孕婦可以根據(jù)體重的變化來初步判斷胎兒發(fā)育是否遲緩。李主任說，對(duì)體重的參考價(jià)值不要估計(jì)過高;因?yàn)椋锌赡茉袐D自己吃得很胖，胎兒發(fā)育卻很遲緩。最重要的是要定期去醫(yī)院查“宮高”，即子宮的高度。李主任建議，查“宮高”的頻率為：妊娠28周以前，每月一次;28周至37周，每?jī)芍芤淮?37周以后，每周一次。

　　3、挑工作不忙的時(shí)候懷孕

　　李主任在工作中接觸到大量的產(chǎn)婦。她感到，非常有必要提醒準(zhǔn)父母對(duì)生兒育女做更充分的準(zhǔn)備。她說，臨床經(jīng)驗(yàn)顯示，如果母親大量接觸電腦或射線，胎兒發(fā)育不正常的病例是比較多的。因此，她建議準(zhǔn)媽媽協(xié)調(diào)好工作與寶寶的關(guān)系，像可以盡量考慮在工作不太忙的時(shí)候懷孕，以減小壓力和接觸輻射的幾率。此外，懷孕后，準(zhǔn)媽媽要注意減少大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)，保持充足的休息。