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夏季怎樣做足部護(hù)理

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  很多人都會忽視足部的護(hù)理,而夏天足部又該如何護(hù)理呢?足部護(hù)理存在的誤區(qū)又有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的關(guān)于夏季怎樣做足部護(hù)理的相關(guān)內(nèi)容,希望你們會喜歡!

  夏季做足部護(hù)理的方法

  用40℃的熱水泡腳

  進(jìn)入夏季,光腳穿涼鞋的女性越來越多。雖然舒服又美觀,但光腳穿涼鞋會帶來很多的健康隱患。

  因為腳和鞋經(jīng)常“親密接觸”,其結(jié)果是容易使腳后跟等常與鞋接觸的部位角質(zhì)層越長越厚,腳背、腳趾等與鞋摩擦部位容易出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、丘疹等。為此,足護(hù)的第一步就是要熱水泡腳。

  不要以為進(jìn)入夏季,隨便洗洗腳就進(jìn)行下一步護(hù)理,最好取浴足鹽10g左右,加入多半盆40℃左右的水,泡十分鐘至十五分鐘。經(jīng)過熱水泡腳之后,足部的污垢、死皮會變得比較容易清除,腳趾甲也會變得柔軟容易修剪了。

  去角質(zhì)不可太頻繁

  腳部容易堆積大量死皮,每次泡腳后要清除腳上的老廢角質(zhì)。市面上的腳部去角質(zhì)以去角質(zhì)霜、磨砂膏居多,一般肌膚較干、肌膚較細(xì)者選用霜為宜,而角質(zhì)較厚、容易皴裂者選用磨砂膏為佳。但無論選哪一種,在使用過程中,一定要顧到腳部所有的地方,特別是腳指縫隙、腳底、腳踝骨等地方。

  此外,若想磨砂效果更好而又不想磨損肌膚,不妨先用熱毛巾包住腳,約5分鐘死皮軟化后,再進(jìn)行按摩去死皮。

  磨砂板不要來回搓

  對于生活中經(jīng)常穿高跟鞋或經(jīng)常走路的人,不但腳跟肌膚非常容易變得粗糙,還容易產(chǎn)生皮屑。腳掌前段、大拇指和小拇指的兩側(cè)也很容易長出繭來,腳底受摩擦的部位就會形成粗糙的硬皮,通常稱為腳墊。

  這些硬皮和硬繭光靠去死皮膏還是不夠的,有時需要用專門磨腳皮的磨砂板來處理。這里要注意的是,磨砂板要在腳部干的情況下使用,而且磨砂板應(yīng)沿著同一方向摩擦硬皮部位,不要來回搓,以免加重該處肌膚的粗糙感。

  此外,磨砂板不可使用過于頻繁,即便腳上的硬繭長得很快,一周一次足矣,否則會使腳部肌膚過薄,反而加速死皮的產(chǎn)生。

  按摩膏須清洗干凈

  在處理完腳部的死皮后,接下來就是做足部按摩。生活中,很多人都會忽略這個程序,往往直接涂抹滋潤霜,殊不知,這會使得腳部肌膚的滋潤度不足,從而導(dǎo)致腳部肌膚很快就會干燥。

  為此,要想雙腳持續(xù)保持柔軟光滑,減緩腳部死皮的產(chǎn)生,這一步增加皮膚水分的按摩霜或按摩精油是不可忽視的。由于長時間的步行與季節(jié)的變化影響,讓雙腳肌膚因此愈來愈粗糙,可嘗試使用具有薄荷成分的按摩膏,來鎮(zhèn)定及祛除足部粗糙角質(zhì),讓肌膚變得更加光滑柔順。

  足部按摩5~10分鐘即可,在按摩的過程中也不要忽略腳踝、小腿部位。需要注意的是,按摩膏并不能代替滋潤霜,在按摩結(jié)束后,一定要清潔干凈。

  涂滋潤霜后穿上棉襪

  在腳部按摩結(jié)束,清洗完畢后,就該給雙腳涂抹滋潤霜了。冬天可以用凡士林,夏天選擇平時的護(hù)手霜、保濕潤膚霜、嬰兒柔膚霜等都可以。

  最好的涂抹方法是,用大拇指輕輕按摩3分鐘擦遍雙腳每個部位。如此一來,營養(yǎng)成分就會被充分吸收。

  此外,要想取得更好的滋潤效果,在擦完滋潤霜之后可立刻穿上棉襪,幫助腳部肌膚更好吸收滋潤霜的營養(yǎng)成分。

  足部美白關(guān)鍵在防曬

  生活中,很多女性都沒有出門前往腿腳上涂防曬霜的習(xí)慣,足部是女性最容易忽視的防曬細(xì)節(jié)。

  由于長期穿涼鞋且忽視防曬,很多人的腳面都會出現(xiàn)紋理型的曬黑印記,為此很多愛美女性,也會將面部皮膚美白的產(chǎn)品如面膜用于雙腳。對此,目前也有一些手足護(hù)理店進(jìn)行曬后修復(fù),使其曬黑的肌膚恢復(fù)彈性,起到美白滋潤的作用。但要保持腳部肌膚美白,防止紫外線對足部皮膚造損傷,抑制黑色素生成,關(guān)鍵還在于做足防曬功課。

  足部護(hù)理的誤區(qū)

  不正規(guī)的足療

  足療能讓人放松,但是不合格的足療館可能帶來的足部細(xì)菌可能導(dǎo)致更多問題,比如指甲內(nèi)生或者感染等。

  如果出現(xiàn)這樣的問題,就要在情況惡化之前去看醫(yī)生.避免出現(xiàn)這樣的困擾最首要的原則就是選擇正規(guī)的足療機構(gòu),并且最好帶上自己的護(hù)理工具.如果你還擔(dān)心衛(wèi)生問題的話,回家后給雙足涂抹一些枯草桿菌抗生素。

  不注意雙腳的干燥度

  香港腳等足部問題都是在潮濕中茁壯成長的,所以你一定要保證足部的干爽.如果運動后需要沖澡,那記得帶上夾腳拖,沒有帶也不必恐慌,可以在腳上擦一些酒精來保證它的干爽。

  穿鞋也要保證足部干燥,最有效的方法就是在鞋里撒些玉米淀粉,它可以隔離所有有害足部的細(xì)菌,穿靴子時尤其重要。

  不合腳的鞋

  有多少人為了漂亮而把腳擠進(jìn)小一碼的鞋子里?便宜的鞋、不舒服的鞋、不合腳的鞋,鞋子選擇錯誤會造成延續(xù)一輩子的問題.這不是聳人聽聞,鞋子不對可能會造成足部壓力性骨折、足底筋膜炎,錐狀趾,姆囊炎等等,所以一定要慎重選擇鞋子。

  暗藏埋伏的瑜伽毯

  瑜伽毯是跖疣傳播者(發(fā)生在足底的尋常疣,由病毒感染引起的,可通過皮膚微小破損自身接種傳染),汗水造成的潮濕環(huán)境有利于疣類傳播,特別是公用的毯子更易造成香港腳和跖疣。

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