很多女人都是氣虛體質(zhì)，主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、頭發(fā)稀疏、精神萎靡等，下面跟隨學(xué)習(xí)啦小編來看看女人氣虛體質(zhì)的表現(xiàn)與調(diào)理方法。

　　女人氣虛體質(zhì)的表現(xiàn)與調(diào)理方法

　　女人氣虛體質(zhì)的表現(xiàn)

　　女人氣虛也是分為很多種的，例如陰虛、陽(yáng)虛或者是氣陰兩虛，這些在身體中所表現(xiàn)出來的癥狀都是不一樣的。具體的表現(xiàn)如下：

　　第一：氣虛陽(yáng)虛

　　這些患者主要表現(xiàn)為臉色蒼白，同時(shí)生活中也容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５那闆r，并且不愛說話，身體以及精神都感覺疲乏，嚴(yán)重者還有可能出現(xiàn)暈厥的情況。如果是屬于陽(yáng)虛的情況，那么除了表現(xiàn)有上述的氣虛癥狀之外，身體還容易出現(xiàn)四肢畏寒以及盜汗的情況，脈象上也是更加的沉緩，舌苔也是表現(xiàn)為蒼白色。如下：

　　1.如果是屬于心氣虛，那么除了常見的氣虛癥狀之外，身體也容易出現(xiàn)氣短胸悶以及心悸的情況;

　　2.如果是屬于脾虛的情況，那么身體就出現(xiàn)中氣下陷的癥狀，常見的有腹脹、拉肚子以及氣短乏力的情況;

　　3.如果是屬于腎陽(yáng)虛，那么身體以及四肢都會(huì)感覺寒冷，只要稍微運(yùn)動(dòng)一下就會(huì)出現(xiàn)氣短的情況，也有一些患者是表現(xiàn)為五更瀉。

　　第二：氣陰兩虛

　　如果患者的身體是出現(xiàn)了氣陰兩虛的情況，那么除了常見的氣虛癥狀之外，身體中也會(huì)出現(xiàn)一些陰虛的癥狀，例如口干舌燥、便秘、煩躁、乏力、舌苔發(fā)紅以及尿少等等。如下：

　　1.如果是心氣陰兩虛，那么身體就會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短以及心悸的癥狀，想要令身體恢復(fù)健康，那么就最好服用一些生脈飲或者是炙甘草湯。

　　2.如果是屬于腎陰陽(yáng)兩虛，那么患者的表現(xiàn)為頭暈眼花、耳聾耳鳴還有腰膝酸軟、疲憊健忘。

　　中醫(yī)方面認(rèn)為氣虛體質(zhì)的原因

　　第一：血不載氣：平時(shí)我們將氣血都是聯(lián)系在一起的，所以如果身體出現(xiàn)了氣虛的情況，那么一定就伴隨有血虛的癥狀。中醫(yī)方面認(rèn)為，血是氣的根本所在，氣依賴血而存在，而血載著氣運(yùn)行。如果身體出現(xiàn)了血虛的情況，那么身體中的氣就沒有地方所依附，所以出現(xiàn)虛損的情況。所以說，患者氣虛還有血虛的情況是伴隨出現(xiàn)了，患者除了有血虛的癥狀hi作為i啊，也會(huì)表現(xiàn)為少言少語、身體疲乏、發(fā)汗等等癥狀。

　　第二：臟腑失去調(diào)養(yǎng)

　　患者出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、四肢伐木、心悸失眠、皮膚干燥以及毛發(fā)干枯等等情況。除此之外，患者在日常生活中睡眠質(zhì)量還有神志等都會(huì)受到影響。這是由于體內(nèi)出現(xiàn)氣虛以及血虛的情況，導(dǎo)致五臟六腑失去滋養(yǎng)所引起的。

　　女人氣虛體質(zhì)怎么調(diào)理

　　想要令身體恢復(fù)健康，那么體育鍛煉是非常有必要的，這樣不僅能夠令身體興奮起來，體質(zhì)也會(huì)越來越好。除此之外，也可以通過一些飲食來調(diào)養(yǎng)身體，服用一些具有促進(jìn)身體健康的中藥，例如黃芪等等都是非常不錯(cuò)的選擇。具體的調(diào)養(yǎng)方法如下：

　　第一：體育鍛煉

　　專家告訴我們，如果身體越是缺少運(yùn)動(dòng)，那么體質(zhì)就會(huì)越來越差。所以說，想要令身體恢復(fù)健康，最好能夠多參加一些體育鍛煉，這樣身體也會(huì)被動(dòng)的興奮起來，體質(zhì)也能夠從根本上獲得改善。

　　第二：飲食調(diào)養(yǎng)

　　通過飲食來調(diào)養(yǎng)身體是一種非常常見的方法，最適合的中藥材就是黃芪。平時(shí)我們可以將黃芪進(jìn)行泡水喝或者是燉湯服用，這樣能夠令味道甜甜的，又具有很好的滋補(bǔ)身體的功效。

　　常見的一種治療女人氣虛體質(zhì)的中藥方就是黃芪桂枝五物湯，所使用的藥材就是黃芪、桂枝、紅棗、生姜以及芍藥，服用之后不僅沒有任何的副作用，反而能夠治療多種神經(jīng)損傷、便秘、頸椎病、痤瘡以及糖尿病，能夠很好的改善氣虛體質(zhì)，促進(jìn)身體健康。

　　另外，很多人認(rèn)為氣虛體質(zhì)應(yīng)該服用人參才能夠更好的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。其實(shí)這是一個(gè)認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，人參更加適合那些大病初愈或者是久病不愈的患者服用。因?yàn)檫@一類型的患者身體比較的虛弱，體內(nèi)元?dú)馓潛p嚴(yán)重，屬于身體內(nèi)部更加的虛弱。而黃芪治療的功效主要體現(xiàn)在肌膚上的虛損情況。所以說，黃芪和人參雖然都具有補(bǔ)中益氣的作用，但是所治療的范圍是不一樣的。