婦女生殖健康知識
婦女生殖健康知識
因為我國對于性知識的忌諱，很多女性長大成人后卻仍舊不清楚女性生殖生理結(jié)構(gòu)是怎樣的，不清楚自身就無法好好保養(yǎng)身體。接下來就跟著學習啦小編一起去看看婦女生殖健康知識吧。
女性如何保持生殖健康
備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗凈,毛巾使用后要曬干或在通風處晾干,最好在太陽下曝曬,有利于殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光,容易滋生細菌和真菌。
用溫水清洗外陰部,必須用肥皂時,選用刺激性較小的嬰兒浴皂,以減少對皮膚的刺激。
大便后用手紙由前向后揩拭干凈,并最好養(yǎng)成用溫水清洗或沖洗肛門的習慣。若不揩凈,肛門口留有糞漬,污染了內(nèi)褲,糞漬內(nèi)含有的腸道細菌會趁機拐入陰道,引起炎癥。
例假期間,要用溫水勤洗外陰,勤換衛(wèi)生巾,以免血漬成為細菌的培養(yǎng)基。
清洗時不要使用堿性大的肥皂或高錳酸鉀等化學物質(zhì)以免改變陰道正常的酸性環(huán)境。
注意經(jīng)期衛(wèi)生,正確使用消毒后的衛(wèi)生紙、衛(wèi)生巾,勤洗、勤換內(nèi)褲,內(nèi)褲洗后要放在日光下曬;睡前用溫清水洗外陰。
防止時裝性陰道炎。
防止性病性陰道炎傳播。注意性生活衛(wèi)生,在性伴侶患有生殖道炎癥時,盡量避免性生活或使用避孕套隔離,以防被感染。
不要盲目濫用抗生素和激素,它們會導致體內(nèi)菌群失調(diào)而患上霉菌性陰道炎。
孕婦不能用任何陰道沖洗劑。因為母親體內(nèi)有一個精子在體內(nèi),所以整個的免疫力都會下降,經(jīng)常會發(fā)生霉菌性陰道炎,如果得了霉菌性陰道炎,要用專門為孕婦治療霉菌性陰道炎的藥。
要穿棉制短褲,不要穿過緊的、不吸水的、不透氣的化纖內(nèi)褲。每日要換內(nèi)褲。
每晚用溫熱水清洗外陰部,不要用堿性強的肥皂,不要用溫度過高的水,不要用別人的毛巾、盆子和內(nèi)褲。
男性若有包皮過長,應該作包皮環(huán)切術(shù)。性交前應清洗處生殖器,尤其是包皮內(nèi)側(cè)和冠狀溝處的積垢。
男女雙方只要發(fā)現(xiàn)外生殖器出現(xiàn)紅斑、結(jié)節(jié)、增生物、潰瘍、滲出等情況,應立即去醫(yī)院診治。
男女雙方要愛情專一,切不可搞婚外戀、婚外性關(guān)系,這是預防性病發(fā)生最可靠的措施。
性愛時記得戴套。戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠,而且可以使陰道PH值保持現(xiàn)狀,有利于一些好細菌(如乳酸菌)生存。不要小看這些有益的細菌,它們可以預防陰道酵母菌感染、尿路感染和細菌性陰道炎等。
穿全棉內(nèi)褲。全棉內(nèi)褲是最適合陰道的衣物。閔金教授還建議,當宅在家里時,不妨只穿褲子不穿內(nèi)褲,這樣有利于私處透透氣。
練習收縮盆底肌。這能加強盆底肌肉,對于女性獲得更強烈、更銷魂的高潮十分重要。
常喝酸奶。常喝含活性菌的酸奶,能幫助陰道有益菌的繁殖,進而能夠預防陰道酵母菌感染。不過一定要注意不能喝高糖的酸奶,因為這樣反而更易導致陰道酵母菌感染。
堅持每年檢查。每年至少一次婦科檢查。除了常規(guī)檢查,還可以利用這一機會同醫(yī)生交談有關(guān)避孕以及其他性生活方面的問題。
向陰道沖洗說不。陰道有自我清洗功能。而且有多項研究發(fā)現(xiàn),使用插入式清潔用具清洗陰道會加大陰道感染、骨盆炎癥和性傳播疾病等風險。
騎行時要小心。如果女性熱愛這項運動,那么當她騎行時其生殖器出現(xiàn)麻木、疼痛、刺痛等癥狀的風險會增大。因此,在進行騎行運動時,要穿加厚的短褲,而且要進行姿勢調(diào)整,以使私處免受疼痛。
學會清洗。女性陰道附近的肌膚非常嬌嫩敏感,而香皂會使私處的皮膚發(fā)干,其實只需使用溫水沖洗就能保持陰道干凈。如果感覺清水洗不干凈,可以選用無刺激的香皂。
女性生殖生理結(jié)構(gòu)
女性外生殖器包括陰阜、大陰唇、小陰唇、陰蒂、前庭、前庭大腺、前庭球、尿道口,陰道口和處女膜。
1、陰阜。
為恥骨聯(lián)合前面隆起的外陰部分,由皮膚及很厚的脂肪層所構(gòu)成。青春期皮膚上開始生長陰毛,分布是尖端向下的三角形。
2、大陰唇。
為外陰兩側(cè)、靠近兩股內(nèi)側(cè)的一對長圓形隆起的皮膚皺襞。前連陰阜,后連會陰;由陰阜起向下向后伸張開來,前面左、右大陰唇聯(lián)合成為前聯(lián)合,后面的二端會合成為后聯(lián)合,后聯(lián)合位于肛門前,但不如前聯(lián)合明顯。大陰唇外面長有陰毛。皮下為脂肪組織、彈性纖維及靜脈叢,受傷后易成血腫。未婚婦女的兩側(cè)大陰唇自然合攏,遮蓋陰道口及尿道口。經(jīng)產(chǎn)婦的大陰唇由于分娩影響而向兩側(cè)分開。
3、小陰唇。
是一對粘膜皺襞,在大陰唇的內(nèi)側(cè),表面濕潤。小陰唇的左右兩側(cè)的上端分叉相互聯(lián)合,其上方的皮褶稱為陰蒂包皮,下方的皮褶稱為陰蒂系帶,陰蒂就在他們的中間。小陰唇的下端在陰道口底下會合,稱為陰唇系帶。小陰唇粘膜下有豐富的神經(jīng)分布,故感覺敏銳。
4、陰蒂。
位于兩側(cè)小陰唇之間的頂端,是一個長圓形的小器官,末端為一個圓頭,內(nèi)端與一束薄的勃起組織相連接。勃起組織是海綿體組織,有豐富的靜脈叢,又有豐富的神經(jīng)末梢,故感覺敏銳,受傷后易出血。女子的陰蒂相當于男子陰莖的龜頭。
5、前庭。
兩側(cè)小陰唇所圈圍的棱形區(qū)稱前庭。表面有粘膜遮蓋,近似一三角形,三角形的尖端是陰蒂,底邊是陰唇系帶,兩邊是小陰唇。尿道開口在前庭上部。陰道開口在它的下部。此區(qū)域內(nèi)還有前庭球和前庭大腺。
陰道口由一個不完全封閉的粘膜遮蓋,粘膜叫處女膜。處女膜中間有一孔,經(jīng)血即由此流出。處女膜孔的大小及膜的厚薄各人不同。處女膜破后,粘膜呈許多小圓球狀物,成為處女膜痕。處女膜不能說明什么。
6、前庭球。
系一對海綿體組織,又稱球海綿體,有勃起性。位于陰道口兩側(cè)。前與陰蒂靜脈相聯(lián),后接前庭大腺,表面為球海綿體肌所覆蓋。受傷后易出血。
7、前庭大腺又稱巴氏腺。
位于陰道下端,大陰唇后部,也被球海綿體肌所覆蓋。是一邊一個如小蠶豆大的腺體。它的腺管很狹窄,約為1.5～2厘米,開口于小陰唇下端的內(nèi)側(cè),腺管的表皮大部分為鱗狀上皮,僅在管的最里端由一層柱狀細胞組成。性興奮時分泌黃白色粘液,起滑潤陰道口作用,正常檢查時不能摸到此腺體。
8、尿道口。
介于恥骨聯(lián)合下緣及陰道口之間,為一不規(guī)則之橢圓小孔,小便由此流出。其后壁有一對腺體,稱為尿道旁腺,開口于尿道后壁,常為細菌潛伏之處。
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