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女性養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚知識(shí)

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女性養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚知識(shí)

  美容是每個(gè)女性朋友都會(huì)做的事情,現(xiàn)在美容已經(jīng)成為了一門(mén)學(xué)問(wèn)了。那么,你想了解女性養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚知識(shí)嗎?下面讓學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹女性養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚知識(shí),讓我們一起去看一看吧。

  女性養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚知識(shí)

  化繁為簡(jiǎn)的保養(yǎng)真諦

  繁復(fù)保養(yǎng)方式易增加肌膚負(fù)擔(dān),導(dǎo)致經(jīng)常發(fā)炎而提早老化!試試簡(jiǎn)化保養(yǎng)程序,選擇多效合一保養(yǎng)品,減少了肌膚負(fù)擔(dān),保養(yǎng)效果更令你驚艷。

  面面俱到敷美肌

  美白、抗老、保濕…面膜是不容錯(cuò)過(guò)的好幫手,透過(guò)密封式的包覆力作用,強(qiáng)化肌膚的保水度和抗氧化能力,把青春維持在最佳狀態(tài)。

  最好桃花好氣色

  其實(shí)最好的妝容,就是裸妝。有一個(gè)清新干凈的面孔,比一張濃妝的臉要好看的多。所以先培養(yǎng)桃花般的氣色,給自己打上一個(gè)清新自然的裸妝,才是最美的。

  第二張臉也年輕

  關(guān)鍵在于從頭皮到秀發(fā)做好養(yǎng)護(hù),清潔和滋潤(rùn)兩全其美,即便吹整染燙也不忘休養(yǎng)生息,當(dāng)秀發(fā)恢復(fù)生命力,你的表情也更充滿光采活力。

  凍齡黃金美容覺(jué)

  夜晚是美麗修復(fù)的黃金期,善加利用優(yōu)質(zhì)睡眠,比任何美容療程都來(lái)得有效。睡前四小時(shí)謝絕刺激食物例如:咖啡,才不會(huì)影響睡眠品質(zhì),睡眠時(shí)不妨敷上晚安面膜或加強(qiáng)修護(hù)的保養(yǎng)品,美膚效果事半功倍。

  多運(yùn)動(dòng),常保青春

  25歲是青春巔峰也是老化分水嶺,若不維持規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,很快會(huì)感受到身體健康機(jī)能不良,連帶身材跟著走樣。想維持25歲青春體態(tài),持之以恒運(yùn)動(dòng),再搭配重點(diǎn)塑身保養(yǎng)品,讓你的身材更加緊致光滑,擁有25歲的巔峰狀態(tài)。

  香氛護(hù)膚更迷人

  在出門(mén)游玩、日常工作中,給自己噴灑一些清新舒適的香氛,不僅可以給人留下一個(gè)良好的印象,還能給自己增加信心。

  青春防護(hù)防曬就是抗老

  無(wú)所不在的紫外線是老化最大殺手。保養(yǎng)防護(hù)對(duì)策:早上十點(diǎn)至下午二點(diǎn),紫外線過(guò)量,最好減少出門(mén),或準(zhǔn)備抗UV的洋傘、帽子、外套;同時(shí),積極涂抹兼顧“UVA”、“UVB”的防曬品。

  提早10分鐘起床

  將鬧鐘往前撥10分鐘,醒來(lái)后先在床上躺著活動(dòng)筋骨,動(dòng)動(dòng)手腳關(guān)節(jié),

  睡前15分鐘練習(xí)美麗

  其實(shí)只要每天利用睡前15分鐘,稍做簡(jiǎn)單的雕塑曲線運(yùn)動(dòng),只要維持一個(gè)星期不懈,你就可以看見(jiàn)自己體態(tài)明顯變得更窈窕,例如:躺床上將雙手向上伸展,向外畫(huà)圓,默數(shù)10下再放下;側(cè)身躺著,手支撐頭部,將腿盡量抬高,默數(shù)10下再放下。

  做些柔軟體操,讓自己清醒,還可以喚醒腸胃運(yùn)作功能,減少囤積廢物在體內(nèi),排便更加順暢,腸胃不老,肌膚也更清爽干凈。

  女人美容小妙招

  保冷劑或冰毛巾

  用來(lái)維持飲料病毒的保冷劑,對(duì)于收縮毛孔也有很大的幫助,當(dāng)感覺(jué)肌膚皮脂分泌角度的時(shí)候,肌膚的觸感也變得很油膩,這時(shí)候可以拿出保冷劑或者冰毛巾,輕輕的敷在臉部肌膚上,這樣能夠使臉部毛孔瞬間緊縮,預(yù)防臉部毛孔因受到高溫而出現(xiàn)毛孔粗大的現(xiàn)象。

  這個(gè)方法是很有效的,用這種方法在洗完臉后還可以多按摩臉部,促進(jìn)臉部的血液循環(huán),這對(duì)于美容是很有效的,女性朋友們可以試試哦!

  蘆薈

  蘆薈具有鎮(zhèn)靜肌膚的作用是妹紙們都知道的,除此之外,蘆薈還具有收縮毛孔的功效。在每天晚上睡覺(jué)之前,用新鮮的蘆薈汁敷在臉上,第二天早上起來(lái)的時(shí)候再洗去臉部的蘆薈汁,堅(jiān)持一個(gè)月就可以發(fā)現(xiàn)臉部毛孔慢慢的變小。

  去角質(zhì)

  毛孔粗大的妹紙必須做好定期去角質(zhì)的工作,但是必須注意去角質(zhì)的方法,不正確的去角質(zhì)方法會(huì)使臉部毛孔變得更粗。建議在T區(qū)使用磨砂膏去角質(zhì),而在脆弱的U區(qū)則用溫和的去角質(zhì)面膜,這種方法雖然較為麻煩,但是卻可以大大減低皮膚受傷害的程度。

  啤酒

  啤酒雖然是刺激性的東西,但是對(duì)于女人美容也是很有效果的哦,在生活當(dāng)中大家不妨試試用它來(lái)美肌哦!

  將啤酒倒入干凈的碗中,然后用化妝棉在啤酒中充分浸泡,然后取出化妝棉敷在臉部毛孔粗大的部位,等皮膚充分進(jìn)入皮膚后再取下化妝棉,堅(jiān)持一個(gè)月就會(huì)發(fā)現(xiàn)毛孔在慢慢變小。

  敷面膜后用收縮水

  很多深層次清潔的面膜是將毛孔撐大,才能將毛孔中的油分以及臟污帶出毛孔個(gè),因此做完清潔類面膜后需要使用收縮水,收縮臉部毛孔??梢杂没瘖y棉沾取適量含有水楊酸或者金縷梅等成份的化妝水敷在臉部。這樣能夠讓收縮水快速進(jìn)入肌膚,從而達(dá)到收縮毛孔的功效。

  綠茶

  將綠茶泡開(kāi)后,放一段時(shí)間,等綠茶變涼后再用干凈的化妝棉沾取適量的綠茶,然后在臉部毛孔粗大的地方輕拍,這樣可以緊致臉部肌膚,從而也達(dá)到收縮毛孔的效果。

  綠茶的美容效果也是很好,家里面有綠茶的朋友們不妨用它來(lái)試試哦!希望小編介紹的這些方法能夠幫助到大家呢!

  栗子皮蜂蜜面膜

  將栗子的內(nèi)皮搗碎磨成粉末,倒入面膜碗中,加入適量的蜂蜜,調(diào)成糊狀攪拌均勻后敷在臉部,15分鐘后用溫水洗凈臉部即可。

  功效:栗子皮具有收縮毛孔以及滋潤(rùn)肌膚的功效,搭配蜂蜜一起還可以緊致肌膚,更有效收縮毛孔。

  美顏的食物有哪些

  梨

  梨又被稱作快果、玉乳,因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用。對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤(rùn)功效,還可幫助消化、促進(jìn)食欲,并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個(gè)梨可有效緩解秋燥。

  蘋(píng)果

  蘋(píng)果又被稱為萍婆,其性味甘涼,具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤(rùn)肺悅心的功效,被稱為心血管的健康保護(hù)神。多食用可以改善呼吸系統(tǒng)及肺的功能。工作緊張之余聞聞蘋(píng)果的清香,還能提神醒腦、緩解緊張的情緒!

  柿子

  柿子味甘澀,性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍??梢责B(yǎng)肺護(hù)胃,清除燥火,經(jīng)常食用能夠補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱??崭故呈磷右谆嘉甘潦Y,所以最好飯后食用,盡量少食柿皮。

  石榴

  石榴本是西域特產(chǎn),自漢代時(shí)傳入中原。石榴味甘酸、澀溫,能夠有效的抗氧化,減少體內(nèi)沉積的氧化膽固醇,延緩衰老,而且對(duì)于初秋的咽喉燥渴很有療效。

  板栗

  板栗,性味甘溫,入脾、胃、腎三經(jīng),可以養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎、壯腰、強(qiáng)筋、活血、止血、消腫等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質(zhì),可抵御骨質(zhì)疏松,高血壓等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不錯(cuò)的選擇!

  獼猴桃

  獼猴桃得名于獼猴對(duì)它的喜愛(ài),其維生素C的含量極高。另外此果還含有血清促進(jìn)素,可以幫助我們穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情;豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)心臟健康、幫助消化。獼猴桃性酸,味甘寒,還具有生津潤(rùn)燥,解熱除煩的功效,也是秋季水果的及佳之選!

  橄欖

  這是土耳其人對(duì)橄欖的贊譽(yù)。橄欖的果肉富含鈣質(zhì),新鮮食用對(duì)人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平,可以清熱解毒、消積化痰,滋潤(rùn)肺喉,尤為適合秋冬食用。

  柚子

  柚子是一種典型的南方水果,酸甜中帶有略微的苦澀,汁水豐富,含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量,并有助鈣、鐵的吸收,而且能夠和胃化滯,生津解渴。

  山楂

  山楂也就是我們經(jīng)常說(shuō)的山里紅。山楂中豐富的黃酮類及大量的維生素,能夠有效的阻止自由基的生成,增強(qiáng)身體免疫力。山楂甘酸微溫,是開(kāi)胃消食,增強(qiáng)消化功能的良藥。

  大棗

  新鮮的大棗中含有豐富的維生素,尤其是大量的維生素C,能夠促進(jìn)體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?。此?大棗味甘性溫,還是補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神的佳品!不過(guò)棗皮不易消化,最好不要食用。


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