哪些水果可以降血糖_水果可以降血糖
水果是指多汁且有甜味的植物果實，不但含有豐富的營養(yǎng)且能夠幫助消化。下面是小編為大家整理的關(guān)于哪些水果可以降血糖_水果可以降血糖，希望對您有所幫助。歡迎大家閱讀參考學(xué)習(xí)!
1.蘋果
蘋果膠質(zhì)能保持血糖的穩(wěn)定，所以蘋果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。
2.木瓜
木瓜含有蛋白分解酶，有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，降低血糖。此外，木瓜還含有獨特的番木瓜堿，有助于糖尿病患者增強體質(zhì)。
3.獼猴桃
獼猴桃味甘、酸，性寒。歸肝、膽、胃、肺經(jīng)，含有大量的天然糖醇類物質(zhì)肌醇，能有效地調(diào)節(jié)糖代謝，調(diào)節(jié)細胞內(nèi)的激素和神經(jīng)的傳導(dǎo)效應(yīng)，對防止糖尿病和抑郁癥有獨特功效。
4.山楂
山楂性味酸、微甘，平，適當?shù)氖秤貌粌H能夠幫助我們有效的解決食欲不振等問題，同時還可以幫助我們快速的起到降血糖作用。
5.藍莓
雖然水果經(jīng)常會因為含糖量高而不被看好，但是研究發(fā)現(xiàn)，藍莓、葡萄和蘋果中存在有助于控制血糖水平的物質(zhì)。藍莓可以將預(yù)防糖尿病的能力提高26%，而其他水果只有2%。與不吃藍莓的人相比，每周至少吃兩次藍莓的人患糖尿病的風險同樣降低了23%。
6.橙子
橙子的含糖量低，常食有助于預(yù)防糖尿病及增強抵抗力，對糖尿病患者的口渴癥狀也有不錯的改善效果。橙子含有的維生素P，能保護血管，預(yù)防糖尿病引起的視網(wǎng)膜出血。
1.蘑菇
2.木耳
3.苦瓜
4.大蒜
5.南瓜
6.洋蔥
7.海帶
8.燕麥
9.蜂王漿
10.雍菜
11.薏米
12.黃鱔
13.魔芋
14.蘿卜
15.蕎麥
16.咖啡
17.山藥
18.赤小豆
19.玉米須
20.海參
21.冬瓜
22.西瓜皮
23.芹菜
24.蠶蛹
25.山楂
26.櫻桃
27.荔枝核
28.泥鰍
29.菠菜根
30.胡蘿卜
31.馬齒莧
32.龍須菜
33.柚子
34.香菇
35.桂皮
36.鵪鶉
37.蛤蜊
38.牡蠣
39.絞股藍
40.黃豆
41.綠豆
42.黑豆
43.豇豆
44.麥麩
45.小米
46.豬胰
47.蜂膠
48.雞蛋
49.葡萄酒
50.茶葉
常用的降糖藥物按作用的機理共分為八種，主要有胰島素及其類似物、磺酰脲類促泌劑、二甲雙胍類、α-葡萄糖苷酶抑制劑、噻唑烷二酮類衍生物促敏劑、苯茴酸類衍生物促泌劑、GLP-1受體激動劑、DPP-4酶抑制劑和中成藥九大類多個品種。
糖尿病是一種因胰島素絕對或相對不足，或者靶細胞對胰島素敏感性降低引起的以糖代謝紊亂為主的慢性綜合性疾病，其中2型糖尿病的發(fā)生是外周胰島素抵抗和β細胞功能缺陷共同作用的結(jié)果。當糖尿病患者經(jīng)過飲食和運動治療以及糖尿病保健教育后，血糖的控制仍不能達到治療目標時，需采用藥物治療。降糖化學(xué)藥可大致分為口服降糖藥物和注射降糖藥物 [1] 。國內(nèi)常用的口服降糖藥物分為促胰島素分泌劑類、二甲雙胍類、α-糖苷酶抑制劑類、噻唑烷二酮衍生物、DPP-4酶抑制劑等;其中促胰島素分泌劑類又分為磺脲類和非磺脲類(格列奈類)。注射降糖藥物有胰島素及類似藥物、GLP-1受體激動劑等。降糖中藥分類比較復(fù)雜，最簡單的是按照藥物組成分為單方制劑和復(fù)方制劑。由于傳統(tǒng)中藥方劑的抓取、存放、煎煮比較麻煩，中藥成藥(中成藥)的使用比傳統(tǒng)煎煮方劑的使用更為普遍。但傳統(tǒng)煎煮方劑的療效更為理想。
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