中醫(yī)認(rèn)為：脾陽不足，寒從中生，喜食生冷，致冷積內(nèi)停，阻于腸間，故見大便秘結(jié);若寒濕久留，冷積不化，又可導(dǎo)致脾氣虛弱，而見下利赤白不止;不通則痛，腹痛而手足不溫，脈沉弦，皆為中氣虛寒，冷積內(nèi)停之象。

　　此時(shí)，我們就要溫脾，具體的做法如下：

溫脾湯

　　陰中求陽，溫脾陽：甘草4克，干姜2克，加一碗多點(diǎn)水煮，煮個(gè)20-30來分鐘即可，早晚各喝一次，也可以代茶飲，這是養(yǎng)生的量。

　　適合：手涼的人，往往陽氣虛，如果陽氣太虛，則會(huì)影響人的壽命，而人體很多地方都有可能出現(xiàn)陽氣虛，脾陽虛卻是所有陽虛中最關(guān)鍵的，用這個(gè)方法而且還不上火。

　　干姜和鮮姜的作用：

　　干姜作用：腸胃不好的人群，用來溫寒的時(shí)候，補(bǔ)陽的時(shí)候用干姜。

　　鮮姜《生姜》作用：用來胃不好打嗝，胃寒的，我們用生姜，因?yàn)樯螑盒牡淖饔酶谩?/p>

　　重要文獻(xiàn)摘要

　　方論選錄《湯頭歌訣詳解》：“溫脾湯是四逆湯(姜、附、草)加人參、當(dāng)歸、大黃、芒硝四藥所組成。四逆湯功能溫脾祛寒，加大黃、芒硝，是取其瀉下除積，加人參、當(dāng)歸，是取其益氣養(yǎng)血。由于四逆性屬溫?zé)?，可以改變硝、黃苦寒之性，所以本方功專驅(qū)逐寒積，屬于溫下的范疇。假使熱實(shí)里結(jié)，津傷便秘，當(dāng)用寒下劑，而決非此方所宜。”