健康豐胸的辦法
健康豐胸的辦法
在女性們中間，豐胸一直都是熱門話題之一。下面學(xué)習(xí)啦小編為你介紹健康豐胸的辦法。
健康豐胸的辦法
一、豬蹄
對(duì)女人來說，胸是很重要的，不僅能夠突出形體的美態(tài)，還可以喂養(yǎng)可愛的寶寶，但是，這些作用的前提是豐滿。愛美的女人都知道，豬蹄是個(gè)好東西，不僅口味獨(dú)特，口感細(xì)膩，對(duì)皮膚也很好。適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)豬蹄，能讓皮膚手感細(xì)膩，看上去白里透紅。同時(shí)，豬蹄里營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，有豐富的膠原蛋白，有很好的豐胸效果。
二、 按摩
按摩的作用主要是促進(jìn)胸部的血液和淋巴合理加速流動(dòng)，讓它建立良好的循環(huán)體系。為了能夠使雙側(cè)同時(shí)增大，最好同時(shí)進(jìn)行，或者對(duì)雙側(cè)的按摩步驟統(tǒng)一，都可以使雙側(cè)胸部能夠一致。按摩要按照一定的順序和方向，由下向上，由外向內(nèi)，每天十分鐘，給血液和淋巴流動(dòng)方向一定的指導(dǎo)?；蛘?，用熱毛巾，對(duì)雙側(cè)胸部進(jìn)行熱敷，結(jié)合上面的按摩方法進(jìn)行揉按，促進(jìn)它的增長(zhǎng)。同時(shí)，按摩還能夠降低乳房的疾病的發(fā)生率
豐胸吃什么最好
黑芝麻
黑芝麻具備美發(fā)減肥的功效是眾所周知的，除此之外黑芝麻的豐胸效果也是顯而易見的。它富含維生素E元素可以增進(jìn)卵巢的完整發(fā)育，使成熟卵細(xì)胞有所增加，有效刺激雌性激素的迅速分泌，以達(dá)到胸部發(fā)育的效果。黑芝麻還能養(yǎng)顏防衰老，使乳房保持堅(jiān)挺有彈性的同時(shí)還可以讓我們的皮膚變的更有光澤。
木瓜
木瓜是最傳統(tǒng)的豐胸美食，由其是青木瓜它所具有的催乳作用極佳，木瓜中具備大量維生素A，能有效增進(jìn)身體分泌雌性激素，促進(jìn)乳房快速生長(zhǎng)。木瓜中還有極其豐富的木瓜酶有助于迅速豐胸，與此同時(shí)木瓜還能有效促進(jìn)天然荷爾蒙分泌，達(dá)到女性豐胸效果，對(duì)女性豐胸的幫助很大。
愛美女性誰(shuí)不想擁有完美胸部呢?還在為胸小而煩惱不已嗎，通過合理膳食來豐胸是不錯(cuò)的方法，從此也能驕傲自信做女人，豐胸吃什么最好是最關(guān)鍵的問題，通過飲食豐胸法是天然無副作用的豐胸途徑，能夠提供胸部發(fā)育所需的各種營(yíng)養(yǎng)，值得推薦。
哪些不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致豐胸失敗
第一條：不正確的胸罩購(gòu)買及穿戴。
很多女性都說自己胸小，不斷的試很多的豐胸方法，但是我發(fā)現(xiàn)，很多胸小的女性，很大原因是自己從來不注意自己內(nèi)衣!很多女性為了買一件衣服寧肯逛到腳斷，內(nèi)衣卻只是隨便買一件連試也不試……這樣的女性我覺得占平胸女性的絕大多數(shù)。
其實(shí)，合適的內(nèi)衣是豐胸的第一步，如果沒有這個(gè)，一切都是空談。
最重要的一條必看：如何選擇適合自己的罩杯?
在豐胸期間，最好是選擇有調(diào)整作用的內(nèi)衣，也就是說，背帶要比一般的內(nèi)衣寬才行，一般是三個(gè)四個(gè)扣，只要你會(huì)穿，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的胸沒有你想像的那么小，很多女性調(diào)整后都能增加一兩個(gè)杯………穿內(nèi)衣的時(shí)候，先把內(nèi)衣扣好，然后把肩帶調(diào)整好，身體前屈，用手把背后、腋下、肚子上………的多余肉都塞進(jìn)罩杯里。
很多A杯的女性，就因?yàn)楦静蛔⒁馐諗n自己胸部周圍的肉肉，最后越來越小，豐胸的東東用了沒效，是因?yàn)橹径剂鞯奖澈蠡蚨嵌巧先チ恕?/p>
近段時(shí)間，接到眾多女性的電話，她們的問題不約而同地集中在一個(gè)焦點(diǎn)上--“我適合于哪一種豐胸方法”。于是乎，記者特地向業(yè)界的美容人士請(qǐng)教了一番，請(qǐng)她們結(jié)合不同的情況，撰寫了這樣一本“豐胸秘籍”，或許，讓你美麗依舊的“絕招”就在其中。
第二條：蛋白質(zhì)攝取不足
這個(gè)顯而易見，很多女性減肥時(shí)不吃肉，不吃油，還光吃去油的蔬菜，胸部基本全是脂肪，所以常聽有女性說減肥不成功，胸卻變小了，其實(shí)，在減肥期間也一定要注意蛋白質(zhì)的攝入，胸部才不會(huì)縮水喲!
每天一杯牛奶，幾片瘦肉，豆制品，都可以保證你的蛋白質(zhì)攝入，千萬不要忽略喲。
第三：運(yùn)動(dòng)傷害
這個(gè)我覺得是被相當(dāng)多的人忽略的一條，其實(shí)很多運(yùn)動(dòng)都對(duì)胸部有很大傷害，胸大的人會(huì)下垂，胸小的會(huì)越來越小。
跑步，跳繩，其實(shí)都是減胸運(yùn)動(dòng)，大家要特別注意喲，運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要穿上調(diào)整的內(nèi)衣，保護(hù)你的胸部喲。
第四：錯(cuò)誤按摩
很多女性很注意按摩這一環(huán)，問我穴位在哪里，等等。但是手法卻不對(duì)因?yàn)橛袝r(shí)自己不知道穴位，不知道手法所以造成越豐越失敗，比如說很多女性就是拍打。拍打不可以，會(huì)越拍越小，按摩要?jiǎng)澣?，而且向上，一定要配合按摩霜或是橄欖油?/p>
第五：月經(jīng)不調(diào)
月經(jīng)不調(diào)，100%會(huì)使你胸部松垮下垂，所以月經(jīng)不調(diào)的女性一定要先調(diào)理好自己的身體，才能豐胸成功喲!很多女性都是拼命的去想各樣的辦法但是卻不知道治病不治本，所以很多時(shí)候我都是建議你們先調(diào)整好自己的月經(jīng)才能豐胸成功喲!
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