備孕女性不能吃的食物有哪些?女性備孕期間需要遠(yuǎn)離的食物，細(xì)數(shù)數(shù)看，日常生活中可食用的食物可多了去了，不能一一贅述完，但是把這些食物分門別類還是很可行的，那就跟隨學(xué)習(xí)啦小編一起來看看，哪些食物咱們是要遠(yuǎn)離的吧。

　　備孕女性不能吃的食物有哪些?

　　一、酒精類食物和飲品

　　研究發(fā)現(xiàn)飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。這是由于酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤而進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使得胎兒體內(nèi)的酒精濃度和母體內(nèi)酒精濃度一樣。并且酒精對(duì)大腦和心臟的危害非常大，如果女性在孕期飲酒的話，其寶寶的的智商會(huì)低于一般水平，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、智力低下或者白癡等情況。為了寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽在備孕期間一定要遠(yuǎn)離酒精類的飲品。

　　二、咖啡因食物和飲品

　　在備孕期間女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品，將會(huì)影響到女性的生理健康。研究發(fā)現(xiàn)，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，同時(shí)還會(huì)間接的抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

　　三、腌制食品

　　腌制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對(duì)身體很不利。特別是一些過敏體質(zhì)的孕婦，對(duì)于這類食物更應(yīng)該避免食用，以免對(duì)胎兒造成不可逆轉(zhuǎn)的影響。而且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，在懷孕期間吃這些腌制的食品，還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況，甚至還會(huì)造成胎兒畸形。

　　四、罐頭食品

　　罐頭食品在生產(chǎn)過程中通常都會(huì)加入大量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。這些添加劑雖然對(duì)人體沒有什么影響，但如果孕婦經(jīng)常食用的話，對(duì)健康非常的不利。而且罐頭食品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營(yíng)養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞，經(jīng)常食用會(huì)影響胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。

　　五、高蛋白食物

　　美國(guó)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，飲食中蛋白質(zhì)含量過高會(huì)降低女性懷孕的成功率，所以女性在備孕時(shí)期要少吃高蛋白食物。食譜中蛋白質(zhì)含量過高，生殖系統(tǒng)中銨的含量就會(huì)相應(yīng)提高，從而影響H19基因的正常印記和胎兒發(fā)育，并導(dǎo)致流產(chǎn)幾率增加。對(duì)于那些想要孩子的女性來說，蛋白質(zhì)的攝入不應(yīng)超過總能量的20%

　　除了以上這些分類的食物之外，小編要重點(diǎn)點(diǎn)名幾樣日常食物：

　　小心胡蘿卜變殺手：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其它營(yíng)養(yǎng)成分。美國(guó)新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制。

　　豐胸的木瓜其實(shí)不利受孕：木瓜是一種很有效的避孕藥。因?yàn)槟竟现泻忻?-木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達(dá)到避孕效果。

　　專家建議備孕媽媽還應(yīng)少吃或不吃下列食品：

　　維生素A含量太高的食物。這意味著你不僅吃肝和肝產(chǎn)品時(shí)要有節(jié)制，還要避免吃含維生素A的補(bǔ)充劑或魚肝油。盡管你需要一些維生素A，但如果懷孕期間攝入過多，也會(huì)對(duì)寶寶有害。

　　含汞的魚類，譬如鯊魚、旗魚、槍魚等。每周吃的金槍魚肉片不要超過2片(如果是生魚，重量不能超過170克，煮熟后不能超過140克)，如果是金槍魚罐頭，則不能超過4聽(每聽魚的凈重量約為140克)。汞含量過高對(duì)胎兒正在發(fā)育的神經(jīng)系統(tǒng)有害。

　　花生和花生制品，如果你有對(duì)花生過敏的家族史，你的寶寶有很大可能也會(huì)出現(xiàn)這種情況。如果你或你的丈夫、哥哥或姐姐已經(jīng)患有諸如花粉過敏癥、哮喘、濕疹等疾病，你的寶寶患這些病的風(fēng)險(xiǎn)可能更高。因此，在準(zhǔn)備懷孕階段時(shí)，你可能需要避免吃花生和花生制品。

　　女性要在孕前就要開始調(diào)理身體，食補(bǔ)是大家都認(rèn)同的。但你是否知道，有些食物吃多了會(huì)影響女性正常排卵，會(huì)阻礙受孕呢。飲食療法目前發(fā)展最完善。在所有食物中，糙米等全麥?zhǔn)称犯缓⒘吭劁\，能提高男女性能力和生育能力，而包括鮭魚在內(nèi)的魚類含油較多，可以平衡激素水平，也利于生育。研究顯示，奶制品中的半乳糖和豆制品中的雌三醇有可能影響女性正常排卵，盡管缺乏進(jìn)一步證據(jù)，專家仍然建議，受孕困難的女性應(yīng)適當(dāng)減少其攝入量。還應(yīng)減少吃以下幾種食物：

　　1、臘肉、香腸、咸魚等各種腌制品。因?yàn)槠渲杏形⒘康膩喯醢分掳┪?。這樣可以減少體內(nèi)的“解毒”、“排毒”壓力，讓肝臟和腎臟能好好休息，以便在有寶寶之后能承擔(dān)重大任務(wù)。各種咸菜、咸甜口菜肴和其他過咸食物也要少吃，養(yǎng)成清淡口味習(xí)慣，減少孕期浮腫和高血壓的危險(xiǎn)。

　　2、芹菜。據(jù)報(bào)道國(guó)外有醫(yī)生經(jīng)過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，男性多吃芹菜會(huì)抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會(huì)減少精子數(shù)量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會(huì)明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個(gè)月又會(huì)恢復(fù)正常。

　　3、胡蘿卜。胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其它營(yíng)養(yǎng)成分。美國(guó)新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制。

　　4、大蒜。多吃大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，從而起到避孕的作用。

　　5、咖啡。美國(guó)全國(guó)環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對(duì)104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對(duì)受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性降低。

　　6、木瓜。木瓜是一種很有效的避孕藥。因?yàn)槟竟现泻忻?，木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達(dá)到避孕效果。想懷孕的話，木瓜絕對(duì)不能吃。