痛風(fēng)是人體內(nèi)嘌呤的物質(zhì)的新陳代謝發(fā)生紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥，血尿酸濃度過(guò)高時(shí)，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關(guān)節(jié)、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應(yīng)，即痛風(fēng)。 那么，痛風(fēng)吃什么好呢?

　　1.限制食物嘌呤攝取量

　　尤其應(yīng)該限制攝取富含嘌呤的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)蝦類(lèi)、蛤蟹等海味、肉類(lèi)、豌豆等。有學(xué)者建議，每日嘌呤攝取量應(yīng)在100～150mg以下。

　　2.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

　　蛋白質(zhì)飲食每日控制在1g/kg，碳水化合物占總熱量的50～60%，少吃糖果等。

痛風(fēng)吃什么好

　　3.鼓勵(lì)選食堿性食品

　　如蔬菜、馬玲薯、甘薯、奶類(lèi)等，水果如柑桔等生理上稱(chēng)為堿性食物。增加堿性食品攝取，可以降低血清和尿酸的酸度，甚至使尿液呈鹼性，從而增加尿酸在尿中的可溶性。

　　4.限制總熱量的攝入

　　根據(jù)病人理想體重，按休息狀態(tài)計(jì)算，通常不超過(guò)每日105～126kJ(25～30kcal)/kg體重。

　　痛風(fēng)中醫(yī)治療

　　1、久痹正虛證:此型患者多由上述諸證演變而來(lái)，患病日久，遷延不愈，反復(fù)發(fā)生發(fā)火，關(guān)節(jié)痛苦悲傷、腫脹、重著，流動(dòng)不利?；蜿P(guān)節(jié)癥狀雖有級(jí)解，但見(jiàn)畏寒肢冷，腰膝酸軟.神疲乏力.頭.心悸.氣短自汗，面色蒼白.舌淡.答白.脈細(xì)或弱。以益氣補(bǔ)腎，利濕通絡(luò)為法.藥用生黃蔑、白術(shù)、山英肉、漢防己、防風(fēng)、當(dāng)歸、土獲荃、豬荃等。

　　2、中醫(yī)治療痛風(fēng)病，痰瘀痹阻證多為未經(jīng)治療或未經(jīng)正規(guī)治療，在反復(fù)發(fā)生發(fā)火經(jīng)年之后，局部關(guān)節(jié)泛起痛風(fēng)石沉積.關(guān)節(jié)呈現(xiàn)慢性持續(xù)性炎癥，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫痛游走發(fā)生發(fā)火，此處未愈，他處又起.遷延不愈，關(guān)節(jié)腫大，重者強(qiáng)直嘴形，指(趾)或皮下觸及結(jié)節(jié).或有結(jié)節(jié)液化，噴流濁脂，舌淡胖或有安斑，苔膩.脈弦細(xì)或細(xì)澀。治療上以祛癬通絡(luò)，化痰散結(jié)，通利關(guān)節(jié)為法.藥用全當(dāng)歸、川芍、赤芍、挑仁、茵陳、木瓜、威靈仙、海風(fēng)膝、土獲等等。

　　3、無(wú)癥狀間歇期，治之以利趁降濁.藥用菌陳、連錢(qián)草、白術(shù)、獲等、土獲芬。對(duì)于癥狀長(zhǎng)期毯定的患者，還可妞患者以百合、玉米須煎湯代茶，時(shí)時(shí)飲之，有降低血尿限、預(yù)防關(guān)節(jié)炎發(fā)生發(fā)火的功效。

　　4、中醫(yī)治療痛風(fēng)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。汗出不解.口渴喜飲，心煩不安.搜黃.舌紅.苔從.脈滑數(shù)等癥。治療上以清熱除盆、祛風(fēng)通絡(luò)為大法，藥用虎杖、羌活、全當(dāng)歸、茵陳、伏荃、川牛膝、豬等等。局部關(guān)節(jié)處還可以外用如憊金黃散醋調(diào)或麻油調(diào)制后外敷。