六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦>知識(shí)大全>知識(shí)百科>健康養(yǎng)生知識(shí)>

胃脹氣吃什么比較好

時(shí)間: 肖陽(yáng)1034 分享

  胃脹氣,會(huì)讓你的肚子感覺(jué)脹脹的,好像有什么東西堵著你似得,難受的很。那么,面對(duì)胃脹氣要怎么辦呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為大家介紹一下吧,希望大家喜歡。

  遠(yuǎn)離胃脹氣的十大妙方

  1、細(xì)嚼慢咽

  吃飯時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽,不要張開(kāi)嘴巴咀嚼或邊吃邊說(shuō)話(huà),邊吃飯邊喝湯,它們均容易造成消化問(wèn)題帶來(lái)脹氣。

  2、嚼米湯

  米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過(guò)濾,冷卻后,一天喝數(shù)次。

  3、喝醋

  用一湯匙純的蘋(píng)果醋加一杯水,在正餐時(shí)啜飲,有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。

  4、涂抹薄荷油

  脹氣難消時(shí),可以使用薄荷油涂抹胃部周?chē)?,可有效緩解脹氣?wèn)題。

  5、遠(yuǎn)離錯(cuò)誤搭配食物

  食物搭配不良會(huì)帶來(lái)消化問(wèn)題,例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔,蔬菜與水果也是不佳的組合,牛奶不宜與三餐同時(shí)用,糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。

  6、吃飽后不要馬上坐著

  吃飽后可以散步或站一會(huì)兒,不要馬上趴著休息或是坐著,尤其是趴著容易壓迫到胃部,造成消化不良、胃脹氣甚至胃痛的情形。

  7、藥物的選擇

  胃部脹氣可用胰臟酵素;腸子脹氣可用微量礦物質(zhì);制酸劑對(duì)排氣及脹氣均無(wú)效。當(dāng)氣體產(chǎn)生過(guò)多,可用新鮮檸檬榨成汁加1.14升的溫水,當(dāng)作灌腸劑,以平衡體內(nèi)的PH值。如果體內(nèi)排氣仍持續(xù)數(shù)日,可用雙叉乳桿菌灌腸劑,它可在數(shù)小時(shí)內(nèi)解除問(wèn)題。

  8、服用嗜酸菌

  消化不良型脹氣可用嗜酸菌來(lái)改善,因?yàn)槿狈@些良性菌是最常見(jiàn)的消化不良因素。打開(kāi)10粒膠囊服用,或使用一湯匙的粉末配方。對(duì)乳晶過(guò)敏者,可改用不含牛乳的制劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑,開(kāi)始你可能感到輕微的不適,不過(guò)大約1小時(shí)后即可乎息。

  9、使用胰臟醇康

  如果你曾經(jīng)作過(guò)腹腔手術(shù)(例如,切除一段腸子),使用胰臟酵素將有助于消化食物。低血糖癥患者也需要胰臟酵索。用餐畢,若感到飽脹、肚內(nèi)有咕嚕聲、脹氣或排氣等,也可服用胰臟酵素。

  10、服木炭片

  活性炭能有效地排除過(guò)多的氣體,在你感到不適時(shí),立即服用5粒。但你若正服用其他藥物,則需注意,木炭粒除了吸收氣體,也會(huì)吸收藥物成分。同時(shí),切勿每天使用,因?yàn)槟咎康奈樟?qiáng),能吸收有用的營(yíng)養(yǎng)索。

  胃脹氣吃什么水果好?

  1、金橘:能理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒。

  2、佛手柑:能理氣、化痰,也能消食解酲。

  3、山楂:能消食積,特別是能消化肉積。

  4、楊梅:能和胃消食。

  此外,腹脹之人還宜吃胡蘿卜、白豆蔻、橘子皮、紫蘇葉、啤酒花、大麥芽、刀豆、大白菜、豇豆、芹菜、青菜、蕹菜、胡荽、冬瓜、檳榔、蘿卜、瓠子、番茄、苦瓜、茴香、薤白、橙子及茶葉等。
猜你喜歡

1.胃脹吃什么藥

2.胃脹吃哪些食物好

3.胃脹可以吃什么

4.胃脹喝什么湯好

5.吃什么好對(duì)胃寒

2887332