吃什么食物可以催經(jīng)
吃什么食物可以催經(jīng)
催經(jīng)的中草藥有哪些?很多女性都會(huì)遇到月經(jīng)推遲、長(zhǎng)期不來(lái)的問(wèn)題，造成內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)，卵巢功能早衰，而中醫(yī)治療月經(jīng)不調(diào)有較好的功效。那么，催經(jīng)的中草藥有哪些呢?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
催經(jīng)的中草藥有哪些
1、牛膝能活血通經(jīng)
牛膝,屬多年生草本,根入藥,生用,活血通經(jīng);治產(chǎn)后腹痛,月經(jīng)不調(diào),閉經(jīng),鼻衄,虛火牙痛,腳氣水腫;熟用,補(bǔ)肝腎,強(qiáng)腰膝;治腰膝酸痛,肝腎虧虛,跌打瘀痛。獸醫(yī)用作治牛軟腳癥,跌傷斷骨等。
2、丹參能活血祛瘀通經(jīng)止痛
丹參,為唇形科植物丹參的干燥根和根莖。春、秋二季采挖,除去泥沙,干燥。具有活血祛瘀,通經(jīng)止痛,清心除煩,涼血消癰之功效。用于胸痹心痛,脘腹脅痛,瘕瘕積聚,熱痹疼痛,心煩不眠,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)經(jīng)閉,瘡瘍腫痛。
3、桃仁能活血祛瘀通經(jīng)
桃仁,為薔薇科植物桃或山桃的干燥成熟種子。果實(shí)成熟后采收,除去果肉和核殼,取出種子,曬干。具有活血祛瘀,潤(rùn)腸通便,止咳平喘的功效。用于經(jīng)閉痛經(jīng),瘕瘕痞塊,肺癰腸癰,跌撲損傷,腸燥便秘,咳嗽氣喘。
4、雞血藤能活血補(bǔ)血調(diào)經(jīng)止痛
雞血藤,為豆科植物密花豆的干燥藤莖。秋、冬二季采收,除去枝葉,切片,曬干。具有活血補(bǔ)血,調(diào)經(jīng)止痛,舒筋活絡(luò)之功效。用于月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),經(jīng)閉,風(fēng)濕痹痛,麻木癱瘓,血虛萎黃。
5、紅花能活血祛瘀通經(jīng)止痛
紅花常用于血滯閉經(jīng)、痛經(jīng),產(chǎn)后瘀滯腹痛紅花辛散溫通,為活血祛瘀、痛經(jīng)止痛之要藥,是婦產(chǎn)科血滯病證的常用藥,常與當(dāng)歸、川芎、桃仁等相須為用。治痛經(jīng),以本品一味與酒煎服;亦可配伍赤芍、延胡索、香附等以理氣活血止痛;治閉經(jīng),可配伍當(dāng)歸、赤芍、桃仁等。治產(chǎn)后瘀滯腹痛,可與荷葉、蒲黃、牡丹皮等配伍。
6、益母草用于治療月經(jīng)不調(diào)
治療各種原因?qū)е碌脑陆?jīng)問(wèn)題和產(chǎn)后惡露,益母草顆粒可以用于治療月經(jīng)不調(diào),閉經(jīng),痛經(jīng);能夠活血調(diào)經(jīng),減少小腹疼痛和墜脹感,具有活血,調(diào)經(jīng),治療產(chǎn)后瘀血,頭暈心悸的功效。此外,它還能用于治療產(chǎn)后惡露不絕,產(chǎn)后子宮復(fù)舊不全等病癥。
月經(jīng)推遲的原因
1、情緒異常導(dǎo)致月經(jīng)推遲
情緒異常,如長(zhǎng)期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷,都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的,卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無(wú)論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常,都會(huì)影響到月經(jīng)。
2、寒冷刺激導(dǎo)致月經(jīng)推遲
婦女經(jīng)期受寒冷刺激,會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮,可引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)。因此,婦女日常生活應(yīng)注意經(jīng)期防寒避濕。
3、過(guò)度節(jié)食導(dǎo)致月經(jīng)推遲
少女的脂肪至少占體重的17%,方可發(fā)生月經(jīng)初潮,體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%,才能維持正常的月經(jīng)周期。過(guò)度節(jié)食,由于機(jī)體能量攝入不足,造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,影響月經(jīng)來(lái)潮,甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng),因此,追求身材苗條的女性,切不可盲目節(jié)食。
4、嗜煙酗酒導(dǎo)致月經(jīng)推遲
香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程,引起月經(jīng)失調(diào)。故婦女應(yīng)不吸煙,少飲酒。
女性來(lái)月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)
1、不宜過(guò)性生活
月經(jīng)期間,宮頸口處于微開(kāi)狀態(tài),在經(jīng)期性交,容易將外陰及會(huì)陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進(jìn)入子宮,引起子宮內(nèi)膜炎或急性附件炎(包括輸卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外,經(jīng)期性交也可能導(dǎo)致脫落的子宮內(nèi)膜逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥。以上種種病癥可能引起經(jīng)期血量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)、痛經(jīng)等后果。
2、不宜劇烈運(yùn)動(dòng)
月經(jīng)期間并非絕對(duì)禁止運(yùn)動(dòng),但劇烈運(yùn)動(dòng),如跳高、跑步等要盡量避免,否則會(huì)加重經(jīng)期的不適,如腰酸背痛,甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。而經(jīng)期游泳更要避免,因經(jīng)期宮頸口處于微開(kāi)狀態(tài),細(xì)菌易侵入宮腔,增加感染的機(jī)會(huì),引起各種婦科炎癥。
3、不宜吃生冷、過(guò)咸食物
月經(jīng)期間吃生冷的食物或者喝冷飲,會(huì)影響子宮的收縮,使經(jīng)血排出不暢,導(dǎo)致痛經(jīng)等問(wèn)題。此外,經(jīng)期由于雌激素和孕激素平衡失調(diào),水鈉潴留和抗利尿激素過(guò)多,很多女性往往會(huì)變得煩躁、焦慮。如果吃過(guò)咸的食物會(huì)加重水鈉潴留,導(dǎo)致頭痛、水腫等問(wèn)題。
猜你喜歡