吃什么維生素可以祛痘
吃什么維生素可以祛痘
祛痘和祛痘印可以說(shuō)是很多女人都迫切需要解決的事情,有些是青春留下的“歷史問(wèn)題”,也有的是長(zhǎng)了又長(zhǎng)的趨勢(shì),使得自己的臉部看起來(lái)很“可憎”。所以,在這里小編要告訴大家祛痘印小妙招。
祛痘印小妙招
多吃維生素C
大家都知道維生素C有著美白的效果,除了每天服用維生素C的藥物或是保健食品之外,多吃水果和蔬菜才是王道,其實(shí)維生素C不但有著趕走黑色素的效果還能祛痘去痘印哦,這點(diǎn)很少有人知道呢,維生素C是可以排除體內(nèi)毒素的。
定期去角質(zhì)
每周堅(jiān)持定期去角質(zhì)的話,這對(duì)淡化痘印也是相當(dāng)有效果的哦,不但可以改善痘印的色素沉淀,另一方面也是有美白效果的,去角質(zhì)之后再涂抹一些美白保濕補(bǔ)水的護(hù)膚品會(huì)吸收的更好,肌膚底子好,自然痘痘也就無(wú)處生長(zhǎng)了。
使用美白產(chǎn)品
很多人以為美白產(chǎn)品只是可以美白而已,這是錯(cuò)誤的,美白產(chǎn)品也是可以淡化痘痘的存在哦,所以堅(jiān)持使用美白產(chǎn)品也是個(gè)不錯(cuò)的選擇,一方面可以淡化痘痘和痘印的存在,另一方面還可以美白呢。
涂抹維生素E
維生素E也是可以祛痘和去痘印的,將維生素E的膠囊刺破,擠出適量的維生素E涂抹在有痘印的地方,配合輕柔的按摩是可以促進(jìn)維生素E內(nèi)成分的吸收,能夠加快肌膚的更新和新陳代謝,幫助去掉討厭的痘痘和痘印。
祛痘的飲食調(diào)理有哪些
1、多吃含維生素A豐富的食物。維生素A能促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生,可調(diào)解皮膚汗腺,消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟等。
2、多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡,對(duì)皮膚有保護(hù)作用。含維生素B2豐富的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
3、多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動(dòng)物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。
4、多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等,其中以牡蠣等海產(chǎn)品中較多。
5、多吃清涼食物。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、草莓、西瓜、梨等。
6、忌吃辛辣刺激性食物,少吃脂肪性食物和甜食。
去痘痘的問(wèn)題一直困擾著大家,以上就是中醫(yī)專家對(duì)大家向大家介紹的美容提醒,希望能給大家?guī)椭?,這也僅僅是一個(gè)參考,小編建議大家還是根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適合自己的養(yǎng)顏美容方法,爭(zhēng)取早日擁有健康亮白膚色。
中醫(yī)祛痘方法
中醫(yī)上認(rèn)為,痘痘出現(xiàn)的原因有很多,肺熱、腎陰不足等等都會(huì)導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)。所以中醫(yī)祛痘方法最根本的就是要針對(duì)不同的產(chǎn)生原因?qū)ΠY下藥,然后對(duì)我們的身體進(jìn)行內(nèi)部調(diào)養(yǎng)。常見(jiàn)的中醫(yī)祛痘方法有很多,例如中藥、按摩、食療等等都是可以改變我們體內(nèi)的情況。
今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)日常就能夠做到中醫(yī)祛痘方法,自己動(dòng)手開始“戰(zhàn)痘”吧!
1、天然蘆薈敷臉
祛痘原理:蘆薈是一種常見(jiàn)的美白中藥,他的美容地位是不容置疑的。中醫(yī)上記載,蘆薈具有抗菌、保護(hù)和修復(fù)皮膚的作用,這主要是由于蘆薈中含有緩 激肽酶和蘆薈多糖等等物質(zhì),這些物質(zhì)都具有很好的消炎抗菌的作用,對(duì)于一直痘痘的生長(zhǎng)有著很好的效果,長(zhǎng)期使用還能夠令我們的皮膚更加的細(xì)膩。
使用方法:使用新鮮的蘆薈,洗干凈之后搗碎,臉部清洗之后就將蘆薈汁敷在臉上,20分鐘之后取下來(lái)并且清洗干凈。這種方法的效果非常的明顯,可以很直觀的看到痘痘暗淡,長(zhǎng)期食用效果更好哦!
2、新鮮土豆片敷臉
祛痘原理:中醫(yī)上記載,土豆性涼、性情平和,其中含有堿性物質(zhì),能夠很好的吸收掉皮膚中分泌出來(lái)的優(yōu)質(zhì),對(duì)于祛痘、止癢有著很好的效果,并且有美容抗衰老的作用。
使用方法:將新鮮的土豆取出之后去皮,切成薄薄的一片,然后敷在臉上。將臉部進(jìn)行清洗之后土豆片就可以敷上了,15分鐘之后取下來(lái)。每天堅(jiān)持使用,你可以發(fā)現(xiàn)不僅痘痘明顯小時(shí)了,痘印也會(huì)越來(lái)越淡。
3、馬齒莧草汁敷臉
祛痘原理:馬齒莧的效果非常的多,除了可以當(dāng)做蔬菜食用之外,還可以當(dāng)做中藥來(lái)使用。馬齒莧對(duì)于止癢、清熱消腫有著非常好的效果哦,特別是對(duì)一些潰瘍、痘痘。
使用方法:首先需要清潔我們的臉部,然后將新鮮的馬齒莧搗碎之后直接敷在有痘痘的地方,或者是家長(zhǎng)蜂蜜調(diào)和后敷在臉上。大約20分鐘左右的時(shí)間就可以取下來(lái),用清水洗臉就能夠瞬間感覺(jué)到皮膚變得清涼、緊繃起來(lái)。
4、金銀花中藥?kù)疃幻婺?/p>
祛痘原理:金銀花具有清熱解毒、消炎抗菌的功效,對(duì)于治療痘痘、痤瘡效果非常好。
使用方法:使用方法也非常的多,可以直接磨成粉末加水調(diào)和之后敷在臉上,也可以煎水服用。
中醫(yī)祛痘的方法有很多,在這篇文章中我們也僅僅就是舉例了比較常見(jiàn)的幾種。雖然中醫(yī)祛痘的方法有很多,但是我們應(yīng)該根據(jù)不同類型的痘痘、不同的 皮膚狀況來(lái)選擇最適合我們皮膚的祛痘方法,這樣才能夠在祛痘的同時(shí)令我們的皮膚恢復(fù)到最佳狀態(tài)。中醫(yī)祛痘方法是任何一個(gè)年齡階段、任何一個(gè)皮膚狀況的人都是可以使用的方法哦!
猜你喜歡
4.吃什么能排毒祛痘