吃什么補(bǔ)血中藥最好
吃什么補(bǔ)血中藥最好
貧血的人最需要的就是補(bǔ)血,補(bǔ)血最快的方法是食補(bǔ),那么補(bǔ)血的中藥有哪些?下面推薦一些補(bǔ)血的中藥,一起來(lái)看看吧。
補(bǔ)血的中藥有哪些
1、川芎
中醫(yī)界稱之為“婦科養(yǎng)血第一方”的“四物湯”你肯定聽說(shuō)過(guò)吧,川芎就是這“四物”中的一物。川芎有祛風(fēng)止痛、理氣活血的功效,既為婦科主藥,又是治療頭痛良方,還能影響內(nèi)分泌系統(tǒng),減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經(jīng)前癥狀。
2、當(dāng)歸
當(dāng)歸,被歷代醫(yī)家譽(yù)為“血中圣藥”。當(dāng)歸性溫,入肝、心、脾經(jīng),有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便的作用。當(dāng)歸并非只適合女性使用,凡是血虛、血淤的病人,表現(xiàn)為血虛頭痛、頭暈心悸、面色萎黃、皮膚感染、血虛腸燥便秘、虛寒腹痛等,都可一試。
3、阿膠
說(shuō)到補(bǔ)血佳品,肯定繞不過(guò)阿膠。阿膠性平味甘,歸肺、肝、腎經(jīng),具有補(bǔ)血、止血、滋陰、潤(rùn)肺的功效,常用于治療血虛面色萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、虛勞咳嗽、婦女月經(jīng)不調(diào)等癥。
4、何首烏
中藥何首烏有生首烏與制首烏之分,直接切片入藥為生首烏,用黑豆煮汁拌蒸后曬干入藥為制首烏。我們通常用于補(bǔ)血的主要是制首烏,有補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨的功效,適合血虛、腎虛體質(zhì)的人服用。
5、紅棗
中國(guó)的草藥書籍《本經(jīng)》中記載到,紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng),有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn),紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。
6、熟地黃
熟地黃,其性微溫,味甘,功能補(bǔ)血滋陰,益精填髓。主治肝腎陰虛,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精,內(nèi)熱消渴,血虛萎黃,心悸怔忡,月經(jīng)不調(diào),崩漏下血,眩暈耳鳴,須發(fā)早白。
7、白芍
白芍,其性微寒,味苦、酸,功能養(yǎng)血斂陰,柔肝止痛,平抑肝陽(yáng),適用于月經(jīng)不調(diào),崩漏,經(jīng)行腹痛,自汗,盜汁,肝氣不和的脅痛腹痛,手足均攣疼痛,肝陽(yáng)上亢的眩暈,頭痛等。
8、枸杞子
枸杞子,其性平、味甘,功能滋陰補(bǔ)血,益精明目,適用于目昏,眩暈,耳鳴,腰膝酸軟糖尿病等。
9、雞血藤
雞血藤,其性溫,味苦、微甘,功能補(bǔ)血行血,舒筋活筋,適用于血虛經(jīng)閉、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、或用于血虛、血瘀、手足麻木、關(guān)節(jié)酸痛、風(fēng)濕痹痛等。
10、龍眼肉
龍眼肉,具有補(bǔ)益心脾,養(yǎng)血安神之功效。常用于氣血不足,心悸怔忡,健忘失眠,血虛萎黃。
另外,因痰濁、火熱邪氣所致的心悸、失眠、眩暈,熱盛所致的肢體抽搐及瘀血所致的閉經(jīng),不適宜使用補(bǔ)血法。血虛患者要忌用溫燥傷陰的藥物。
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